כיכר השבת

מה נאכל היום?

מתכון למרק תירס וכרובית סמיך, עשיר ומחמם

המנה הזו נעה בין מרק לבין תבשיל ירקות. מחית הכרובית מוסיפה לה מרקם קטיפתי ומייתרת את הצורך להיעזר בשמנת מתוקה וגורמת למרק להיות קליל, בריא ודיאטטי יותר (מתכונים, אוכל)

1
כיכר אוכל | כיכר השבת | ט"ז בטבת | 20.12.21
בול לסופה: מרק תירס וכרובית סמיך ועשיר בטירוף
בול לסופה: מרק תירס וכרובית סמיך ועשיר בטירוף (צילום: שאטרסטוק)
זמן הכנה30 דק'
רמת קושיבינוני
חלבי

רכיבים

  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל, חתוך לקוביות
  • 4 שיני שום, פרוסות
  • 1 כף טימין טרי, קצוץ
  • 3 קלחי תירס קלופים
  • 6 כוסות פרחי כרובית
  • 3 כוסות ציר ירקות
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/4 כפית פלפל שחור
  • ½1 כוסות חלב
  • 3 כפות קמח לבן, מנופה
  • 1 פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות
  • 2 כפות מיץ לימון

אופן ההכנה:

1. בסיר כבד גדול מחממים את השמן, על אש בינונית-גבוהה; מטגנים את הבצל, השום ו-2 כפיות מהטימין, רק עד שהבצל מתרכך, כ-3 דקות. מערבבים פנימה את גרעיני התירס, הכרובית, הציר, המלח, הפלפל ו-1/2 כוס מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים עד שהכרובית רכה, כ-8 דקות.

2. בבלנדר טוחנים 4 כוסות מהמרק, עד לקבלת מרקם חלק. מחזירים לסיר. מקציפים את החלב עם הקמח ומערבבים לתוך המרק. מוסיפים את הפלפל האדום ומביאים לרתיחה. מנמיכים את החום, מבשלים ללא מכסה ומערבבים מדי פעם, רק עד שהפלפל האדום רך והמרק מסמיך מעט, בערך 2 דקות. מערבבים פנימה את מיץ הלימון. מפזרים את יתרת הטימין ומגישים.

1 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
1
אולי אפשר גם כדי שיהיה גם זול יותר במקום 6! כוסות כרובית, לבשל קולרבי חתוך לקוביות באותה כמות. נותן את אותו הטעם, כמעט, כמובן.
בתאבון22.12.21
מרקים

מתכון למרק כתום: טעים במיוחד בימי החורף הגשומים!

ורד כהן | 28.01.24

ניצול משאבים

מה תעשו עם האורז שנותר מארוחת הצהריים? • צפו

ורד כהן | 29.11.23

כל טוב

מרק קטניות עשיר: הארוחה המושלמת לחורף

ורד כהן | 23.11.23

לימי החורף

מרק בצל טחון בטעם פיקנטי- המרק שכולם אוהבים!

טובה אור | 15.11.23

מה נאכל היום?

לדיאטה ולא רק: מרק כרוב חמוץ מתוק טעים בטירוף

כיכר אוכל | 27.02.23
ש

עם הצלחה לא מתווכחים

ככה ניצחתי את הפחד מהרבנות

כיכר בשיתוף מל"מ | מקודם

מה נאכל היום?

הוא לא רק יפה: מרק פטריות קרמי טעים בטירוף

כיכר אוכל | 13.02.23

מה נאכל היום?

בחוץ סוער, בבית חמים וטעים: מרק זוקיני וכרישה בחצי שעה בלבד

כיכר אוכל | 07.02.23

מה נאכל היום?

כל מה שאתם צריכים כדי להתנחם: מרק עדשים אדומות עם לימון ושמיר

כיכר אוכל | 29.01.23

מה נאכל היום?

רק להוסיף קרוטונים: מרק תפוחי אדמה וכרובית קטיפתי

כיכר אוכל | 23.01.23
ש

ללא הלוואות או גמ"חים!

האפליקציה שתשאיר אתכם בסוף כל חודש עם יתרה בעו"ש

כיכר בשיתוף רייז אפ | מקודם

לכבוד שבת

קל ומהיר הכנה: מרק עוף עם טורטליני פטריות משדרג

כיכר אוכל | 28.12.22

מה אוכלים היום?

3 מרקים עשירים שסוגרים פינה לארוחה שלמה

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 28.12.22

מה אוכלים היום?

מרק כתום סמיך וטעים שמכינים ב-10 דקות

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 30.11.22
ש

מה אוכלים היום?

מרק כרובית עם פטריות צלויות ושמן כמהין

שף דני אביב ואוראל בראל בשיתוף 'אנטריקוט' | עריכה: חיה כהן | מקודם
ש

"בני חיי ומזוני"

בריאות? זיווג? זש"ק? פרנסה? זה מה שיושיע אתכם השנה

כיכר בשיתוף ברכת ישעיה | מקודם

מה נאכל היום?

על השולחן תוך חצי שעה: מרק שעועית שחורה עשיר

כיכר אוכל | 23.10.22

מה נאכל היום?

מרק ברוקולי ופרמזן ב-20 דקות כולל הכל

כיכר אוכל | 18.10.22

מה אוכלים היום?

מתאים בול להיום: מרק חומוס עשיר וטעים

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 21.03.22

מה נאכל היום?

כל מילה רק תהרוס: מרק עגבניות וגבינת פטה אפויה

כיכר אוכל | 09.03.22
ש

לימודי דיינות

כך אלפי בוגרי ישיבה הפכו לדיינים מוסמכים

כיכר בשיתוף מ.ל.מ | מקודם

מה אוכלים היום?

מרק פטריות קרמי וטעים שתכינו שוב ושוב

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 06.02.22

באנו לשדרג

כל צלחת 'בצבע': מרק כרוב סגול ותפוח אדום

כיכר אוכל | 30.01.22

מה אוכלים היום?

היום כולנו מכינים מרק עדשים פשוט וטעים

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 23.01.22