כיכר השבת

"בכל פעם שמישהי מספרת לי כמה היא נהנתה בחופשת הלידה, אני מרגישה שמשהו אצלי לא בסדר"

האור בקצה המנהרה

דיכאון אחרי לידה: 5 סימנים שאת צריכה לזהות

"הייתי אמורה להיות המאושרת בעולם. אחרי כל הציפיות וההבטחות על חופשת לידה קסומה, משהו לא מסתדר. כל יום מרגיש כמו מאבק פנימי, והשאלות רק הולכות ומתרבות: האם זה דיכאון אחרי לידה? אולי אני פשוט לא אמא מספיק טובה?"

טובה אור|18.03.25|

הרגעים הקטנים של החיים – אלה שלא יחזרו, אבל ישאירו חותם בלב שלך

בלי לחץ

היכן ללדת? הדברים שאף אחד לא מספר לך

הגעת לשלב שבו את צריכה לבחור איפה ללדת, ומרגישה כאילו זה מבחן חיים? אל תדאגי, לא מדובר בהמלצות סודיות על טכנולוגיה רפואית, אלא איך למצוא את המקום שבו תרגישי פחות כמו "מאושפזת" ויותר כמו "מלכה" (מאמע, היריון ולידה)

טובה אור|03.02.25|

לישון בלב רגוע

הדרך ללילה רגוע ושקט יותר לתינוק – וגם להורים

כל הורה חווה במסע ההורות לילות לבנים בצל תינוק בכיין, מצב זה מעמיד אותנו בחוסר אונים מוחלט: מה גורם לתינוק לאי שקט, איך אפשר לסייע לו, ועל הדרך גם לאפשר לעצמנו שנת לילה טובה יותר? מומחי סימילאק למהדרין מבית אבוט מסבירים (תינוקות, מאמע)

כיכר בשיתוף סימילאק|מקודם

מאכלים כמו גבינות רכות, ביצים לא מבושלות ודגים נאים עלולים להכיל חיידקים מסוכנים

לך ולילד

מה כדאי לך לדעת לפני שאת מכניסה את זה לפה?

הריון הוא תקופה מרגשת, אך גם מאתגרת מבחינה פיזית ותזונתית | אחת הדרכים הטובות ביותר לדאוג לבריאותך ולבריאות התינוק היא להקפיד על תזונה נכונה. מה כדאי לאכול? אילו רכיבים תזונתיים חיוניים במיוחד בתקופה זו? וממה עדיף להימנע? (הריון ולידה, בריאות)

טובה אור|02.01.25

במהלך ההיריון, הגוף שלך עובר שינויים מופלאים – וגם כמה מוזרים מאוד

מוכר ולא נחמד

סימפיזיוליזיס: כך תתמודדי עם הכאבים שאף אחד לא מבין

אם נכנסת לכאן, את בטח מרגישה את זה עכשיו: כאבים מטורפים באגן, תנועות יומיומיות שהפכו למשימה בלתי אפשרית, וכל סיבוב במיטה הוא כמו אתגר בלתי עביר |ברוכה הבאה לעולם הסימפיזיוליזיס בהריון – תופעה לא נעימה בכלל, אבל כזו שאפשר לנסות להקל עליה (הריון ולידה)

טובה אור|16.12.24|

רפורמת התחבורה

הנחות בתחבורה הציבורית: מי זכאי? בדקו במחשבון

שמעתם על ההנחה החדשה בתחבורה הציבורית? רבים כבר חוסכים – ואתם אולי מפספסים את זה | תוך פחות מדקה תוכלו לבדוק אם גם לכם מגיע, דרך המחשבון הרשמי של משרד התחבורה (תחבורה ציבורית)

ציקי גל|מקודם

הכאב שמלווה את בקיעת השיניים נובע מלחץ השן על רקמות החניכיים

בכיות ונשיכות קטנות:

בקיעת שיניים: מדריך להורים עייפים ולתינוקות כואבים

בקיעת השיניים הראשונה היא מהשלבים המרגשים והכואבים כאחד- לא רק לתינוק, אלא גם להורים שמוצאים את עצמם מתמודדים כל לילה עם בכי בלתי פוסק של התינוק | בואו נשלב כמה נתונים מדעיים שיכולים לעזור להבין מה באמת עובר על הקטנטנים, וננסה להביא כמה עצות מעשיות (תינוקות)

טובה אור|13.11.24

זה טבעי שאח מבוגר ירגיש קורט של קנאה כשתינוק חדש מגיע

תעזרו להם

מעבר לחיבוקי הדוב: כך תהפכו את הקנאה לקשר אוהב

הודעה על תינוק חדש במשפחה נשמעת כמו בשורה משמחת – אבל לפעמים לאחים הגדולים זה נשמע כמו הכרזת מלחמה- פתאום, הם צריכים לחלוק את תשומת הלב עם יצור קטן שגונב את ההצגה (ואת הזמן של אמא ואבא) | איך מלמדים את האחים הגדולים שהחבילה החדשה היא דווקא מתנה עבורם, ולא תחרות? | בואו נגלה איך אפשר לעזור להם לפתח אהבה אמיתית ולמזער את הקנאה (מאמע, נשים, תינוקות)

טובה אור|06.11.24

הנה כמה טיפים שיעזרו לך להיות ערנית ולנהל את היום, גם אם את רק חולמת על כרית

סוד האנרגיה הכמוס

5 טיפים שיעזרו לך להתמודד עם העייפות בהריון

עייפות בהיריון היא ללא ספק תופעת לוואי שנשמעת כקונספט משונה – למה דווקא כשהגוף שלך עובד שעות נוספות, הוא מתעקש שצריך לישון? איך נשרוד את העייפות הזו ונמצא את הדרך לתפקד ביומיום? (הריון ולידה)

טובה אור|03.11.24

שמרי על אמא

כך תרדי במשקל גם אחרי לידה ובהנקה

את מסתכלת במראה בתסכול וגומלת בליבך: "ממחר אני מתחילה דיאטה" ובעוד את מבטיחה את חשה ברעב צובט בך ושוב את נופלת לחופן ביסלי • קבלי טיפים לירידה במשקל בהנקה (נשים, מאמע, בריאות).

טובה אור|24.06.24|

מבחן מקיף

מטריד: כמה זמן תמתינו לרופא/ה נשים?

"חיכיתי חודשיים לרופאת נשים ובסוף ביטלו לי את התור"- עדות זו היא אחת מני רבות. אם אתן מעוניינות לבחון מה מצב התורים לרופאת נשים בעיר שלכן אתן מוזמנות להיכנס למאמר שיביא לכן נתונים מקיפים (נשים, הריון ולידה, בריאות).

טובה אור|09.06.24|

ברמה גבוהה

כיצד ישיבת משמר התורה משלבת אווירה תורנית והכנה לגיוס?

מסגרת תורנית יוצאת דופן משלבת לימודי קודש מעמיקים ומגוונים, יחד עם הכנה לשירות צבאי ולימודי בדיקת תוכנה | ההרשמה בשיאה (חרדים)

אסף מגידו|מקודם

זו תופעה פיוזיולוגית, אך יכולים להיות לה היבטים רגשיים, למשל מצבים בהם האשה לחוצה, מתביישת, ישנה תחושה של יובש

אל תתני ליובש לכווץ אותך

המדד- סובייקטיבי, חוסר הנוחות- גדול, הפתרון – פשוט מאד

ראיון עם ד"ר חנה קטן, רופאת נשים, סופרת ומרצה על - יובש אינטימי, אחת מהתופעות הנשיות שאחת מחמש סובלות ממנה • תופעה פיוזיולוגית, עם היבטים רגשיים (נשים)

כיכר בשיתוף דורקס|מקודם

"כן ירבה וכן יפרוץ"

"על כל 'הותר לפרסום' – אנחנו מפרסמות חיים חדשים"

המיילדת הוותיקה מצהירה: "דווקא בתקופה הזאת תחושת השליחות מרגשת כפליים" • היוזמה המרגשת של היולדות למענם של החטופים והטיפ החשוב ביותר על מנת לבוא מוכנה הכי שאפשר ללידה (נשים. לידה).

כיכר בשיתוף מעייני הישועה|מקודם

תאוריית ההתקשרות

איך הקשר שלכם עם התינוק ישפיע על מעמדו החברתי?

תיאוריית ההתקשרות, שפותחה על ידי הפסיכולוג הבריטי ג'ון בולבי, השפיעה באופן משמעותי על ההבנה שלנו ביחסים אנושיים והדרך שבה אנשים יוצרים קשרים רגשיים. תיאוריית ההתקשרות, שהתמקדה במקור ביחסי הורה-ילד, התרחבה והקיפה הבנה רחבה יותר של דינמיקה חברתית (נשים, תינוקות).

טובה אור|18.12.23|

הורים- שימו לב

האם יש קשר בין לחץ הורי לבכי תינוקות?

הורות היא מסע מלא בשמחה, אתגרים ומספר עצום של רגשות. היבט אחד שלעתים קרובות מבלבל את ההורים הוא הקשר בין רמות הלחץ שלהם לדפוסי הבכי של התינוקות שלהם. ננסה לחקור מערכת יחסים זו ונספק אסטרטגיות מעשיות להורים לניהול מתח ויצירת סביבה רגועה הן לעצמם והן לקטנטנים שלהם (נשים, תינוקות).

טובה אור|06.12.23

עקרה בשיתוף כואב:

"אפשר לדבר על ילדים לידי ואפשר לבשר על היריון"

"איזו אסטרטגיה מטופשת. מה היא חושבת? שאם היא לא תדבר על ילדים היא תמנע ממני צער?? למה היא לא סיפרה לי שהיא בהיריון ומה אנשים חושבים כשהם מציעים לי סגולות ורפואות?"

טובה אור|27.11.23|

מרקם חיים ייחודי המשלב פרטיות עם תחושת שייכות קהילתית

מרקם ייחודי

נחשף: כך תיראה הקהילה החדשה ברמות קאנטרי ירושלים

בעידן שבו הקהילתיות הופכת לנכס יקר ערך, פרויקט רמות קאנטרי מבית בית ירושלמי מציע הרבה יותר מסתם דירות יוקרה | הפרויקט, הממוקם בנקודה אסטרטגית בשכונת רמות, יוצר מרקם חיים ייחודי המשלב פרטיות עם תחושת שייכות קהילתית (נדל"ן)

כיכר בשיתוף רמות קאנטרי|מקודם|

מדריך לאמא

"למה התינוק שלי בוכה?" כך תדעו מה מקור הבכי

הצליל המובהק של בכי התינוק יכול לעורר מגוון רגשות אצל ההורים, מדאגה ועד תסכול. הבנת המדע מאחורי בכי התינוק, חיונית לטיפול וההרגעה. ננסה להתעמק בסיבות השונות מאחורי בכי של תינוק, ונחשוף תובנות לגבי רעב, עייפות, אי נוחות והתופעה המסתורית של קוליק (תינוקות).

טובה אור|16.11.23

החיים היפים

למי יש לידה קשה יותר, אישה או גבר?

אה, הוויכוח העתיק: למי יש לידה קשה יותר, אישה או גבר? זו שאלה שהכשילה פילוסופים, מדענים וקומיקאים במשך מאות שנים. בואו נצלול עמוק לתוך החידה המסקרנת הזו ונחקור את העולם הגחמני של הלידה (נשים, היריון ולידה)

טובה אור|07.11.23|

ביום בו העולם נולד מחדש, תדאגי לעצמך לאווירת חג.

יש לך חג, חג בלב

כך שמחת הלידה ושמחת החג יתנקזו יחדיו

ביום בו העולם נולד מחדש, תדאגי לעצמך לאווירת חג, תפילות וסעודות ברמה קולינרית גבוהה לצד נבחרת רופאים מהשורה הראשונה. אצלינו תחושי חג מרומם לצד מעטפת ההלכתית והמקצועית הטובה ביותר (לידה, נשים).

כיכר בשיתוף מעיני הישועה|מקודם

והעיקר זכרי להודות להשם על המתנה הגדולה שמצפה לך והתפללי הלאה...

בשעה טובה

איך תתמודדי עם בחילות בהיריון?

בכל מקום חדש שאת מבקרת את תרה בעינייך אחר כיור או שירותים. מוודאה שיהיה מישהו או יותר נכון משהו שיקלוט את הקאתך • טלי טיפים להתמודדות עם הבחילות.

טובה אור|02.08.23

לפני שאתן מחשבות תאריך לידה משוער וקונות מתנה לרך הנולד. אולי כדאי שתיעצרנה

שטח סגור!

גילית שגיסתך בהיריון? את לא חייבת לרוץ לספר!

אם את אישה כנראה שחווית את האפיזודה בה מבטים פולשניים ננעצים בבטנך או שאלות חודרניות נכרכות סביבך. אולי הגיע הזמן לחדול?

טובה אור|25.07.23|

למי יפנו?

"חשמל על טוקמן וילדים ישנים בחצי חדר"; קריסה טטואלית