השיער נושר בכמות מוגברת, הציפורניים חלשות ויש עליהן כתמים לבנים, השיניים דהויות ואף נסדקות ופצעוני אקנה צצים פתאום? אלה סימנים שחסר לך אבץ - וצריכת המזונות האלה תסייע לך (בריאות)