עוד כתבות על בריאות:
האם בעונת החורף אנו נוטים יותר להיכנס לדיכאון? | הפרעת מצב רוח עונתית (SAD) הינה סוג של דיכאון שקשור לשינויים בעונות השנה. לרוב, הסימפטומים מתחילים בסתיו ונמשכים לחודשי החורף, וגורמים לירידה באנרגיה ולמצב רוח ירוד | מדוע זה קורה לנו ואיך נתגבר על זה (בריאות)
פירות ההדר כמו תפוזים, אשכוליות ולימונים תורמים לבריאות הגוף ולמערכת החיסון – מחקרים מגלים את הקשר בין הפירות החמוצים הללו לבין בריאות גופנו (בריאות)
בישראל, על פי נתוני משרד הבריאות, כ-20,000 איש לוקים בשבץ מוחי מדי שנה, כאשר כ-4,000 מתוכם נפטרים כתוצאה מכך | מחקרים מראים כי ניתן למנוע עד 80% ממקרי השבץ המוחי באמצעות תזונה נכונה, פעילות גופנית ואיתור מוקדם של גורמי סיכון (בריאות)
מחקר פורץ דרך שנערך על 15,000 משתתפים חושף: די בחמש דקות נוספות של פעילות גופנית ביום כדי להוריד את לחץ הדם • "זה אפשרי לכולם", קובעים החוקרים • וגם: מדוע לנשים חשוב במיוחד לקום מהכיסא? (בריאות)
'מזון העל' שנמצא כמעט בכל בית ישראלי - הוא ביצים, מה הקשר בין אכילת ביצים לבריאות המוח וזיכרון טוב? | מה בין צריכת ביצים לראייה? | המחקר מגלה: ביצים מחזקות את השרירים וטובה לצפיפות העצם | כמה מותר לאכול ביום ובאיזו דרך עדיף להכין אותן? הכל על הביצים (בריאות)
מאבדים את חוט המחשבה באמצע שיחה? שוכחים מה רציתם לומר? לא מצליחים להתרכז במשימות פשוטות? אתם לא לבד | תסמונת הערפל המוחי, שנחקרה במיוחד בעקבות הקורונה, פוגעת במיליוני אנשים ועלולה להימשך מימים ועד שנים | המחקרים מגלים: הקשר המפתיע בין המעיים לתפקוד המוח, והדרכים החדשניות להתמודד עם התופעה. (בריאות)
מחקרים חדשים מגלים: בישול נכון של ירקות מסוימים משפר משמעותית את ערכם התזונתי ומגביר את זמינות הוויטמינים והמינרלים בגוף. גילינו אילו ירקות כדאי דווקא לבשל ואיך לעשות זאת נכון. (בריאות)
מחקר חדש שנערך באוניברסיטת וירג'יניה מגלה כי פעילות גופנית אינטנסיבית משפיעה משמעותית על הורמון הרעב 'גרלין' וגורמת לתחושת שובע במהלך היום | אצל מי נמצאו התוצאות הטובות ביותר, וגם מה אפשר לאכול כדי לשרוף קלוריות?. (בריאות)
מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת טאפטס מראה כי צריכה יומית של פיסטוקים יכולה לשפר משמעותית את בריאות הרשתית ולהגן מפני אובדן ראייה הקשור לגיל | המחקר מציע תקווה חדשה במאבק נגד אחת מבעיות הראייה הנפוצות ביותר (בריאות)
היא מגיעה מדרום אמריקה, יש לה ריח דומיננטי שמעורר רגשות עזים, וכמעט אי אפשר להישאר אדישים אליה | בשנים האחרונות הגויאבה חוזרת בגדול לשוק הישראלי, והפעם עם תדמית חדשה של סופר-פוד בריאותי. האם הגיע הזמן לתת לה הזדמנות נוספת? (בריאות)
מחקרים חדשים חושפים: פחית משקה אנרגיה אחת שקולה לחמש כוסות קפה, ובכל זאת הצריכה ממשיכה לזנק | כמחצית מבני הנוער צורכים אותם באופן קבוע, ומומחי בריאות מזהירים מפני ההשלכות: פגיעה בלב, הפרעות שינה, התקפי חרדה וסכנת התמכרות (בריאות)
צריכה מתונה של קפאין - כשלוש כוסות קפה או תה ביום, נמצאה כמפחיתה ב-48% את הסיכון לפתח מחלות קרדיומטבוליות משולבות (בריאות)
בשנים האחרונות אנחנו רואים עליה חדה בצריכת הסוכר בעולם המערבי, והדבר עולה ככל שזמינות המזונות המעובדים עולה | מה ניתן לעשות? מומחית בתחום צריכת המזון מפרטת דרכים שבעזרתן תתגברו על התמכרות לממתקים ומשקאות מתוקים (בריאות)
החורף הגיע והוא מביא איתו אתגרים חדשים לגוף, אז כיצד להתמודד? אלו ירקות להעדיף? ומה לשתות? כך תתמכו במערכת החיסונית ותתחזקו מול אתגרי מזג האוויר הקר בעזרת תזונה נכונה (בריאות)
כיצד לבחור את סוגי הפירות, הכמויות ושילובי המזון הנכונים לחולי סוכרת – כדי ליהנות מהטעם והערכים התזונתיים מבלי לפגוע באיזון רמות הסוכר. (בריאות)
מחקרים חדשים בתחום הלב שנערכו לאחרונה מגלים: כי ישנו פרי שמפחית סיכון למחלות לב, משפר בריאות המעיים ומחזק את מערכת החיסון - והוא רק אחד מהפירות שיכולים להציל את חייכם (בריאות)
המחלה העתיקה שעד היום טרם נמצא לה תרופה | מה היא כלבת ומדוע היא הרסנית כ"כ? | מי הן החיות שהנגיעות במחלה נפוצה אצלם וכיצד נדע לזהות חיה שנגועה בכלבת | ומה הן המלצות משרד הבריאות למי שננשך בכלבת (בריאות)
סיבים תזונתיים מסוג בטא-גלוקן, הנמצאים בשפע בשיבולת שועל ושעורה, מפעילים מנגנון דומה לזה של התרופה אוזמפיק, ועשויים לסייע בהפחתת משקל ואיזון רמות הסוכר בדם, כך חושף בימים האחרונים מחקר חדש שפורסם בכתב העת התזונתי -Journal of Nutrition (בריאות-תזונה)
איך להימנע משפתיים סדוקות ויבשות ומדוע חשוב להגן עליהן גם בעונה הקרה? הסיבות ליובש ודרכי טיפול (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ