אורח חיים בריא
אכילה רגשית
נזקי המלחמה: כך תשמרו על תזונה בריאה גם בזמני לחץ
הלחץ של התקופה האחרונה פגע בהרגלי התזונה של רבים מאיתנו. כאן נחקור את משמעות התזונה בתקופות לחץ, את השפעת הלחץ על הרגלי האכילה שלנו ונציע טיפים מעשיים לשמירה על תזונה בריאה בעיצומן של סערות החיים (תזונה, בריאות).
3
| טובה אור | 
החוקר מהרווארד חושף
"הימנעו מחברת מטומטמים"; 4 טיפים להישאר צעירים
חוקר מאוניברסיטת הרווארד נראה צעיר בעשור מגילו האמתי, למרות שבצעירותו הוא סבל מעודף משקל ומחוסר פעילות • הכירו את ארבעת הגורמים שישמרו אתכם צעירים (בריאות)
14
| מישאל לוי | 
אוי, ההרגלים
רוצים לשמור על המשקל שלכם? שימו לב לפרטים הקטנים
לשמור על המשקל זה קשה, אולם לפעמים גם אם תשקיעו מאמצים כבירים, אתם עלולים ליפול בפרטים הקטנים. שימו לב להרגלים הקבועים שלכם ונסו לשפר אותם בקביעות (בריאות)
2
| מישאל לוי | 
רק בריאות
שותים קפה בבוקר על בטן ריקה? כדאי שתחשבו על זה שוב
קמים בבוקר ורצים לשתות קפה? חכו עם זה, ייתכן שזה ממש לא בריא עבורכם • אז מה, לוותר על הקפה? מה פתאום! • זה מה שתעשו כדי לשתות קפה בבריאות ובהנאה (בריאות)
2
| ארי טננבוים | 
כך תצלחו את ימי הפורים בבריאות ובשמחה
הדיאטנית רוחמה פרנקל, יועצת משרד הבריאות למגזר החרדי, מגישה לכם המלצות איך לצלוח את החג בבריאות וללא כמויות סוכר ושומן מיותרות (בריאות)
1
| רוחמה פרנקל | 
המאכל הישראלי
פלאפל - זה בריא או מסוכן? | בדקנו לכם
מאכל הפלאפל פופולרי מאד בישראל, אולם נחשב למשמין, ספוג בשמן והכי לא בריא שיש • האם אכן מדובר בכזה מאכל נורא? בדקנו, ואנחנו משתפים אתכם בתוצאה המורכבת (בריאות)
5
| מישאל לוי | 
חוקרים מסין גילו:
כך 'תפוצצו' את הצלחת ותורידו במשקל
חוקרים מסין גילו טריק פשוט שיאפשר לכם לפוצץ את הצלחת ולהוריד במשקל. הטריק 'ירמה' את המח שלכם ויגרום לו לחשוב שאתם אוכלים המון והמח שלכם ירגיש שבע (בריאות)
כיכר השבת |
האם ארוחת בוקר היא *באמת* הכי חשובה ביום?
ד"ר שירה בארלו הקדישה את הקריירה שלה לנושא מערכת היחסים שיש לאנשים עם אוכל (שמורכבת יותר מפחמימות מורכבות) ולכן פנינו אליה כדי שתענה על השאלה הכי גדולה שלנו בנדון (בריאות)
4
| אביטל לוי | 
קפיצה בטרמפולינה: האימון הכי טרנדי כרגע
אתם קוראים נכון. הספורט הזה לא שייך לילדים בלבד. ניתור על טרמפולינה הפך לפופולרי מאוד בעולם ויש לו יתרונות רבים. אז קפצו על ההזדמנות להכניס אותה לחייכם (בריאות)
2
| אביטל לוי | 
תפוז אחד ליום
"הפרי הג'ינג'י" - הכירו את מעלות התפוז
התפוז הוא אחד הפירות הכי ישראליים שיש ומיץ התפוזים נחשב לאחד הפירות הכי טעימים, אולם לא מדובר רק בפרי טעים. הכירו את 5 היתרונות המופלאים של התפוז (בריאות)
1
| מישאל לוי | 
צ'יפס ב-2 בלילה?
זה מה שעובר על הגוף שלכם באכילת לילה
האם הגוף שלנו יודע באיזה שעות אנחנו אוכלים? האם יש בעיה לאכול בשעות הלילה המאוחרות? ומה עובר על הגוף שלנו כשאנחנו אוכלים ארוחה כבדה לפני השינה? (בריאות)
23
| לאה מילר | 
מונע סרטן
זאת הסיבה שכדאי לכם לאכול 'זנגביל'
קשה למצוא שורש בריא כל כך כמו הזנגביל - ג'ינג'ר, ולא מעט סגולות רפואיות נכרכו בשמו. הכירו את סגולותיו של הג'ינג'ר ושלושה דרכים שיסייעו לכם להוסיף אותו למזון שלכם (בריאות)
דוד הכהן |
אסטרטגיה נבונה
מיואשים מהדיאטה בחנוכה? כך תמזערו נזקים
לא קל לשמור על דיאטה בחנוכה, אולם לפעמים עדיף לוותר בקרב ולנצח במלחמה • במקום להתייאש מהדיאטה, נסו להשתמש באסטרטגיה הבאה שתסייע לכם להמשיך (בריאות)
קובי אטינגר |
ברור כשמש?
אין קשר לאוכל: למה אתם משמינים בחורף?
אם אתם צורכים רק סלטים, מתאמנים יום יום ועדיין לא רואים על המשקל את התוצאות שאתם מצפים להן, כנראה שהשמש אשמה בכך. מה עניין שמיטה בהר סיני? הנה ההסבר לדבר (בריאות)
אביטל לוי |
גם כשהוא מכובה, הטלפון שלכם פוגע בכם
הוא משאיר אותנו ערים בלילה, גורם לנו לבדוק באופן כפייתי אם קיבלנו הודעות ואפילו לעלות במשקל. אבל מחקר חדש אומר שהנייד שלנו משפיע עלינו לרעה גם כשהוא כבוי (בריאות)
1
| תהילה אלטמן | 
מחקר מדאיג:
זאת הדיאטה שהורגת אנשים בגיל צעיר
מחקר ענק שנערך בארה"ב מגלה כי אחת הדיאטות הפופולאריות ביותר, מסכנת את החיים, ומעלה בעשרות אחוזים את הסיכון למוות בטרם עת (חדשות בריאות)
4
| מישאל לוי | 
עם דיאטת מונו יהיה לכם קל לרדת במשקל
הפלוס הגדול ביותר בדיאטת המונו: היא כרוכה במעט מאוד תכנון או הכנה ואין צורך למדוד בה כמויות, לספור קלוריות או לבדוק מרכיבים. אבל האם היא בריאה? בואו נבחן את זה (בריאות)
אביטל לוי |
דיאטת הביצים: יעילה, רק אם לא תישברו
לא רק לארוחת בוקר, ביצים הן אופציה תזונתית מצוינת לכל שעה ביום. ואי שם בעולם מישהו ישב ויצר דיאטה שלמה המבוססת עליהן, שתעזור לכם לשנות את חייכם. בהבטחה (בריאות)
אביטל לוי |
שימו לב: שתיית טקילה תעזור לכם לרזות
הורגלנו לחשוב שמשקאות אלכוהוליים מכילים לא מעט קלוריות ולכן נמנענו מצריכה שלהם. ובכן, שימו לב, מחקר מרתק מצא שהטקילה המצויה בהם יכולה לעזור להרזיה. איך בדיוק? המשיכו לקרוא (בריאות)
2
| אביטל לוי | 
זה אפשרי: 4 דרכים לרזות בַּפָּנים
אם החטיפים המרובים שצרכתם לאחרונה גרמו לפניכם לתפוח, יש דברים שאתם יכולים לעשות כדי לשנות את זה. ובדיוק כמו בדיאטה רגילה, גם כאן הכל מתחיל ונגמר בתזונה (בריאות)
6
| אביטל לוי | עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר
כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי
חדשות כיכר השבת | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2023