כיכר השבת

מה אוכלים היום?

מתכון לאורז כרובית עם חזה עוף בסגנון הודי

בימים כאלה אנחנו מחפשים לגוון כמה שיותר בארוחות, אך רצוי שזה לא יגרור עבודה קשה - והמנה הזו עונה על הדרישות: מתכון לאורז כרובית עם חזה עוף בסגנון הודי, או כמו שאנחנו אוהבים לקרוא לזה: הארוחה הכי שווה שתוכלו להכין עם אורז כרובית (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל | כיכר השבת | ו' באייר | 30.04.20
אורז כרובית עם חזה עוף בתיבול הודי
אורז כרובית עם חזה עוף בתיבול הודי (צילום: shutterstock)
זמן הכנה45 דק'
רמת קושיקל
בשרי

רכיבים

  • 1 ראש כרובית גדול, מחולק לפרחים
  • 1 כפית כמון
  • 1 כפית תבלין גאראם מסאלה
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/2 כפית כורכום
  • 1/4 כפית פלפל קאיין / פפריקה חריפה
  • 2 נתחי חזה עוף, חתוכים לקוביות בגודל 1 ס"מ
  • 2 כפות שמן זית
  • 2 שיני שום, כתושות
  • 1 כפית ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 1 בצל קטן, קצוץ
  • 1 כוס גזר מגורר
  • 1 כוס אפונה קפואה

אופן ההכנה:

1. במעבד מזון, טוחנים את פרחי הכרובית עד לקבלת פירורים שמזכירים אורז. מעבירים את אורז הכרובית לקערה ומניחים בצד.

2. בקערה נפרדת בגודל בינוני, מערבבים את התבלינים, מוסיפים את נתחי העוף ומערבבים לציפוי מלא.

3. בווק גדול או מחבת גדולה, מחממים כף שמן זית על אש בגובה בינוני. מוסיפים את השום והג'ינג'ר ומטגנים במשך 10 שניות. מוסיפים את נתחי העוף ומקפיצים במשך 5-6 דקות, עד שהעוף כבר אינו ורוד ומשחים קלות. מערבבים תוך כדי טיגון כדי לוודא שהעוף מתבשל היטב מכל כיוון. מוציאים את העוף לצלחת נפרדת.

4. מוסיפים לווק את כף השמן הנותרת, את הבצל, הגזר והאפונה, ומטגנים תוך ערבוב במשך 2 דקות.

5. מוסיפים את אורז הכרובית, מערבבים היטב ומבשלים במשך 4 דקות עד שהאורז רך. מתבלים במלח ופלפל שחור, מחזירים את העוף לווק, מערבבים, מבשלים יחד עוד 3-4 דקות ומסירים מהאש. מגישים מיד, חם.

תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
עוף

מתכון לתבשיל עוף עם תפו"א ברוטב פיקנטי

ורד כהן | 07.02.24

חג האילנות

מתכון לעוף באננס מתקתק: מיוחד לט"ו בשבט

ורד כהן | 24.01.24

מתכון מומלץ

קציצות עוף פיקנטיות למילוי בכריך: ארוחה לכל המשפחה

ורד כהן | 28.11.23

לכבוד שבת

ירכי עוף פריכים בשום וסוכר חום

כיכר אוכל | 23.03.23

מה נאכל היום?

תוך 20 דקות על הצלחת: חזה עוף מוקפץ בנענע ולימון

כיכר אוכל | 19.03.23
ש

זה הזמן להזמין

החג הזה, תתרגשו ותתחדשו עם נעם 2! טכנולוגית חם וקר

כיכר בשיתוף נועם2 | מקודם

מה אוכלים היום?

כנאפה בשרית טעימה במילוי פרגיות

אוראל בראל בשיתוף וול דאן | עריכה: חיה כהן | 27.02.23

לכבוד שבת

פריך כמו שצריך: ירכי עוף צרובים עם זיתים

כיכר אוכל | 09.02.23

לכבוד שבת

עוף בשום ולימון עם קוסקוס אחד אחד

כיכר אוכל | 12.01.23

מה נאכל היום?

ב-40 דקות: כנפי עוף אפויות עם דבש וצ'ילי

כיכר אוכל | 11.01.23
ש

קורע לב:

איך אפשר להסביר לתינוקת בת שנה שאמא לא תשוב יותר???

כיכר בשיתוף ועד הרבנים | מקודם

מה נאכל היום?

כל בית צריך עוף פריך: שוקיים צלויות בשום ורוזמרין

כיכר אוכל | 09.01.23
ש

אוכל של בית

תבשיל עוף פשוט ונפלא שאתם חייבים להכין

אוראל בראל בשיתוף וול דאן | עריכה: חיה כהן | מקודם

מה נאכל היום?

גם לנשים שלא יודעות לבשל: עוף קריספי בפפריקה מעושנת

כיכר אוכל | 12.12.22

לכבוד שבת

יאמי: חזה עוף בגריל במרינדת רוזמרין ובלסמי

כיכר אוכל | 24.11.22
ש

במיוחד לחג הפסח

מתארגנים לחג עם 'קונים מקבלים' הכי שווה שיש

כיכר בשיתוף קרן החשמל | מקודם

לכבוד שבת

ללקק את הצלחת: חזה עוף עסיסי בחרדל ומייפל

כיכר אוכל | 03.11.22
ש

מה אוכלים היום?

פיקנטי וממכר: תבשיל עוף עם זיתים

אוראל בראל בשיתוף וול דאן | עריכה: חיה כהן | מקודם

לכבוד שבת

חזה עוף צלוי שלא מתייבש עם ירקות ורוטב אסייתי מהמם

כיכר אוכל | 27.10.22

מה נאכל היום?

לא ישאר כלום בצלחת: קציצות עוף ברוטב מוקרם פרווה

כיכר אוכל | 19.09.22
ש

מבצעים של פעם בשנה

מוסד הרב קוק; לא הספקתם להגיע למכירה? כנסו >>

כיכר בשיתוף מוסד הרב קוק | מקודם

מה נאכל היום?

משגע: עוף בקונפי שום עם לימון וטימין

כיכר אוכל | 12.09.22

מה נאכל היום?

עוף פיקנטי בצ'ילי ודבש עם סלט חסה מרענן

כיכר אוכל | 05.09.22
ש

מה אוכלים היום?

כך תכינו בעצמכם שווארמה עסיסית - בתנור!

אוראל בראל בשיתוף וול דאן | עריכה: חיה כהן | מקודם