ריכוז
האתגר מתעצם
לא מסוגל להתרכז בתפילות ראש השנה? • הנה עצות הזהב בשבילך
הפרעת קשב (ADHD) מלווה את מרבית המאובחנים בה לאורך כל חייהם והיא יכולה להשפיע על תחומי תפקוד רבים, ביניהם על התפילה | בימים הנוראים, האתגר מתעצם ומתחדד בשל האורך של התפילות והרצון העז להצליח ולעמוד בהן כראוי | זו עלולה להיות משימה לא פשוטה, והדאגה להצליח בה עלולה ליצור חרדה ותסכול. אך עם סבלנות, הבנה ומתן כלים מתאימים, אפשר להצליח | הנה כמה עצות מד"ר חיים דיין - למבוגרים ולילדים (מגזין כיכר)
1
| חיים דיין | 
הנורות האדומות
בדקו את עצמכם: האם אתם מכורים לקפה?
מרגישים עצבניים? צריכים יותר ויותר כוסות קפה? הבשורה הקשה: התמכרתם | הבשורה הטובה: יש דרך לשמור על איזון וליהנות מהקפה בלי להתמכר • כך תדעו אם התמכרתם (בריאות)
12
| ארי טננבוים | 
פרק 9 • קאטה חלק 2 - רצף תרגילים עם המאמן בן אלהרר
סידרה מיוחדת עם המאמן בן אלהרר המוביל במגזר החרדי • במהלך הפרקים הבאים נתאמן בתרגילים שישפרו לילדים את ביטחון העצמי, יכולות הריכוז, ושליטה עצמית • צפו: (קידס TV)
כיכר קידס |
לא תרגישי אבודה: 4 טיפים לעבודה מהבית
יש אנשים שכבר עידן ועידנים עובדים מהבית, עוד הרבה לפני השתלטות הקורונה ויש להם עצות זהב לתת לנו, מאותגרי הקשב. לא נלאה אתכם בדברים, כי זמן הוא כסף. הרי הן לפניכם (בית וסטייל)
1
| יעל קלצקין | 
כיכר קידס | צפו
פרק 6 • נלמד תחילת הגנה עצמית יחד עם המאמן החרדי בן אלהרר
סידרה מיוחדת עם המאמן בן אלהרר המוביל במגזר החרדי • במהלך הפרקים הבאים נתאמן בתרגילים שישפרו לילדים את ביטחון העצמי, יכולות הריכוז, ושליטה עצמית • צפו: (קידס TV)
כיכר קידס |
לא מתביישים
"עם ריטלין - אני הגרסה הטובה יותר של עצמי" • המטופלים נחשפים
הגיע הזמן לדבר על התופעה שרבים מעידים כי היא שינתה להם את החיים • יותר ויותר אנשים חושפים: "אני עובד טוב יותר עם ריטלין" • דיברנו איתם וניסינו להבין כמה זה עוזר והאם הם ימליצו לאחרים? | מסמך (מגזין כיכר)
15
| ארי טננבוים | 
גם כשהוא מכובה, הטלפון שלכם פוגע בכם
הוא משאיר אותנו ערים בלילה, גורם לנו לבדוק באופן כפייתי אם קיבלנו הודעות ואפילו לעלות במשקל. אבל מחקר חדש אומר שהנייד שלנו משפיע עלינו לרעה גם כשהוא כבוי (בריאות)
1
| תהילה אלטמן | 
יום השוקולד מתקרב
תופתעו: האם שוקולד באמת עוזר לריכוז?
לרגל יום השוקולד, הבא עלינו לטובה מחר, בדקנו עבורכם האם השוקולד עוזר לריכוז • מה הוא מכיל והאם יש דרך אחרת, טובה יותר, להתרכז? • וגם: המלצה מפתיעה ומתוקה (מעניין)
1
| ארי טננבוים | 
ע"פ הבעל שם טוב
מה עושים כשלא מצליחים להתרכז בתפילה
אתה רוצה להתחיל להתפלל, והריכוז – 'אין'! במהלך היום, צצות בעיות שמפריעות להתרכז בתפילה, אבל: דווקא הקשיים, הם אלו שיגרמו לך – לומר 'קריאת שמע' בכוונה // טור (יהדות)
3
| ורד שאלתיאל | 
תתעוררו, יש לנו טיפים עבורכם!
מתקשים להתרכז, העיניים כבדות? במקום להכין עוד כוס קפה, ארזנו לכם לקחת כמה טיפים פשוטים שישמרו עליכם ערניים בלימודים, בעבודה ובשאר שעות היום (בריאות)
1
| כיכר בשיתוף מכבי שירותי בריאות | מקודם
איך עיצוב חדר הילדים משפיע על הכנת שיעורי בית
אנחנו כאן כדי לעזור לכם לצלוח את משימת שיעורי הבית. מהעומס בחדר ועד צבע הקיר, יש כל כך הרבה מכשולים לפרודוקטיביות של הילדים שלכם. הנה, חמישה חטאי ארגון בחדר הילדים והדרכים לתקן אותם (בית וסטייל)
כיכר השבת |
עבד? ספרו לנו
הרפייה אונליין: אלו 10 הדקות שישנו את חייכם?
המאמן ישי אמנו טוען ששיטת ההרפיה שלו מווסתת את האונה הקדמית במוח ומסייעת לריכוז. במיוחד עבורכם, הוא נכנס אל אולפן הקלטות בכדי לבצע "ניסוי כלים". הרגשתם שינוי? ספרו לנו בטוקבקים (אימון אישי)
21
| כיכר השבת | 
לבני אדם יש יכולת ריכוז קצרה יותר משל דג זהב
ויכולת הריכוז של דג זהב עומדת על 9 שניות בלבד, כך חושף המחקר שערכה חברת מיקרוסופט. לא קשה לנחש מי האשם בפער המביך (מחקרים, בריאות)
2
| חיה כהן | 
האם עדיף ללעוס מסטיק במקום לשתות קפה?
מסתבר שכן. או כך לפחות טוען מחקר חדש. מדובר בבשורה של ממש למי שלא מחבב את טעמו של הקפה או נמנע מהמשקה בשל בטן רגישה, רצון לשמור על שיניים לבנות ושאר סיבות. לפי המחקר, יתרונותיה של לעיסת המסטיק זהים מאוד לשתיית קפה (בריאות)
1
| חיה כהן | 
פעילות גופנית משפרת את הריכוז
תנועה סדירה מפחיתה את הסיכון להתפתחות מחלות לב, שבץ וסוכרת ולגרימת מוות כתוצאה מהן, ואף מונעת סוגים מסוימים של סרטן. כעת, נחשפים עוד יתרונות לפעילות גופנית. כתבה ראשונה בסדרה (בריאות)
5
| א. פרידמן | 
הילדים נכשלים בלימודים? תנו להם דגים
רוצים שהילדים יהיו מרוכזים ורגועים בשיעור? אין בעיה. שיאכלו דגים. רוצים שיהיו מאושרים? תנו להם כל בוקר דגנים. רוצים שהילדים יצליחו בשיעורי התעמלות? אין בעיה שיאכלו כריך מקמח מלא. למה? בגלל הפחמימות המלאות. שרה בר אשר כותבת ב"כיכר השבת" על תזונה שמביאה הצלחה
5
| שרה בר אשר | עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר
כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי
חדשות כיכר השבת | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024