באנו להק(יי)ל עליכם
פרש: תבשיל קייל ובצל ברוטב לימוני
והשבוע, ב"מבשלות בכיכר", מורן פינטו לוקחת את הקייל (כרוב עלים), ירק מיוחד ולא פופולרי - ויוצרת ממנו מעדן מהיר, בריא וטעים טעים שאפשר לאכול ללא הגבלה (מתכונים, אוכל, כיכר TV)
כיכר אוכל||
2
עוד כתבות על קייל:
בריאות לפני הכל
לא מפסיקים לנשנש? הכינו צ'יפס קייל בבית
בין אם אתם אוהבים קייל ובין אם לא, אתם הולכים לאהוב את צ'יפס הקייל הזה שהוא לא רק טעים, הוא גם טוב באמת לגוף - בשונה מחטיף תפוחי אדמה קנוי - וכל כך קל להכנה בבית (מתכונים, אוכל)
כיכר אוכל||
2
מה אוכלים היום?
סירות בטטה במילוי קינואה עם חמוציות ושקדים
מנה חורפית מחממת וטעימה שיכולה להגיע כתוספת לעיקרית או כארוחה בפני עצמה, עשירה בירקות ומרכיבים מזינים (מתכונים, אוכל)
כיכר אוכל||
3
ארוחה בסיר אחד
ארוחה בסיר אחד: פסטה ברוטב פסטו קייל
אז מה יש כאן? פסטה בשרנית עטופה בפסטו קייל ונגיעות שום בתוספת קוביות דלורית צלויה. מהר מאוד תגלו שהפסטו הזה לא נופל בטעמו מפסטו הבזיליקום וגם הילדים ילקקו את האצבעות (מתכונים, אוכל)
כיכר אוכל||
1
מה אוכלים היום?
סלט עוף בסטייל עם עלי קייל ואגוזי קשיו
המרכיב הכי פחות מוכר בסלט הזה, הוא הקייל - בן משפחה רחוק של הכרוב, אך בעל ערכים תזונתיים שווים הרבה יותר שחבל לפספס. למשל? הקייל תורם להורדת כולסטרול, מפחית סיכוי לסרטן ומסייע לגוף להתגבר על דלקות. לא תנסו? (מתכונים, אוכל)
מורן פינטו|
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ