אורח חיים בריא
לא תאמינו, אבל זה אפשרי: 4 דרכים לרזות בַּפָּנים
אם החטיפים המרובים שצרכתם לאחרונה גרמו לפניכם לתפוח, יש דברים שאתם יכולים לעשות כדי לשנות את זה. ובדיוק כמו בדיאטה רגילה, גם כאן הכל מתחיל ונגמר בתזונה (בריאות)
6
| אביטל לוי | 
טיפ הש(י)נה: כך תירדמו בתוך שתי דקות
כולנו מכירים את הטיפוסים הללו שנרדמים בכל זמן ומקום, ללא בעיות - וחולמים להיות כמוהם. ובכן, הטכניקה הבאה, על פי הדיווחים מצבא ארה"ב, אמורה לעזור לכך לקרות, אם תתרגלו אותה תכופות (בריאות)
7
| אביטל לוי | 
חוזרים לבית הספר
'פת שחרית': זה מה שקורה לילדים שמדלגים על הארוחה
כולנו נתקלים בדיאטות לא שגרתיות, אולם מחקר חדש שנערך בספרד מוכיח כי צעירים שמדלגים על פת שחרית עלולים להינזק בחריפות (בריא)
מישאל לוי |
הנתונים המלאים
סקר גילה: הישראלים שמנים, ולא מתעמלים
כשני שלישים מהישראלים לא מבצעים פעילות גופנית בהתאם להמלצות המקצועיות ויותר ממחצית השיבו שהם חיים עם עודף משקל והשמנה. ממצאי סקר הבריאות הלאומי הרביעי של משרד הבריאות (בריאות, בארץ)
5
| מישאל לוי | 
תופעה מטרידה
גברים, זו הסיבה האמיתית לנחירות בלילה
תופעת הנחירות בלילה היא תופעה מטרידה שמקשה הן על הנוחר והן על שכניו לחדר • ממה נובעות הנחירות? מהם הפתרונות האפשריים? וכיצד תוכלו להפסיק לנחור? (בריאות)
מישאל לוי |
יתרונות בריאותיים
היתרונות שכנראה לא ידעתם שיש במלפפון
המלפפון הרבה יותר מתוחכם ממה שהוא נראה. אכילת מלפפון לא רק מונעת התייבשות, אלא משפרת מערכות רבות בגוף שלנו: הכירו 8 יתרונות שיגרמו לכם לרוץ ולאכול מלפפון (בריאות)
2
| מישאל לוי | 
מחפשים להרזות? כנסו
ישיבישע'ר משתף: כך הורדתי 20 ק"ג במשקל
הוא לא תזונאי מקצועי, אבל יש הרבה היגיון בדבריו. הוא הוריד 20 ק"ג ממשקל גופו, וחברים שהלכו בעקבותיו הצליחו גם הם. "אני לא איש מקצוע - אבל הדיאטה עובדת פיקס" (בריאות)
6
| מישאל לוי | 
נתון מפתיע
מקלחת קרה, באמת משפרת את הבריאות?
הרמב"ם ממליץ לסיים את הרחצה במקלחת צוננת, ומחקר שבוצע בהולנד מאשש את דבריו. מתוצאות המחקר עלה כי אנשים שהתקלחו במים קרים נזקקו לפחות ימי מחלה (בריאות)
5
| מישאל לוי | 
אתם גם מסוגלים?
זאת הדרך שתוכלו להתמיד בפעילות גופנית
כבר שנים שאתם עושים כושר בכל יום בעולם הדמיון... התחלתם אינסוף פעמים אולם אתם לא מצליחים להתמיד. אם תשתמשו ב-5 הטיפים הבאים, יש לכם סיכוי להצליח! (בריאות)
6
| דוד הכהן | 
איכות חיים
מחקר מפתיע: כמה שעות צריך לישון בלילה
אנחנו מכירים אתכם: אתם הולכים לישון - אבל תמיד מוצאים איזושהי תעסוקה שמושכת אתכם עד לשעת לילה מאוחרת מאוד. מחקר חדש טוען כי שווה לכם לישון הרבה יותר (בריאות)
5
| מישאל לוי | 
למה תמיד קר לכם ברגליים? הנה 5 סיבות
סובלים באופן תדיר מתחושה שהרגליים שלכם קופאות? יתכן שאתם לא לבושים מספיק חם. אבל אם גם האופציה הזאת ירדה מהשולחן, הנה חמישה גורמים שיכולים להיות לכך (בריאות)
3
| אביטל לוי | 
2 ציפורים: מזונות דיאטטיים שגם משביעים
בדיאטה? סתם שומרים על אורח חיים בריא? זה לא אומר שאתם צריכים לצרוך מזון תפל ולהרגיש רעב כל הזמן. יש הרבה מאכלים שהם גם לא משמינים, גם טעימים וגם עמוסים בחומרים מזינים (בריאות)
אביטל לוי |
7 דרכים להפוך את 2022 לשנה מהממת
לאכול יותר ירקות זה אחלה, אבל מה עם יעדי הצמיחה המשמעותיים יותר שלכם? בשנה הבאה אתם הולכים להשיג אותם בעזרת הטריקים האלה. תוך חודש כבר תרגישו טוב יותר (בריאות)
תהילה אלטמן |
חשוב: בכמה שמפו יש לחפוף את השיער?
רק אתמול קניתם בקבוק שמפו חדש והופ, הוא כבר ריק? כנראה שאתם משתמשים בכמות גדולה יותר מדי. דיברנו עם המומחים בתחום שהסבירו לנו כיצד לחפוף כראוי, מבלי לבזבז טיפה (או אגורה) (בריאות)
2
| אביטל לוי | 
לקחנו: הדיאטה שמשפרת את מצב הרוח
אתם רוצים להיות בריאים יותר ולהראות במיטבכם ומתכננים לפצוח בדיאטה. אבל רגע לפני, שימו לב! יש תכנית אכילה שתהפוך אתכם למאושרים יותר, סתם כך, בלי סיבה. הנה כל הפרטים (בריאות)
אביטל לוי |
שבת, חג, שבת, חג
כמה "עולה" לכם השתייה המתוקה בחגים?
כל השבוע נמנעים מטעמי בריאות ורק בשבתות וחגים שותים שתיה מתוקה? תקראו מה אומרת על כך הדיאטנית רוחמה פרנקל, יועצת משרד הבריאות למגזר החרדי (חדשות בריאות)
4
| רוחמה פרנקל | 
המדריך המלא
צום קל ומועיל באמת: כך תתכוננו ליום כיפור
מן הסתם, אתם כבר יודעים את הכללים: הרבה מים, מאכלים מזינים, לא חריפים ולא כבדים - זה על קצה המזלג. ובכן, אנחנו פה רק כדי להזכיר. הנה המדריך המלא לתזונה נכונה לקראת צום יום כיפור (בריאות)
אביטל לוי |
"השפעות שליליות"
שותים קפה על הבוקר? מדובר בטעות - וזו הסיבה
אם אתם כמונו, כנראה שאסור לפנות אליכם בבוקר לפני שסיימתם עם הקפה, אך הנה שתי סיבות חשובות שכדאי מאוד לחכות ולא לשתות אותו מיד על הבוקר (מחקרים, בריאות)
5
| כיכר השבת | 
מומחית שינה: *זהו* אורך השנ"ץ המושלם
הבוקר שלכם היה עמוס להחריד והנה, הגיעה השעה 3 אחר הצהריים ואתם מתקשים להשאיר את עיניכם פקוחות, אז אתם שוקלים לקחת תנומה קלה. כך תגרמו לה להיות אפקטיבית (בריאות)
3
| אביטל לוי | 
המאכל האהוב הזה יכול למנוע אלצהיימר
הנה סיבה נוספת מדוע ארוחת הבוקר היא החשובה ביותר ביום: מחקר גילה כי מרכיב אחד ספציפי (שהוא גם ממש טעים) שאנו נוהגים לאכול בה, יכול למנוע אלצהיימר. לקחנו (בריאות)
3
| אביטל לוי | עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר
כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי
חדשות כיכר השבת | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024