כיכר השבת

מה אוכלים היום?

מתכון לחזה עוף ברוטב חמוץ-מתוק עם פלפלים ועגבניות

ארוחה בטעם אסייתי משובח שכולם יאהבו: מתכון לחזה עוף ברוטב חמוץ-מתוק עם פלפלים ועגבניות - תיבול מאוזן שהופך את המנה לטעימה במיוחד, כזו שתשמחו לחזור ולהכין אותה שוב ושוב (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל | כיכר השבת | כ"ד בניסן | 02.05.16
עוף ברוטב חמוץ-מתוק עם פלפלים ועגבניות
עוף ברוטב חמוץ-מתוק עם פלפלים ועגבניות (צילום: shutterstock)
זמן הכנה20 דק'
רמת קושיקל
בשרי

רכיבים

  • 6 נתחי חזה עוף, נקיים, ללא עור
  • 4 חלמונים
  • 2 כפות רוטב סויה
  • שמן
  • 3 עגבניות מוצקות
  • 2 בצלים
  • 1 פלפל ירוק
  • 1 קופסת שימורי אננס 227 גרם (לשמור את המיץ לרוטב)
  • לרוטב:
  • 1/2 כוס חומץ
  • 1/3 כוס סוכר
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/4 כוס מיץ תפוזים
  • 1/4 כוס מיץ אננס (מקופסת השימורים)
  • 1/4 כוס קטשופ
  • 2 כפות קורנפלור

אופן הכנת עוף ברוטב חמוץ-מתוק:

1. חותכים את חזה העוף לקוביות בגודל חצי ס"מ.

2. חותכים לקוביות בינוניות את העגבניות, הבצלים, הפלפל הירוק ופלחי האננס.

3. מחממים שמן לטיגון עמוק, ובמקביל, טורפים בכלי את החלמונים עם רוטב הסויה ומעט מים.

4. מגלגלים את קובניות העוף בקמח, ואז בתערובת הביצים ושוב בקמח, ומורידים בזהירות לשמן החם בקבוצות קטנות (כדי שהשמן לא יתקרר), במשך 2-3 דקות, ומוציאים לנייר סופג.

5. במחבת עם מעט שמן, מקפיצים את הבצל והפלפלים על אש בינונית במשך דקה, עד להשחמה קלה, ומסירים מהאש.

6. הכנת הרוטב: מערבבים בסיר את החומץ, הסוכר, המלח, מיץ התפוזים, והקטשופ, מביאים לרתיחה, ומבשלים במשך 10 דקות על אש קטנה. מערבבים בכוס את הקורנפלור ומיץ האננס ומוסיפים לסיר. מערבבים תוך כדי בישול, עד לקבלת מרקם מעובה.

7. מוסיפים לסיר עם הרוטב את העגבניות ופלחי האננס, ומבשלים יחד במשך 5 דקות. מסירים מהאש.

8. רגע האיחוד: בצלחות הגשה נפרדות, מניחים מספר קוביות מהעוף המטוגן, ומתערובת הבצל והפלפלים ויוצקים מעל את הרוטב בנדיבות. מגישים חם עם אורז לבן.

תוכן שאסור לפספס
תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
אולי גם יעניין אותך
עוף

מתכון לתבשיל עוף עם תפו"א ברוטב פיקנטי

ורד כהן | 07.02.24

חג האילנות

מתכון לעוף באננס מתקתק: מיוחד לט"ו בשבט

ורד כהן | 24.01.24

מתכון מומלץ

קציצות עוף פיקנטיות למילוי בכריך: ארוחה לכל המשפחה

ורד כהן | 28.11.23

לכבוד שבת

ירכי עוף פריכים בשום וסוכר חום

כיכר אוכל | 23.03.23

מה נאכל היום?

תוך 20 דקות על הצלחת: חזה עוף מוקפץ בנענע ולימון

כיכר אוכל | 19.03.23
ש

פיתוח ישראלי חדשני

כל אחד יכול להרוויח אלפי שקלים בלי לעשות כלום?

כיכר בשיתוף רייזאפ | מקודם

מה אוכלים היום?

כנאפה בשרית טעימה במילוי פרגיות

אוראל בראל בשיתוף וול דאן | עריכה: חיה כהן | 27.02.23

לכבוד שבת

פריך כמו שצריך: ירכי עוף צרובים עם זיתים

כיכר אוכל | 09.02.23

לכבוד שבת

עוף בשום ולימון עם קוסקוס אחד אחד

כיכר אוכל | 12.01.23

מה נאכל היום?

ב-40 דקות: כנפי עוף אפויות עם דבש וצ'ילי

כיכר אוכל | 11.01.23
ש

עסקת אקזיט נדירה

הייתם מאמינים? התפנו קרקעות בהרצליה!

כיכר בשיתוף פדרמן | מקודם

מה נאכל היום?

כל בית צריך עוף פריך: שוקיים צלויות בשום ורוזמרין

כיכר אוכל | 09.01.23
ש

אוכל של בית

תבשיל עוף פשוט ונפלא שאתם חייבים להכין

אוראל בראל בשיתוף וול דאן | עריכה: חיה כהן | מקודם

מה נאכל היום?

גם לנשים שלא יודעות לבשל: עוף קריספי בפפריקה מעושנת

כיכר אוכל | 12.12.22

לכבוד שבת

יאמי: חזה עוף בגריל במרינדת רוזמרין ובלסמי

כיכר אוכל | 24.11.22
ש

בדיקת התאמה בחינם

מחשבון הנחה להסרת משקפיים בלייזר לכל הקופות

כיכר בשיתוף קייר | מקודם

לכבוד שבת

ללקק את הצלחת: חזה עוף עסיסי בחרדל ומייפל

כיכר אוכל | 03.11.22
ש

מה אוכלים היום?

פיקנטי וממכר: תבשיל עוף עם זיתים

אוראל בראל בשיתוף וול דאן | עריכה: חיה כהן | מקודם

לכבוד שבת

חזה עוף צלוי שלא מתייבש עם ירקות ורוטב אסייתי מהמם

כיכר אוכל | 27.10.22

מה נאכל היום?

לא ישאר כלום בצלחת: קציצות עוף ברוטב מוקרם פרווה

כיכר אוכל | 19.09.22
ש

הרי אתה מקדש!

מאות כבר הוכשרו: קורס מקיף לעריכת חופה וקידושין

כיכר בשיתוף למען ילמדו | מקודם

מה נאכל היום?

משגע: עוף בקונפי שום עם לימון וטימין

כיכר אוכל | 12.09.22

מה נאכל היום?

עוף פיקנטי בצ'ילי ודבש עם סלט חסה מרענן

כיכר אוכל | 05.09.22
ש

מה אוכלים היום?

כך תכינו בעצמכם שווארמה עסיסית - בתנור!

אוראל בראל בשיתוף וול דאן | עריכה: חיה כהן | מקודם