(צילום: דודי פלוג)
איך אפשר להתאמן ולשמור על כושר - ללא מוצרי פלא ובחינם? מה עדיף - ריצה או הרמת משקולות? אם נתאמן בחדר כושר ונפסיק, השריר ייהפך לשומן?
בריאיון ראשון בסדרה, יושב משה מנס לשיחה עם מדריך הכושר אריאל מכלוף שעונה לו על כל השאלות, ולקראת הסוף - משה נשקל, נמדד ומקבל תוכנית מותאמת אישית. האם הוא יקפיד על התוכנית? נמשיך לעקוב...