מומחי תזונה ממליצים להתכונן לצום כבר מהיום: להרבות בשתיית מים לאורך כל היום ומחר, להימנע מקפה כדי למנוע את כאב הראש האופייני לצומות ● מה כדאי לאכול במשך היום ומחר? מה לאכול בסעודה מפסקת, וממה להימנע? ● שושי הלר מגישה: הטיפים שיעשו לכם צום קל, באמת (בית)
בוקר בכותל המערבי. המתפללים טרוטי עיניים מלילה גדוש באמירת קינות, אך הלב הומה אל בניין בית המקדש, מבקש גאולה. צלם כיכר, מאיר אלפסי, שעשה את הלילה עם הרבבות, מגיש גלריה שניה ומרהיבה מהזריחה בשריד בית מקדשנו, שסימלה את התקווה שבלב לביאת המשיח (גלריות)
אל המקום הקרוב ביותר למקום המקדש, בנקודה שבה זה התרחש לפני 1940 שנה, הגיעו רבבות יהודים לומר "קינות" ולהתאבל על חורבן הבית. הכותל המה מתפללים מכל גווני הקשת. תחושה של חרטה, של רצון להתאחד ריחפה באוויר. צלם "כיכר השבת", מאיר אלפסי, עשה את הלילה עם המתפללים (תיעוד)
"כיכר השבת" שמח להגיש את שיעורו של פאר הדור, מרן הגר"ע יוסף שנמסר במוצאי שבת האחרון ועסק בהלכות תשעה באב, וכלל גם מדרשים ופנינים על היום שבו חרב הבית. בואו לפתוח את הצום עם מים חיים (זמנים, ט´ באב)
הראשון לציון – הגאון רבי שלמה עמאר שליט"א בשיחה מיוחדת על החורבן, על יסורי הגלות, ועל הדרך להביא את הגאולה שלא בדרך דמים ייסורים. "חשוב לדעת, שיחד עם הצום ועם האבלות, צריך גם לשבור את הלבבות". מיוחד ל´כיכר השבת´ לכבוד צום תשעה באב (חרדים)