להיות בריא להישאר בריא
כמה מופתעים תהיו אם נספר לכם שמחקר הצליח להוכיח ש-"דיכאון חורף" זה מצב אמיתי ובעונה הקרה אנשים סובלים יותר ממצוקה נפשית? בדיוק. גם אנחנו. בכל מקרה, הנה הסיבה (מחקרים, בריאות)
בין אם אתם אלרגיים לחלב, צמחוניים, טבעונים או פחות חובבים יוגורט וגבינות - הגוף שלכם עדיין זקוק לסידן. והנה 6 דרכים לצרוך סידן שלא כוללות מוצרי חלב (תזונה, בריאות)
מחקר איטלקי מצא קשר מפתיע בין שימוש מופרז באינטרנט ומסכים לבין עלייה בסיכון לחלות בשפעת ולהתקרר הרבה יותר מאנשים אחרים - ונגיף הקורונה רק החמיר את זה (מחקרים)
אמנם ביום הקדוש הזה אנחנו משתדלים להתרכז בסליחה, תשובה והתעלות רוחנית, אך אם נבין את התהליך הפיזיולוגי שהגוף עובר ביום הכיפורים, יתכן שיהיה לנו קל יותר לשרוד צום ממושך (בריאות)
למלא את הגוף בנוזלים, להפחית מלוח וחריף ולהקפיד על יציאה הדרגתית מהצום. המדריך המלא כיצד לעבור בקלות את צום יום כיפור, כדי שנוכל להתרכז במה שחשוב באמת: התפילות, הסליחה ומהות היום הקדוש (בריאות)
אל תעשו את הטעות הזו אם יש לכם אקנה
אביטל לוי|
איזה פלא. יום אחד יש לכם עור חלק ולמחרת, הפנים שלכם דומות לפיצה רוחשת. אם אתם מתמודדים עם אקנה ומטפלים בו, יש דבר אחד שאתם חייבים לשים לב אליו (בריאות)
אם אתם תמיד מסיימים לאכול לפני כולם, הכתבה הזו בשבילכם. אם לא, דאגו להעביר אותה למי שצריך לקרוא את זה - ואתם יודעים למי אנחנו מתכוונים (מחקרים, בריאות)
מכירים את הקשישים האלה שהגיעו לגילאים מופלגים וה"סוד" שלהם זה עישון מקטרת לצד כוס וויסקי? יתכן שהם בעצם צודקים. חוקרים מצאו שלבני 100 ומעלה יש דנ"א ייחודי (בריאות)
האזנה לשירים עצובים טובה למצב הרוח
אביטל לוי|
מזילים דמעות למשמע כל סיפור או נעימה נוגעים ללב? כנראה שחבריכם מכנים אתכם "בכיינים". אך מחקר מעניין לגמרי מגבה אתכם ומוכיח כי בכי בזמן שמיעת מוזיקה עצובה יכול לרומם את מצב הרוח (בריאות)
כיבוי נרות על עוגת יום הולדת מזיק לבריאות
אביטל לוי||
5
אולי כדאי שתשקלו מחדש את המנהג של כיבוי נרות על עוגת יום הולדת, מכיוון שחוקרים מצאו שהוא יכול להגדיל את כמות החיידקים על העוגה ב-1,400 אחוזים (בריאות)
'תסמונת הראש המתפוצץ': מהי בדיוק?
אביטל לוי|
אתם מכירים את התחושה של ראש כואב בטירוף, אך האם שמעתם פעם על 'תסמונת הראש המתפוצץ (EHS)'? ד"ר פאולין חוזה מנדבת את כל המידע על ההפרעה הזו שמתרחשת דווקא בשינה (בריאות)
מחקר: נשים סובלות יותר מכאבים כרוניים
אביטל לוי|
16 אחוזים מהאוכלוסייה הישראלית סובלים מכאב כרוני. כעת, מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת גלאזגו, עשוי לתת מעט תקווה למתמודדים עם התופעה (בריאות)
האם הייתם מאמינים שמדי יום מאובחנים בישראל כ-80 מקרים חדשים של סרטן ו-30 חולים מתים? כן כן, קשה להישאר אדישים למקרא העובדות הללו ולכן כה שמחנו להתוודע למחקר המעודד הבא (בריאות)
5 מנות של זה ביום ימנעו מחלות קטלניות
כיכר השבת|
מחקר רחב היקף שהתפרש על פני 30 שנה ודגם למעלה ממאה אלף משתתפים, מוכיח כעת כי אכילת 5 מנות של ירקות ופירות ביום מונעת מחלות ומאריכה את תוחלת החיים (מחקרים, בריאות)
חסרי נשימה אחרי מדרגות? זה לא אומר שאתם לא בכושר
כיכר השבת||
1
אם עליתם גרם מדרגות לא ארוך במיוחד וסיימתם אותו ללא נשימה ודפיקות לב מואצות - זה ממש לא אומר שאתם לא בכושר, אלא עשוי להצביע על בעיה רפואית אחרת (בריאות)
הלם: זו הסיבה שהשיניים נעשות צהובות
כיכר השבת|
כלומר, גם צריכת הקפה המוגזמת שלכם תורמת לכך, אך הפעם אנחנו לא מאשימים אותה. רופא שיניים מסינגפור עם סופר פשוט טריק למניעת שיניים צהובות (בריאות)
ותמנעו מעצמכם כאב מיותר או לפחות תפחיתו אותו משמעותית. ד"ר לרפואת שיניים עם 5 פעולות שצריך לעשות מיד אחרי שחוטפים כווייה בלשון - כמובן בהתאם לדרגת החומרה שלה (בריאות)
די כבר: 4 דרכים לנצח אלרגיה אביבית
אביטל לוי||
2
העיניים נפוחות ומגרדות, האף מנוזל והגרון דואב? כנראה שאתם כבר מודעים לכך שאלרגיית האביב באה לבקר אתכם. התחילו לנקוט באסטרטגיות הבאות היום, כדי להקל על הסבל שלכם (בריאות)
חוקרים מצאו סיבה הזויה להשמנה: הפקקים
כיכר השבת|
כשמדברים איתכם על גורמים להשמנה, מה עולה לכם לראש? ככל הנראה דברים כמו תזונה לקויה וחוסר בפעילות גופנית, אך חוקרים מאוקספורד מצאו קשר בין מגורים במקום סואן לעלייה במשקל (מחקרים, בריאות)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ