כיכר השבת

גם כשהוא מכובה, הטלפון שלכם פוגע בכם

הוא משאיר אותנו ערים בלילה, גורם לנו לבדוק באופן כפייתי אם קיבלנו הודעות ואפילו לעלות במשקל. אבל מחקר חדש אומר שהנייד שלנו משפיע עלינו לרעה גם כשהוא כבוי (בריאות)

1
תהילה אלטמן | כיכר השבת | ו' בכסלו | 30.11.22
גם כשהוא מכובה, הטלפון שלכם פוגע בכם
(צילום: shutterstock)

יש אינספור סיבות שבגללן הטלפונים הניידים מחרבים לנו את החיים: הם משאירים אותנו ערים בלילה, גורמים לנו לבדוק באופן כפייתי אם יש בהם התראות ואפילו לעלות במשקל. אבל מחקר חדש אומר שהם משפיעים עלינו לרעה גם כשכבויים.

חוקרים מאוניברסיטת טקסס בחנו 800 משתמשי סמארטפון שהשלימו משימות כשהמכשירים שלהם היו בקרבת מקום. המשתתפים עברו בדיקות מחשב שדרשו ריכוז מלא והמכשירים שלהם הועברו למצב "שקט", עם הפנים כלפי מטה, על השולחן, בכיס או בתיק, או בחדר אחר לגמרי. אלו שהטלפון שלהם שהה מחוץ לחדר הצליחו משמעותית יותר במטלתם לעומת אלה שהנייד שלהם הונח על השולחן - וקצת יותר טוב מאלו עם הטלפון שהיה בכיס או בתיק.

בניסוי אחר, החוקרים ביקשו מהאנשים שלקחו בו חלק לבצע את אותן מטלות, אבל כשהטלפון שלהם עם הפנים כלפי מעלה, על השולחן, בכיס או בתיק, או בחדר אחר. רק לחלקם נאמר לכבות אותו. אלו שדיווחו על תלות גבוהה בנייד הצליחו פחות מאלה שדיווחו על תלות נמוכה יותר, כשהמכשירים שלהם היו על שולחנם או בכיס או בתיק, לא משנה אם הטלפון היה כבוי או לא. כלומר, הנוכחות שלו בפני עצמה הפריעה להם.

אדריאן וורד, עוזר פרופסור ומחבר שותף של המחקר, אמר ל"יוטי": "אנו רואים מגמה ליניארית שמרמזת שככל שהסמארטפון הופך בולט יותר, היכולת הקוגניטיבית הזמינה של המשתתפים פוחתת. המוח המודע שלכם לא חושב על הטלפון, אבל התהליך הזה, של דרישה מעצמכם לא לחשוב על משהו, משתמש בחלק מהמשאבים המוחיים המוגבלים שלכם".

אנחנו לא נגיד שאתם צריכים לזרוק את הטלפון שלכם לים, אבל אולי אתם צריכים לזרוק את הטלפון שלכם לים. עכשיו. וכנראה שגם אנחנו.

תוכן שאסור לפספס
1 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
1
סיום חמוד. מסקנה: ככל שהמכשיר חכם יותר, כך הבן אדם טיפש יותר.
אפרת20.03.23
אולי גם יעניין אותך
אורח חיים בריא

הסוד של נשים עם עור מבריק שלא משקיעות בטיפוח העור

טובה אור | 10.01.24

אכילה רגשית

נזקי המלחמה: כך תשמרו על תזונה בריאה גם בזמני לחץ

טובה אור | 15.11.23

החוקר מהרווארד חושף

"הימנעו מחברת מטומטמים"; 4 טיפים להישאר צעירים

מישאל לוי | 19.03.23

אוי, ההרגלים

רוצים לשמור על המשקל שלכם? שימו לב לפרטים הקטנים

מישאל לוי | 13.03.23

רק בריאות

שותים קפה בבוקר על בטן ריקה? כדאי שתחשבו על זה שוב

ארי טננבוים | 12.03.23
ש

זה עובד!

ישראלים רוכשים אתרים וגוזרים "שכר דירה"

כיכר בשיתוף דיגיטל פרופטי | מקודם

כך תצלחו את ימי הפורים בבריאות ובשמחה

רוחמה פרנקל | 06.03.23

המאכל הישראלי

פלאפל - זה בריא או מסוכן? | בדקנו לכם

מישאל לוי | 27.02.23

חוקרים מסין גילו:

כך 'תפוצצו' את הצלחת ותורידו במשקל

כיכר השבת | 24.02.23

האם ארוחת בוקר היא *באמת* הכי חשובה ביום?

אביטל לוי | 22.02.23
ש

תשואה פוטנציאלית של מאות אחוזים!

קרקע להשקעה במרכז הארץ, החל מ- 150,000 ₪

כיכר בשיתוף Lighter life | מקודם

קפיצה בטרמפולינה: האימון הכי טרנדי כרגע

אביטל לוי | 22.01.23

תפוז אחד ליום

"הפרי הג'ינג'י" - הכירו את מעלות התפוז

מישאל לוי | 17.01.23

צ'יפס ב-2 בלילה?

זה מה שעובר על הגוף שלכם באכילת לילה

לאה מילר | 17.01.23

מונע סרטן

זאת הסיבה שכדאי לכם לאכול 'זנגביל'

דוד הכהן | 30.12.22
ש

טכנולוגיה למהדרין

להתפנק בשבת וגם לקבל מתנה - מתאים לכם?

כיכר בשיתוף נעם2 | מקודם

אסטרטגיה נבונה

מיואשים מהדיאטה בחנוכה? כך תמזערו נזקים

קובי אטינגר | 19.12.22

ברור כשמש?

אין קשר לאוכל: למה אתם משמינים בחורף?

אביטל לוי | 11.12.22

מחקר מדאיג:

זאת הדיאטה שהורגת אנשים בגיל צעיר

מישאל לוי | 27.11.22

עם דיאטת מונו יהיה לכם קל לרדת במשקל

אביטל לוי | 16.11.22
ש

לבעלי הון עצמי של ₪255,000

ההזדמנות: פרויקט יוקרתי בבני ברק, צמידות לפארק ירקון

כיכר בשיתוף בריטניה-ישראל על הפארק | מקודם

דיאטת הביצים: יעילה, רק אם לא תישברו

אביטל לוי | 09.11.22

שימו לב: שתיית טקילה תעזור לכם לרזות

אביטל לוי | 25.10.22