(אילוסטרציה. שאטרסטוק • מנהל אולפן: אריאל ליבא)
אולפן כיכר השבת בתכנית נוספת של - "לדבר על זה", בהגשת חיים דיין ממכון הקשב ואריאל שטיין מהחטיבה הפסיכיאטרית "שיבא תל-השומר", שישוחחו על מבחר סוגיות פסיכולוגיות וחברתיות.
בפרק החמישי של "לדבר על זה":
חרדה, מתח ודריכות הינם מצבים נפשיים שיכולים לתרום לתפקוד שלנו, אך רק כאשר הם מופיעים בהקשר המתאים ובמינון הנכון.
ישנם הסברים שונים לתופעת החרדה, והיא יכולה להופיע בתחושות גופניות, רגשות ובמחשבות. היא יכולה לשקף אחריות וערנות כלפי המציאות, ובכך לסייע לאדם להסתגל טוב יותר לסביבה. ואולם, חרדה יכולה להביא לתוצאה הפוכה לגמרי. איך זה קורה?
צפו בפרק המלא:
לתגובות, שאלות, הערות והארות, ניתן לפנות במייל steindayan@gmail.com