לשבוע טוב

מתכון לכדורי אנרגיה משיבולת שועל ותמרים בציפוי קינמון

בוסט של אנרגיה שכיף לפתוח איתו את היום: כדורים קטנים ומתוקים משיבולת שועל, תמרים, סירופ מייפל וציפוי קינמון חורפי. רוצים להקפיץ את הטעם? תוסיפו גם קמצוץ של מלח. המלצה שלנו: הכדורים האלה הכי טעימים כשהם קפואים (מתכונים, אוכל)

כדורי אנרגיה משיבולת שועל ותמרים בציפוי קינמון (צילום: shutterstock)
זמן הכנה15 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 2 כוסות (200 גרם) שיבולת שועל
  • 1/2 1 כוסות (283 גרם) תמרים רכים, לחים ומגולענים*
  • 1 כף סירופ מייפל
  • 1 כף קינמון
  • 1/4 כפית מלח (אופציונלי)

לציפוי: קינמון או תערובת של קינמון, קוקוס טחון וסוכר

    אופן ההכנה:

    *אם התמרים יבשים, משרים אותם במים כמעט רותחים במשך 15 דקות, מסננים ומשתמשים.

    1. במעבד מזון, טוחנים את שיבולת השועל למעין קמח גרגירי.

    2. מוסיפים למעבד המזון את שאר הרכיבים וטוחנים יחד עד לקבלת עיסה סמיכה ודביקה שניתן לעצב בקלות. אם התערובת יבשה מדי, מוסיפים כף מים חמימים ומעבדים ביד לאיחוד.

    3. מגלגלים מהעיסה 20 כדורים בגודל שווה ומגלגלים אותם בקינמון לציפוי או בתערובת של קינמון, קוקוס טחון וסוכר.
    מסדרים את הכדורים בתבנית או בכלי אטום מרופד בנייר אפייה ומקפיאים למשך שעתיים לפחות.

    אוכלים מיד, שומרים במקרר עד שבוע או מקפיאים עד 3 חודשים.

    הכתבה הייתה מעניינת?

    תוכן שאסור לפספס

    0 תגובות

    אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

    טוען תגובות...
    תוכן שאסור לפספס

    עכשיו בכותרות
    הנקראים ביותר
    המדוברים ביותר