נחירות

שינה לא נעימה

נחירות: דרכים מוכחות להתמודדות שכדאי להכיר

מהנחירה הראשונה ועד לפתרון: מדריך בריאותי להבנת תופעת הנחירות, השלכותיה הבריאותיות והחברתיות, והדרכים המומלצות לטיפול ומניעה - כל מה שרציתם לדעת על התופעה שמשפיעה על מיליוני אנשים בעולם ועל איכות חייהם (בריאות)

אבישי לוי|27.01.25|

תופעה מטרידה

גברים, זו הסיבה האמיתית לנחירות בלילה

תופעת הנחירות בלילה היא תופעה מטרידה שמקשה הן על הנוחר והן על שכניו לחדר • ממה נובעות הנחירות? מהם הפתרונות האפשריים? וכיצד תוכלו להפסיק לנחור? (בריאות)

מישאל לוי|26.07.22

נחירות: מהו הקשר בינן לבין סרטן?

כאשר האישה נוזפת בכם בשעת לילה מאוחרת ומלינה כי אתם נוחרים, נסו לא לכעוס עליה ולקבל זאת בהבנה. כעת, מתברר כי קבלת עזרה בנידון עשויה למנוע מכם לחלות בסרטן (MEN)

כיכר השבת|07.01.19|

השכנים מתלוננים? כך תתמודדו עם נחירות

יש אנשים שכולם מחכים שיילכו לישון כדי להנות מקצת שקט, וישנם כאלה שכולם מפחדים מהרגע בו הם נכנסים לישון ומעירים את כולם. הנה כמה טיפים לסובלים מנחירות (בריאות)

כיכר השבת|07.08.17|

הו האימה: תקף את חברו שנחר בסכין קצבים

אם אתם סובלים מבעיית נחירות, תוודאו שאתם לא עושים זאת ליד בחור סיני העונה לשם הונג. כשנמאס לו לשמוע את חברו נוחר בקולי קולות הוא החליט לעשות לזה סוף. אבל ממש סוף. "התעוררתי וראיתי את הונג עומד בקצה המיטה שלי כשבידו בסכין קצבים, והפנים שלי היו מלאות דם", שחזר חברו את רגעי האימה.

כיכר השבת|30.03.17|

איכות השינה נפגעת מדום נשימה חסימתי. אילוסטרציה

בלילה עם מאוחדת

קם עייף בבוקר ואשתך אומרת שנחרת כל הלילה?

אם זה המצב, סיכוי טוב שיש לך דום נשימה בשינה. אתה לא לבד, 5% מהאוכלוסייה לוקים בתסמונת שגורמת להפסקות נשימה חוזרות במהלך השינה. מה עושים והאם זה מסוכן? (בריאות, שיווקי)

kikar.co.il בשיתוף מאוחדת|מקודם|

תנו לישון בשקט

חמש דרכים להפסיק את הנחירות לתמיד

נחירות מעבר להיותן בעיה רפואית עלולות להפוך לבעיה חברתית. אנשים הישנים בסביבת הנוחר, סובלים באופן ישיר מתופעות הלוואי השליליות • 5 דרכים שיעזרו לכולם לישון טוב בלילה (Men)

כיכר השבת|05.02.17|

מסור חשמלי אצלכם במיטה? לא עוד. אילוסטרציה

גם בלילה מאוחדת

לא מפסיקים לנחור? אולי הלילה תוכלו לישון כמו שצריך

מדבקות עוזרות? לסתום את האף עם אטב? או שאתם מאלה שיש להם תרופות סבתא שעוברות במשפחה דור אחרי דור שעוצרות את הנחירות? שתפו אותנו עד כמה זה מעצבן אתכם (בריאות, שיווקי)

kikar.co.il בשיתוף מאוחדת|מקודם|

כרית הקסם שתפתור את כל בעיות השינה שלכם

"הולו פילו" זה שמה של הכרית שאנשים טוענים שהיא פותרת את כל בעיות השינה - נדודי שינה, נחירות, דום נשימה בשינה ואפילו מיגרנות, אלרגיות ואסתמה (בית)

כיכר השבת|30.11.16|

5 דרכים טבעיות שיפסיקו את הנחירות

נחירות הן דבר גרוע - לאו דווקא בשבילך, אבל בהחלט עבור אלה שחולקים אתך חדר או בית שלם - תלוי כמה המצב גרוע - בלילה. הרעש המונוטוני עלול לחרב את השינה כולה ולעורר כעס רב. הנה 5 דרכים טבעיות שיפסיקו את הנחירות, או לפחות יפחיתו משמעותית את הבעיה הרעשנית (בריאות)

חיה כהן|17.11.15|

סובלים מנחירות? התרגילים שיעזרו לכם להפסיק לנחור

כדאי לנסות: תרגילים נגד נחירות

הנחירות הורסות לכם את השינה ומשפיעות לרעה על היום למחרת? מחקר חדש מצא כי מספר תרגילים פשוטים של הפה והלשון יכולים לסייע לכם להפסיק לנחור שכדאי לנסות (בריאות)

חיה כהן|14.05.15|

עוד כתבות על נחירות: