המדע מסביר: למה בעלך כזה מעצבן
תהילה אלטמן||
4
עוד כתבות על מחקר:
הדרך הטובה ביותר לעזור לחבר בדיכאון
תהילה אלטמן||
2
כשחבר או בן משפחה שלנו שרוי בדיכאון, אנחנו נוטים להתרחק ממנו, כי לא נעים לנו לשהות במחיצת אנשים מדוכדכים ולעתים אנו עושים זאת בעקבות בקשתו לקבל מעט פסק זמן. מסתבר שזה צעד שגוי (אימון אישי)
מחקר: גברים נהנים יותר מתפקיד ההורות מנשים
תהילה אלטמן||
22
נשים מבלות זמן רב יותר בטיפול בילדיהן, בעוד שגברים מבלים זמן רב יותר בביצוע פעילויות פנאי בלחץ נמוך עם ילדיהם. אמהות גם חוות יותר הפרעות שינה ויש להן פחות זמן לעצמן, מאבות (MEN)
הגיע הזמן להעלות נושא חם בעולם התזונה. כמה ארוחות כדאי לאכול מדי יום כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר: 3 ארוחות מסורתיות - בוקר, צהריים וערב, 6 ארוחות קטנות יותר, אולי איפשהו בין לבין? (בריאות)
הכנת תה במיקרו: לא מקובלת, אך בריאה יותר
אביטל לוי||
4
יש אנשים שלא מוותרים על כוס תה גם בימי הקיץ, לאחר ארוחה כבדה או סתם בשעת בין ערביים. אך הייתם מאמינים שהכנתו במיקרוגל היא עניין מקובל ואפילו בריא יותר? (בריאות)
ל-66% מהמבוגרים בארה"ב יש נומופוביה וכנראה שבישראל המצב לא מזהיר בהרבה. ההפרעה כוללת גם את החרדה שאתם חווים כששכחתם את הטלפון בבית וגם חרדות בסגנון של סוללה נמוכה (דיגיטל)
לא מפתיע: חוקרים קבעו שהריון הוא מעמסה פיזית לא מבוטלת וזה לא יפתיע את כל מי שנשאה בן אדם בגופה במשך 9 חודשים. אז בפעם הבאה שמישהו יפציר בך להפסיק להתלונן, הראי לו את זה (הריון ולידה)
האם נמצא המחקר המיותר ביותר? חוקרים השקיעו זמן ומשאבים כדי להגיע למסקנה שכולנו הגענו אליה כבר מזמן וחז"ל אף הנציחו אותה במשפט שהפך לציטוט אלמותי: "דירה נאה מרחיבה דעתו של אדם" (בית)
מומחים מייעצים איך ניתן להמנע מג'אנק פוד
אביטל לוי|
ריח של צ'יפס מתגלגל בחלל האוויר, כשאתם קופצים לקניון להחליף זוג מכנסיים שרכשתם ומבלבל אתכם, למרות שהחלטתם לא להכנע לג'אנק פוד. הנה מה שתעשו כדי לצאת מהמבוך (בריאות)
הטריק הקליל הזה יעזור לכם לישון טוב יותר
יעל קלצקין||
4
מדענים צפו בקבוצת צעירים בריאים שישנים, במשך חמישה לילות. אלה שישנו עם דלת חדר השינה שלהם פתוחה, דיווחו על שנת לילה טובה יותר מאשר אלה שישנו עם דלת סגורה. למה זה קרה? (בריאות)
תוספי תזונה המיועדים לסיוע בירידה במשקל, להגברת אנרגיה או לבניית שריר, עלולים לפגוע בבריאות שלכם, על פי מחקר שפורסם לאחרונה. לכן, עליכם להיות זהירים בצריכתם (בריאות)
מן הסתם, מקריאת הכותרת, הנכם די בטוחים שאתם יודעים באיזה שלוש מילים מדובר. הרשו לנו לתקן אתכם: זה לא קשור כלל וכלל לחיבה הרבה שיש לכם כלפי אם ילדיכם. אז למה כן? הנה התשובה (MEN)
איך קפה משפיע על חילוף החומרים שלכם
כיכר השבת||
3
חושבים שקפאין הוא הגורם לפעילות מעיים? ע"פ מחקר שנערך על חולדות, ליצורים ששתו קפה המכיל קפאין וגם לכאלו שצרכו קפה נטול היו פחות בקטריות, בהשוואה לחולדות שלא קיבלו קפה כלל (בריאות)
במחקר, צולמה קבוצת אנשים לאחר יומיים של שינה רגילה ובשנית, לאחר יומיים של שינה מוגבלת. קבוצה אחרת התבקשה לדרג את האטרקטיביות של המצולמים והתוצאה היתה מפליאה ביותר (יופי)
מחקר מפתיע: טיגון ירקות עדיף על בישולם
כיכר השבת||
2
חוקרים ספרדיים השוו ארבע שיטות בישול שונות - טיגון קל, טיגון עמוק, בישול במים, בישול בתמהיל של מים ושמן - כדי לקבוע את כמות נוגדי החמצון שהירקות שמרו בתוכם. התוצאות מדהימות (בריאות)
רוצים לחיות יותר? לכו להופעה של הזמר האהוב עליכם
כיכר השבת||
4
ובכן, על פי מחקר מהיכל הספורט הענק בלונדון, "O2" ומדען התנהגותי אשר מרצה באוניברסיטת גולדסמית', השתתפות בקונצרט יכולה לעזור לכם לחיות עוד. לא סתם, אלא בכמעט עשור (בריאות)
מחקר פורץ דרך: ככל הנראה, אנו שואבים הרבה יותר אושר מחוויות החיים מאשר מחפצים חומריים, אשר מעניקים לנו התרגשות לטווח קצר, אשר פוחתת במהירות (אימון אישי)
תולעי ספרים? אתם עלולים לחיות יותר, על פי המדע
כיכר השבת||
2
למה אתם מבקרים כל שבוע בספרייה? אולי אתם באמת אוהבים לקרוא או סתם נהנים לספר בעבודה שלא ישנתם כל הלילה וקראתם, אך ספרים גם מוסיפים לכם שנים לחיים. כן, מה שקראתם (בריאות)
מרגישים זקנים? תשושים? החיים, עם כל משבריהם, כבדים עליכם, אתם ספונים בבית ועושים רק מה שצריך מבלי לצאת ולהתאוורר? יש תופעות לוואי רציניות לתחושה הזו שלכם (אימון אישי)
חדשות מסעירות: גרנולה זה לא בריא, אנשים
כיכר השבת||
7
על פי מחקר של "ניו יורק טיימס", יש הרבה שטח אפור כשזה מגיע למידע שיש בידי הציבור הרחב לגבי מה כדאי לאכול ומה לא. גרנולה, למשל, שנחשבת לבריאה ביותר, היא לא ממש כזו (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ