הקול הפנימי שבך.. (צילום אישי)
לפעמים אני מתבלבלת בין שלל הקולות והדעות האחרות שתמיד "יודעות" דברים טוב יותר: איך לגדל ילדים, לאיזה רופא ללכת, מתי לצאת לחופשה.. הקולות האלה נמצאים בכל מקום והם משתיקים את הקול שלי והדעה שלי, זו שגיבשתי אחרי ששקלתי דברים עם עצמי.
כשדעות "צועקות" מאיימות להציף אותי. אני מתנתקת ומתכנסת לכמה זמן אל תוך עצמי. מחכה שהקולות יגוועו והשקט הפנימי יחזור . מסתבר שגם לך יש דעה משלך היא החלטית, בוטחת והכי חשוב- היא שלך.
הטיפ הבריא שלי: הקול הפנימי הזה אף פעם לא מאכזב. אל תשכחי להקשיב לו.
כנס הבריאות הדיגיטלי 'אישה בריאה' - 11.7.18 יום רביעי כ"ח תמוז
מלון וולדורף אסטוריה ירושלים