מנחם זיגלבוים

אימון אישי: הכנה נכונה - מפתח להצלחה

הכנה נכונה מהווה מפתח לכל סוג של הצלחה. לא כדאי לחכות רק למזל הטוב: הכנה לקראת לימודים, לקראת טיפול רפואי, לקראת פגישת שידוך ובטרם כל מאורע חשוב אחר, תאפשר התמודדות והתנהלות טובים ונכונים יותר לקראת הצלחה. זה לא קורה כשבאים בגישה של 'שלוף'. אימון אישי, טור מיוחד

מנחם זיגלבוים|13.06.12|

חרדים עובדים: מדריך לבחירת מקצוע

איך בוחרים מקצוע, איך בוחרים מקום עבודה? הרבה מאוד פניות הגיעו בעקבות הטור הקודם שעסק במבחני אבחון לקראת בחירת עבודה. מסתבר שהבעיה חוצה מגזרים ועֵדוֹת, והיא מטלטלת אנשים בכל הגילאים. רוצים לדעת על פי מה תבחרו את מקצוע חייכם? תקראו בטור הבא והגידו "כן לסבתא"!

מנחם זיגלבוים|05.06.12|

עבודה בעיניים: כך תבחרו מקצוע מתאים

לא פעם מגיעים אלי לאימון אנשים כאלה שקמים כל בוקר והולכים למקום עבודתם, עוסקים בעשייה זו או אחרת, אך מרגישים 'אבודים', מתוסכלים ללא מימוש אמיתי. אני מביט בהם ומאמין באמונה שלמה שברגע שהם ימצאו את ה'שביל' המתאים לאופיים וכשרונם, הם יפרחו. מנחם זיגלבוים בטור אימון אישי

מנחם זיגלבוים|30.05.12|

אתם באמת יכולים לשנות את חייכם

בימים אלו, כאשר יוצאים ל'עונה' חדשה, מקננת לא פעם תחושה של רצון לעשיה ולפעולה, אך לא יודעים בדיוק מאיפה להתחיל, מה לעשות, איך להספיק וכו'. הרצון קיים, התכניות מוכרות, אבל הידע איך ליישם את התכניות – אינו. מנחם זיגלבוים מציג: כך תשנו את חייכם (אימון אישי)

מנחם זיגלבוים|17.04.12|

אימון אישי: הדרך לגמישות מחשבתית

"לקראת פסח החלטתי לארגן מחדש את הבית ביחד עם עבודות הניקיון המקובלות לקראת החג. החמאתי לעצמי שהצלחתי לתפוס שתי ציפורים במכה אחת. קיוויתי שאם אצליח לארגן גם את הרגלי הסדר והניקיון של הילדים – הכול יהיה נהדר יותר והקושי יפחת לאורך החודשים הבאים. התקווה נגוזה מהר מאוד. עד שביעי של פסח, לא נשאר זכר מהניקיון. הרגלי ניקיון? מי זוכר בכלל?!"

מנחם זיגלבוים|28.03.12|

תפסיקו לסמוך על אחרים

אחת הרעות החולות שמאפיינות את המגזר החרדי היא הסתמכות על סיכומים שבעל פה. לחיצת יד, קריצת עין, הבנה שהדברים יסתדרו. אחַרַי המבול. דא עקא, שכמעט תמיד צצות בשלב כלשהו אי הבנות, מתגלה חוסר תיאום, או עולות סיטואציות שלא חשבו עליהן מלכתחילה. או אז מתחילים הוויכוחים, כאבי הלב ועגמת הנפש

מנחם זיגלבוים|12.03.12|

אימון אישי: למה קשה לנו לשמוח

דומה שאין אדם שאינו רוצה להיות שמח. זה מקום נעים וטוב שממלא את הנפש. אז למה באמת רוב האנשים אינם שמחים? מה תוקע אותם בעצבות ומונע מהם להיות שמחים אם זה הרצון האמתי שלהם? ובאמת, מי מאתנו אינו רוצה להיות שמח?! מנחם זיגלבוים בטור האימון השבועי. קאוצ'ינג כהלכה

מנחם זיגלבוים|04.03.12|

הפחדים בזמן 'סגירת' שידוך

אכזבות הן חלק (כמעט) בלתי נפרד מ"שבירת צלחת". זוג צעיר נפגש שלוש או חמש פעמים, הוא בא מתוך עולמו ומשפחתו, והיא מעולמה וממשפחתה, ושניהם מחליטים לקשור את גורלם זה בזו לנצח. שבע פגישות התקיימו, ההורים ביררו אצל החברים/ות בני משפחה, התעניינות ודחפו, והזוג עצמו? על פניו לא מצאו כל סיבה לשלילה

מנחם זיגלבוים|12.02.12|

אסור להרים ידיים

לא פעם המאמן צריך למצוא דרכים יצירתיות ומפתיעות כיצד לפרוץ את הדרך. לעתים זה צריך להיות יצירתי כמו קריעת ים סוף, לסלול דרך שניתן להגיע באמצעותה למקומות שלא הוכרו בעבר, כמו גם למקומות שלא חשבנו להגיע אליהם. כשם שקריעת ים סוף מגלה את האדמה שתחתיה ומציפה את הנעלם – כך תהליך אימוני בכוחו לגלות את הכוחות פנימיים שבאדם, העצמת כוח הרצון והמוטיבציה, אמונה עצמית, תוך תזוזה והנעה לעשייה ולפעולה בדרך אל הארץ המובטחת

מנחם זיגלבוים|31.01.12|

עבודת מצרים תשע"ב

רוב מכריע של מתאמנים מגיע לתהליך של האימון האישי רק מתוך מצב של מצוקה ואין בררה, כאשר הקושי מגיע לשיאים. למעשה, גם תהליך גאולת מצרים החל לצמוח רק לאחר שעם ישראל הגיע למצב זה: "וַיֹּאמֶר ה' רָאֹה רָאִיתִי אֶת עֳנִי עַמִּי אֲשֶׁר בְּמִצְרָיִם וְאֶת צַעֲקָתָם שָׁמַעְתִּי כִּי יָדַעְתִּי אֶת מַכְאֹבָיו" ורק אז: "וָאֵרֵד לְהַצִּילוֹ וּלְהַעֲלֹתוֹ".

מנחם זיגלבוים|23.01.12|

אימון אישי: אפשר להתרומם מתוך התהום

הכירו את יוני, בעל עסק למוצרי בניה, שעסקיו הידרדרו. עקבתי אחר מעשיו במשך תקופה מסוימת, אף שוחחנו פעמים מספר, אך אי אפשר לעשות מאום עם אדם שאינו רוצה לשנות את דרך הפעולה שלו. ניחשתי שהשינוי – כנראה – יתחולל רק כשיגיע למצב של 'אין בררה', והמצב הזה הגיע. יום אחד מצא את עצמו לגמרי בתחתית: ללא עסק, עם נושים כבדים, פרוד מרעייתו ומילדיו

מנחם זיגלבוים|03.01.12|

הפסיקו להתעסק עם החולשה החרדית

העיסוק האובססיבי במתקפות נגד הציבוריות החרדית, כמוה להתעסק עם החולשות של עצמנו; ככה המשחק הוא במגרש הביתי שלנו ולא בצד השני. מי שמתאבק עם פחמי, משחיר כמותו. העיסוק בחולשות שלנו לאור ההשמצות מסביב, משאירה אותנו, כחברה, ברדידות שכפתה עלינו התקשורת. לא חבל?

מנחם זיגלבוים|27.12.11|

אל תהרסו הכול!

תהליך זה קורה אצל רבים מאתנו. כשדבר מה משתבש בחיינו, במגוון נושאים, אנו נוטים להשליך זאת על שורה ארוכה של תחומים, כמו קוביות דומינו. בחלום פרעה, השיבולים הדקות והפרות הרזות בלעו באופן לא-מציאותי את השמנות והכרסתניות. בחיינו מתרחש דבר דומה. שבר נקודתי בחיינו גורם לנו לשכוח את כל שנות ה"שובע"

מנחם זיגלבוים|20.12.11|

תפסיקו עם הסגולות, תתחילו להשקיע

סגולות זה מצרך מבוקש להמונים, בדיוק אותם המונים שממלאים טפסי טוטו ולוטו, אנשים שאוכלים קליפות שומים מעורבים בגרגרי חרדל ומשתדלים שלא לשבת בקצה שולחן בתקווה ששערי אורה, ברכה ועושר ייפתחו בפניהם לפתע פתאום מבלי להתאמץ יתר על המידה. אינני חלילה מזלזל בסגולות, אבל עצוב לראות אנשים שלא מוכנים להשקיע

מנחם זיגלבוים|13.12.11|

המפתח לחיים טובים: משא ומתן

צריך לפתוח ערוצים זורמים בין שני הצדדים. משא ומתן מוצלח עובד על נוסחת win-win. אני אצא מרוצה ומנצח וגם אתה. צד אחד שיתחכם, יכול להרוויח בעוד האחר ירגיש מרומה; בסיבוב הבא, הצד האחר לא ירצה לנהל אתו עסקים, במקרה הטוב, או שיתחכם לא-פחות ויותיר אותו נפסד. רווח וטעם טוב לשני הצדדים יספק להם רצון להמשיך להרוויח ביחד

מנחם זיגלבוים|05.12.11|

אימון אישי: עובדים חרדים יקרים, מנצלים אתכם

אתה חרדי ועובד? מנצלים אותך!

למרבה הצער, אני מכיר אישית לא מעט מקרים – רבים מהם במקומות עבודה חרדיים – שם העובדים מנוצלים בידי מעסיקיהם. הם נותנים בעבודתם את הנשמה ואת כל היקר להם, אבל כשיבקשו שכר הוגן ובמועד שנקבע, המעסיקים יצקצקו בלשונם: "ומה עם השליחות?" "אתה הרי עוסק בהצלת נפשות". מקום העבודה הוא אכן חשוב, אפילו מאוד, אבל הוא אמצעי כדי לחיות. הוא לא החיים! תברחו משם!

מנחם זיגלבוים|28.11.11|

די עם התירוצים

כשאדם מתחבא מאחורי חומות הגנה, סימן מובהק שהוא חלש ומפסידן. כשאדם מודה בחולשותיו הוא אמיץ וחזק שאינו חושש לעמוד בעינים פקוחות מול חולשותיו. כאשר אנו נמצאים במצבי לחץ או במצבים לא נעימים בהם אנחנו נדרשים להתנצל ולספק תשובות שיש בהן כדי להביך אותנו, אל לנו להתפתות ולהישען מאחורי תירוצים לא נכונים וחצאי אמיתות

מנחם זיגלבוים|21.11.11|

סוד ההצלחה: לקחת החלטה אמיצה

פעמים רבות אנחנו מגייסים את כל כישורנו כדי להעלות תירוצים ולהשתמט ממטלות. לעיתים, אנחנו נשמעים גם משכנעים. יושב לו פלוני בפגישת אימון ומצבו לא פשוט. משפחתו רגע לפני קריסה, אבל הוא מסרב בעקשנות ללכת לטיפול זוגי. "זה לא מתאים לי", הוא טוען בלי לנמק למה. "אז מה אתה מציע כאלטרנטיבה", אני שואל, "שהבית ימשיך לעלות בלהבות?!"

מנחם זיגלבוים|14.11.11|

אימון אישי: איך יוצרים "הצלחה בזמן"?

אפילו המלאכים שהגיעו לאוהלו של אברהם אבינו, נשלחו שלושה – כל אחד לשם מטרה אחת בלבד; ואילו אנחנו מבקשים להיות יותר ממלאכים – לעשות עשר מטלות בבת אחת. האם את/ה חש/ה 'נקרע/ת' בתוך שלל המשימות היומיות ולא יודע/ת מהיכן להתחיל? בטור מיוחד, מסביר מנחם זיגלבוים: כך תעשו סדר בדרך אל שיפור עצמי.

מנחם זיגלבוים|07.11.11|

אם במצוקה: החורף כאן, אין לי כח לכלום

המאמן האישי מנחם זיגלבוים מתייחס הפעם לשאלות שלכם: אם לשבעה שאיבדה אנרגיה, וחיים, שמסיים בר מצווה שנים במקום העבודה, מחפש תחליף. לכאורה שני מקרים שונים, אנשים בגילאים שונים, בעלי רקע אחר, כישורים וניסיון חיים – כמו גם חינוך – שונה. אבל במבט נוסף, יש להם גם מכנה משותף

מנחם זיגלבוים|02.11.11|