חרדות
'המראות מטלטלים אותי'
אם גם אתם לא ישנים טוב מאז פרוץ המלחמה - המומחה יכול לעזור לכם
עמעום אורות, נשימות עמוקות ומזרן שמותאם למי שאתם היום • הכרית שלכם מסתירה דברים שמעולם לא חשבתם עליהם • וגם: טיפ לקימה מוצלחת בבוקר • המומחה שכתב ספרים על שינה מסביר איך ניתן לישון רגוע עד כמה שניתן גם בתקופת מלחמה (מגזין כיכר)
3
| ארי טננבוים | 
חֲמֹל עָלֵינוּ וְעַל עוֹלָלֵינוּ
המדריך המלא להורים: כך תסבירו לילדים את המצב הביטחוני הקשה
ימי המלחמה, הם ימים קשים לכולם - ובפרט להורים, שנאלצים להתמודד גם עם הפחד והשאלות של הילדים | שיחה מרתקת וחשובה עם היועץ החינוכי משה אריה כהן - דרכי ההתנהגות בימי המלחמה, מה לספר לילדים ומה לא, וכיצד להתמודד עם התנהגויות חריגות (הורים)
ישראל גינצבורג |
חיזוק ההורה יחזק את הילד
כיצד לשמור על חוסן נפשי במלחמה? | מדריך מיוחד
ניצחון במלחמה תלוי גם בחוסן הנפשי שלנו | מצורף מדריך מיוחד ומעשי לחיזוק העוצמה האישית שלך. זכרו, חיזוק ההורה יחזק את הילד (משפחה)
4
| חיים דיין | 
עשרה כללי בסיס להורים
בואו נירגע! כך תתווכו לילדים את המצב הביטחוני הקשה
המצב בארץ מדאיג את כולנו, אולם חשוב לדעת להתמודד בצורה נכונה, ולמנוע מהילדים שלנו לפתח טראומות | עשרת הכללים הבאים יסייעו לכם לשמור על החוסן הנפשי של הילדים שלכם, ולמנוע חרדות (הורים)
1
| ישראל גינצבורג | 
כלים פרקטיים
בחזרה להר מירון: כך תתמודדו עם הטראומה
לנסוע למירון השנה, אחרי האסון? איך להתכונן לנסיעה? איך מכינים ילדים? ומה עושים כשחווים התקף חרדה? • פודקאסט מיוחד עם עצות והמלצות לקראת ההילולה בל"ג בעומר (חרדי)
9
| כיכר השבת | 
טור מיוחד
איך שולטים בחרדות? // מנוחה פוקס
מה עושים עם כל הפיגועים האלו? איך שולטים בחרדות? אנחנו מבולבלים! ועם כל הבלבול עלינו גם להרגיע ילדים איך מתגברים על זה? • הסופרת מנוחה פוקס – מומחית לתהליכי חינוך עם טור מיוחד להפגת חרדות ומתחים בימים קשים ועגומים (בבית)
2
| מנוחה פוקס | 
כך תעשו לילדיכם סדר בראש לגבי הקורונה
יש תחושה שהאומיקרון מטריד אפילו יותר מהווריאנטים הקודמים ושהוא יצר רכבת הרים של שינויים שגרתיים שקשה שלא לשים לב אליהם. ואם לנו קשה, אז לילדים שלנו לא פחות. כך כדאי לדבר איתם (משפחה)
תהילה אלטמן |
חדש ומהפכני
בריא ושמע: קו ההרצאות של לאומית יוצא לדרך
עוד שירות חדש ומהפכני מבית לאומית שירותי בריאות: קו הרצאות הבריאות של מומחי לאומית עם כל מה שבריא לדעת • והשבוע: מהי חרדה וכיצד מתמודדים איתה (חדשות בריאות, מקודם)
כיכר בשיתוף לאומית | מקודם
זמן מלחמה
אקטואלי: עישון סיגריות מפחית חרדות? צפו
'נסתר וגלוי' • המתח והחרדה חוגגים, נמצאים בכל פינה - ואליקים ביננשטוק יספר לנו כיצד נזהה חרדות ופחדים ונטפל בהם • ומהם החומרים שרק יגבירו בנו את החרדות? (משפחה)
כיכר השבת |
"לדבר על זה"
כשהחרדות משתלטות על החיים: אזעקת שווא
חרדה הינה תגובה בריאה כאשר היא מאותתת לנו להתמודד עם מצב של סכנה. אך כאשר לא מתרחשת סכנה זוהי אזעקת שווא. צפו בפרק השביעי של "לדבר על זה" • צפו בתוכנית (בריאות)
כיכר השבת |
"לדבר על זה"
האם לחרדות יש צדדים יפים יותר?
חרדה יכולה לשקף אחריות וערנות כלפי המציאות, ובכך לסייע לאדם להסתגל טוב יותר לסביבה. ואולם, חרדה יכולה גם להביא לתוצאה הפוכה לגמרי. איך זה קורה? (לדבר על זה)
כיכר השבת |
רוני בראל: כך תקטלי חרדות והזדקנות!
לחץ ומתח הם הרסניים כלפי חיי היום יום שלנו, הם מאיטים את התפקוד ומביאים לרגעי משבר * רוני בראל, דולה ומטפלת רגשית מסבירה איך תוכלי להתרחק ממחלות כרוניות, מצבי רוח שליליים ולחצים על ידי פעולה פשוטה אחת, טיפ בריאות מנצח (אישה בריאה 2018)
מאמע |
בריא ומאושר: המדריך המלא להיריון ללא חרדות
כולנו רוצות תינוק בריא, שלם, מוגן, מאושר ושמח - אבל יחד עם זה, אנחנו לא יכולות שלא להתמלא בחששות שמשהו ישתבש בדרך חלילה. איך מפחיתים חרדות? כל מה שאת צריכה לדעת
ריבה רפפורט |
לא התקבלה? 6 קושיות על הסמינרים
תקופת הרישום לסמינרים היא אחת התקופות הקשות העוברות על הבנות ולא פחות על ההורים הדואגים לעתידה של ביתם. כל מיני 'שטיקים' ואמצעים לא כשרים בעליל נעשים מתחת לשולחן בשם 'הקבלה לסמינר' * כמה תהיות שיעזרו לכן להבין טוב יותר את התהליך (סמינרים, אקטואליה)
2
| מ. גולדקנופף | בדקי את עצמך; אני אמא חרדתית?
את כל הזמן 'מודאגת', ואם אפשר לקרוא לילד בשמו את פשוט 'חרדה'. מחקרים מראים כי לחרדות יש בסיס גנטי, אז אם הילד שלך סובל מחרדות אולי כדאי קודם שתטפלי בעצמך (בריאות)
הניה לוברבום |
ביתי סובלת מחרדה חברתית, מה עושים?
חרדה חברתית באה לידי ביטוי בהימנעות וסירוב מצד הילד ללכת לבית הספר, הוא מתכנס בתוך עצמו ובוחר להתנתק מהסובבים אותו * מה עושים עם ילד חרד ואיך מטפלים בבעיה החברתית ומונעים נזק? (ילדים)
3
| הניה לוברבום | בואו נתגבר על החרדות..
ישנם ילדים שהחרדה מציפה אותם דווקא לפני השינה, ואז ניתן לתרגל אתם הרפיה קצרה. להשמיע מוזיקה מרגיעה, לשהות לידם מספר דקות לפני ההרדמות, או לומר אני יוצאת לכמה דקות ואחזור עוד מעט לראות מה שלומך. אמירה כזו נותנת תחושת בטחון, תומכת ואינה מגוננת (חרדות)
1
| הניה לוברבום | גל פיגועי הטרור: ההבדלים בין פחד לחרדה
בימים בהם סכינים וגרזנים נשלפים ללא אזהרה מוקדמת הביטחון הבסיסי בסדר קיומי מתערער. ההפרדה הזו בין פחד תקין לחרדה כבר לא ברורה * איך ניתן לחיות חיים תקינים כשהחיים אינם תקינים?
3
| תרצה אסתרזון | רק שלא יגלו: מהי ההפרעה הסודית שהורגת אותנו?
רבים מהסובלים ממנה, עושים זאת בדממה. זאת גם הסיבה לכך שהמחלה כמעט ולא הייתה ידועה עד לפני שלושים שנה. זה לא שלא היו חולים, רק שהחביאו את זה כשם ששיכור מסתיר את המשקה שלו, והפחד הנורא ביותר שלהם, המתווסף אל מצבור החרדות המעיקות, הוא להתגלות * מהי ההפרעה שהורגת אותנו בשקט?
טליה אדר |
'לא מגיע לי׳: סתם תחושה או קללה?
מתחת לדיכאון וחרדה ו׳סתם׳ מתח או לחץ שגרתי יושבת ומנקרת, התחושה הקיומית של ׳לא מגיע לי׳. התחושה הזו נוצקה לתוך ה-DNA של האדם אי שם בירכתי ילדותו * איך מונעים זאת?
עו"ס מרים פסח |
עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר
כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי
חדשות כיכר השבת | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024