כיכר השבת

ריצה - לא לרזים בלבד: איך אישה אחת השכילה להשתיק את כל הנשמות הטובות

ג'ולי קרפילד הגיעה לביקור אצל רופא בעקבות שריר בעייתי. כשהוא הציע לה להתאמן יותר, היא ענתה לו שהיא למעשה מתאמנת למרתון. תגובתו "את שמנה מכדי לרוץ מרתון". כך היא הוכיחה לו כי טעה (אימון אישי)

כיכר השבת | א' בטבת | 09.12.18
אילוסטרציה. למצולם אין קשר לכתבה
אילוסטרציה. למצולם אין קשר לכתבה (צילום: Yonatan Sindel/Flash90)

הערות שליליות על משקל הגוף אינן זרות לרצה ג'ולי קרפילד. לאחר שנים של התמודדות עם התעללות, היא פתחה את הבלוג "המדריך לריצה לבנות שמנות", אשר מאוחר יותר הפך לעסק בשם "שמן מדי לרוץ?" שניתן לו בהשראת ביקור שערכה אצל רופא בעקבות שריר תפוס.

כשהרופא הציע לה להתאמן יותר, אמרה לו קרפילד שהיא למעשה מתאמנת למרתון. תגובתו? "הו, לא, את שמנה מכדי לצלוח מרתון".

היא החליטה להוכיח לו שהוא טועה. כך היא עשתה את זה.

"הייתי פעילה מאד כשהייתי צעירה. למעשה, הייתי מסוג הילדים שטיפס על עצים, שחה רחוק מדי בים ושיחק בחוץ עד שעה ארוכה לאחר רדת החשיכה. אבל איכשהו איבדתי קשר עם הספורט בשנות העשרה שלי, ולפני ששמתי לב לכך, הייתי מבוגרת שכבר לא מרגישה בנוח בגופי.

אז, התחלתי לרוץ באמצע שנות ה-20 שלי בניסיון לרדת במשקל", היא מספרת, "זה לא עבד וזה לא היה מפתיע, כי לא הייתי עקבית מספיק ולא ממש ידעתי מה אני עושה. זה לא עזר כי הייתי כל כך נבוכה לרוץ במידה הגדולה שלי ולא ראיתי מישהו אחר כמוני שם בחוץ, מה שגרם לי להרגיש שזו לא הפעילות הנכונה בשבילי.

אבל העניין בריצה הוא שזה בחינם ודי קל לשילוב בתוך אורח חיים עסוק. וכך, אני תקועה איתה והתחלתי להכניס תחרויות ללוח הזמנים שלי כדי להניע את עצמי להמשיך להתאמן.

בשנת 2010, אחרי כמה שנים של ריצה, חוויתי את הרגע המביך ביותר בקריירה שלי. נכנסתי למקצה האחרון במירוץ 10 קילומטרים מקומי וכשהגעתי לקו הסיום הוא לא היה שם - וגם לא מישהו אחר. כולם ארזו והלכו הביתה. הייתי מתוסכלת.

באותו ערב, אחרי שהטבעתי את יגוני בפיצה ובבקבוק של יין לבן, החלטתי שאני צריכה לחלוק את החוויה שלי, ולו רק למען הבידור. ברור שדברים כאלה לא קורים רק לי - כנראה יש שם עוד נשים שמנות ואטיות, חשבתי. מתברר שהיו מיליונים כאלה וכך, נולד הבלוג שלי.

ועכשיו לאחר שמונה שנים, ארבעה מרתונים, טריאתלון אחד, מרתון אולטרה ומאות אתגרי כושר אחרים בהמשך, אני מתקשה לדמיין את החיים שלי בלי ריצה. לעתים קרובות אנשים מניחים שאני אוהבת לרוץ והם מופתעים לשמוע אותי אומרת, 'אוי לא, אני שונאת את זה!' בגלל שריצה בגוף גדול מהממוצע היא קשה פיזית ונפשית.

למרבה הצער, התמודדות עם אנשים שופטים ומתנשאים לא באמת נעשית קלה יותר. רק לאחרונה, מישהו נתן לי את העצה הבאה במהלך ריצת 5 ק"מ: 'אה, הבעיה היא שאת מתייאשת מהר מדי, לכן את הולכת'. רציתי לצעוק עליו, 'הסיבה שאני הולכת היא כי פשוט לפני שבועיים השלמתי את מרתון ניו יורק ואני עדיין כואבת מריצת 42 הקילומטרים שהשלמתי, תודה רבה'.

אתגר נוסף? אין מקום להסתתר. לייקרה איננה סלחנית ומציאת בגדים מתאימים יכולה להיות מסובכת במיוחד, שכן לרוב חנויות הריצה המומחיות, אין במלאי מידות גדולות ופריטים כמו מעילים עמידים למים כמעט בלתי אפשריים לאיתור בגדלים גדולים (אפילו באינטרנט).

אבל למרות המכשולים, אני לא אעצור. ריצה למרחקים ארוכים לימדה אותי כל כך הרבה על עצמי, על היכולות שלי, על חוסר הביטחון שלי ועל כל מה שביניהם. מצאתי רשת תמיכה פנטסטית של נשים מעוררות השראה לרוץ איתן.

קלישאתי ככל שישמע, מרתונים הם מטאפורה נפלאה לחיים - הם מראים לכם איך לדחוף תחת התנאים הקשים ביותר וכיצד להאמין בעצמכם גם כאשר אחרים תולים בכם ספקות. בגלל זה אני עושה את זה (לא כדי לרדת במשקל).

על פי מחקר שנערך, שני מיליון נשים פחות מגברים בבריטניה, (מאיפה שאני באה) עושות ספורט בשל החשש לשיפוטיות. זה גורם לי לתהות מה עוד נשים לא עושות בגלל הפחד הזה - במיוחד נשים בעלות עודף משקל.

בימים הכי אפלים שלי, כשאני לא רוצה לרוץ או כשאני מודאגת מהגוף שלי הלבוש בלייקרה, אני מזכירה לעצמי שאני לא היחידה פה בסיפור. להראות את נוכחותי שם בחוץ ומציאת המקום שלי בספורט, מסייעים לאחרים לדעת שגם הם יכולים למצוא את מקומם וזה איכשהו מניע אותי".

מקור: פיור וואו

תוכן שאסור לפספס
תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
אולי גם יעניין אותך
אימון אישי

אתה לא מסוגל להפסיק? // טור פסיכולוגי

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 07.04.24

טור פסיכולוגי

רוצים מעמד בקהילה? תביאו משכורת גבוהה

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 28.03.24

מי מטפל במטפלים?

המטפלת שמעה מהמתנדבים את הזוועות שראו ומשתפת על הקשיים, הטיפול והאמונה

ארי טננבוים | 28.03.24

מיוחד לפורים

כך תהפכו למנהיגים; הסוד של מרדכי / טור פסיכולוגי

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 21.03.24

טור פסיכולוגי

תבדקו את עצמכם: האם גם אתם ב'פוסט טראומה'?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 14.03.24
ש

שדה הקרב הדיגיטלי

פרויקט מיוחד! זהו דור העתיד של לוחמי הסייבר החרדיים

כיכר בשיתוף סייבלו | מקודם

מה עובר עליהם?

הצצה לעולמם של הביישנים / מיוחד ומפתיע

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 07.03.24

בוחרים לריב?

פניה המכוערות של מערכת הבחירות / טור

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 29.02.24

טור פסיכולוגי

הפסיכולוגיה שמאחורי המלחמות: למה יש קרבות בעולם?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 25.02.24

לתת פרופורציות לפרפקציוניזם

כך הפרפקציוניזם משפיע על חיינו ואיך נבחן אם הוא טוב או רע?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 16.02.24
ש

בצל הכלכלה המעורערת

מקצוע תורני מפרנס: כך תהפוך לדיין מומחה

כיכר בשיתוף מלמ | מקודם

טור

חלומות גדולים ומעשים קטנים: למה אנחנו דוחים דברים?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 09.02.24

תחשוב טוב

כיצד הפסימי ינתח את המלחמה, לעומת האופטימי?

טובה אור | 05.02.24

טור מרתק

כיצד הרווחה הנפשית משפיעה על בריאותנו? / גוף ונפש

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 02.02.24

מיוחד לסופ"ש

להתנתק מהרשתות החברתיות במלחמה? / טור פסיכולוגי

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 25.01.24
ש

חובה בכל בית

"יצאנו בנס בריאים ושלמים": סוד הקמיע של ר' ישעיה מקרסטיר

כיכר בשיתוף, ברכת ישעיה | מקודם

מעבר לאינטרס האישי

מדוע אנו מושיטים עזרה? להבין את האלטרואיזם / טור

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 19.01.24

היזהרו משרלטנים:

"הבטיחה לי נפש בריאה, אך הותירה אותי עם נרות וקסמים" 

טובה אור | 17.01.24