חוקרים מצאו כי גם אימון קצר בן חצי שעה בלבד, פעם או פעמיים בשבוע, מספיק כדי לשפר משמעותית את הכוח הפיזי - במיוחד בקרב מתאמנים מתחילים | הגישה החדשה מדגישה: לא צריך לבלות שעות בחדר הכושר כדי לראות תוצאות (בריאות)
פריצת דרך מדעית חושפת יעד טיפולי חדש במחלה: אנזים המעורר דלקת במוח של נשאי גֵן הסיכון APOE4 | התרכובות החדשות הצליחו לחדור למוח במודלים ניסיוניים, להפחית פעילות פתולוגית ולשמר תפקוד תקין של תאי עצב (בריאות)
חוקרים מאיטליה וסקוטלנד טוענים שגילו בעזרת טכנולוגיית רדאר תת-קרקעית מערכת עצומה של מנהרות ולשכות נסתרות מתחת למתחם הפירמידות; מצרים רשמית דוחה את הממצאים בתוקף "מדע בדיוני, לא ארכיאולוגיה" (בעולם)
לא רק כושר גופני: מחקר בינלאומי רחב היקף חושף כי המפתח לצלילות הדעת טמון בסוג הישיבה שלנו | בעוד בטלה מול מסכים מאיצה את הידרדרות המוח, הרי שעמל מחשבתי, קריאה ועבודה מול מחשב בונים 'רזרבה קוגניטיבית' המגנה על הזיכרון (בריאות)
אסופת מחקרים חדשה שפורסמה ב־Frontiers in Public Health קורא לחברות ולעולם הרפואה לנטוש את תפיסת "השעון" ולהתמקד באיכות התוכן הדיגיטלי שאליו נחשפים ילדים | הנתונים מתפרסמים על רקע גיבוש הנחיות מדיניות חדשות בארה"ב ובבריטניה בנוגע לזמן מסכים בקרב צעירים (בריאות)
מחקר אוסטרלי מצא כי אימון בעצימות גבוהה בשיטת ה-"4x4" הנורווגית מסייע להפחתת שומן תוך שימור מסת שריר, ומשפר גם את הכושר הקרדיו־נשימתי והיכולות הקוגניטיביות בקרב מבוגרים (בריאות)
צוות חוקרים מאוניברסיטת ז'נבה ומרכז הרפואי של פרייבורג מצא כי שינה קצרה באמצע היום מפחיתה את העומס הסינפטי במוח ומשיבה לו את היכולת לקלוט מידע חדש - אפקט שנחשב בעבר לאפשרי רק לאחר שנת לילה מלאה (בריאות)
מחקר חדש חושף כי אנשים הניזונים ממזון טבעי אוכלים מעל 50% יותר מזון לפי משקל, אך צורכים מאות קלוריות פחות ביום - רמז ל"אינטליגנציה תזונתית" טבעית של הגוף
מחקר חדש מציע כי תאי המיקרוגליה - מערכת החיסון של המוח - אחראים על "מחיקת" זיכרונות משנות החיים הראשונות, בתהליך פעיל שמאפשר למוח לפנות מקום ללמידה מורכבת יותר | הממצאים עשויים לשנות את הבנתנו על הזיכרון ואף להוביל לטיפולים חדשים במחלות נוירולוגיות (בריאות)
מחקר חדש בוחן כיצד "עיבוד מידע חברתי" מעצב את שביעות הרצון שלנו במקום העבודה: האם המנהלים הם המקור המשפיע ביותר על התחושות שלנו, או שדווקא המילים של הקולגות בפינת הקפה הן אלו שקובעות אם נקום עם חיוך בבוקר? (פסיכולוגיה)
חוקרים מאוניברסיטת קולג' לונדון חשפו מנגנון ביולוגי חדש המפסיק תהליכי דלקת בגוף באמצעות מולקולות שומניות זעירות בשם אפוקסי-אוקסיליפינים - תגלית שעשויה להוביל לפיתוח טיפולים חדשניים במחלות דלקתיות כרוניות כמו דלקת מפרקים, מחלות לב וסוכרת (בריאות)
שכחו ממהפך בריאותי טוטלי: שני מחקרים בינלאומיים מצביעים על כך שגם תוספת של כמה דקות שינה, עוד שתיים‑שלוש דקות פעילות גופנית ביום וחצי מנה נוספת של ירקות או דגנים מלאים - מספיקות כדי להאריך את תוחלת החיים, בעיקר אצל אנשים עם הרגלי בריאות גרועים במיוחד (בריאות)
חוקרים גילו כי חיידקים מסוימים במעי התינוק, המייצרים תרכובת טבעית ייחודית, מסוגלים להפחית משמעותית את הסיכון לאלרגיות ואסתמה - ומרמזים על אפשרות לפתח תוספים או פורמולות מונעות בתוך שנים ספורות
חוקרים מהמכון הבוטני בקונמינג, סין, זיהו שלוש תרכובות חדשות בגרגרי קפה קלויים - תרכובות שהאטו את פירוק הפחמימות ביתר יעילות מהתרופה אקרבוזה המשמשת לטיפול בסוכרת סוג 2 | השיטה שפיתחו החוקרים עשויה לשנות את הדרך שבה מגלים רכיבים טבעיים בעלי השפעה רפואית (בריאות)
פגיעות שמיעה בעקבות חשיפה לרעש במקומות העבודה, מוכרת לכולנו. אולם, גם חשיפה במקומות העבודה לחומרים שונים – הידועים בשם "חומרים אוטוטוקסיים", מסוגלת לפגוע בשמיעה או להחמיר את השפעות החשיפה לרעש | מחקר חדש בחן לראשונה את היקף החשיפות והציג נתונים מרעישים והמוס"ל הציע דרכי התמודדות (בריאות)
מנגנון תיקון ה-DNA בעין של הכריש הזקן בעולם מאפשר לו לשמור על ראייה תקינה במשך מאות שנים - ומעניק למדענים רמזים אפשריים לטיפול במחלות עיניים הקשורות בגיל | מחקר חדש של אוניברסיטת קליפורניה באירוויין חושף כיצד בעלי חיים ארקטיים אלה מגנים על הרשתית מפני ניוון והזדקנות (בעולם)
מחקר ישראלי מגלה כי גם מדוזות ולחיים פשוטים אחרים ללא מוח “ישנים” שעות ארוכות, נחים בצהריים ואף זקוקים לפיצוי אחרי לילה חסר שינה | משמעות הגילוי היא כי שינה לא נועדה רק לארגן מידע או לתת מנוחה לנפש - אלה יותר מזה (בריאות)
הסערה סביב "קבר רב ענן" בטבריה מסרבת לשקוע והשאלות על מסורת הקבר צצות ועולות: מתי והיכן הופיעה המסורת לראשונה? האם היו זיהויים נוספים? | המחקר שלפניכם מאת חוקר קברי הצדיקים דיויד שפירו בוחן את כל שלבי התהוותה של מסורת קבר רבי ענן - מן התיעוד הקדום במאה ה־18, דרך הופעת המסורת הטבריינית בשלהי המאה ה־19, ועד דעיכתה ושכיחתה במאה ה־20 (מגזין כיכר)
במחקר שנעשה לאחרונה והתחקה אחרי האנשים הזקנים ביותר בברזיל נמצא כי שילוב נדיר של גנים ממוצאים שונים עשוי להסביר את עמידותם של זקני־העל הברזילאים, שחלקם אף שרדו את מגפת הקורונה ללא חיסון | המחקר החדש מאוניברסיטת סאו־פאולו חושף כיצד הרב־תרבותיות של ברזיל הופכת למעבדה חיה להבנת גבולות תוחלת החיים (בריאות)
מחקר רחב של אוניברסיטת בון מגלה כי עליות חדות במחירי המזון גורמות ל בילדים - הן בעיכוב גדילה פיזית והן בסיכון מוגבר להשמנה בבגרות | התופעה מחריפה בעיקר בקרב משפחות עירוניות ובקרב אימהות בעלות השכלה נמוכה, וממחישה כיצד משברים כלכליים הופכים למשברי בריאות ארוכי טווח (בריאות)