עושים יותר מדי בבית ומרגישים מתוסכלים?
תהילה אלטמן|
משפחה
משפחה היא מערכת עדינה ומורכבת מזוגיות, שלום בית וחינוך הילדים. במדור המשפחה החרדית תמצאו כתבות מרתקות על זוגיות ושלום בית, מאמרים מדעיים על התפתחות התינוק וגידול ילדים ועצות מומחים להתמודדות עם גיל הנעורים
חושבים שאתם עובדים יותר מדי? מרגישים עייפים מהרגיל? סתם לחוצים יותר מתמיד? הכירו את שיטת "ניקסן" הדוגלת בישיבה בחיבוק ידיים כדי לשפר את ביצועיכם (אימון אישי)
המדע מסכים: היום מרגיש כמו יום רביעי
תהילה אלטמן|
לא. זה לא רק אתם. ימי שלישי באמת מרגישים כמו ימי רביעי. למעשה, ימי שלישי, רביעי וחמישי הם בדרך כלל משעממים ונוטים להתבלבל זה עם זה יותר בקלות, כך עולה ממחקר שנערך בנושא (אימון אישי)
כך תגרמו למתבגר שלכם להיות פחות מרוכז בעצמו
תהילה אלטמן|
כן, זה אפשרי להצליח לגרום לנערה המתבגרת שאתם מגדלים בבית לראות גם אתכם ולא רק את עצמה. במה זה תלוי? ביחס שהיא תקבל מכם, על פי מחקר שבדק את הנושא. כמים הפנים לפנים (משפחה)
איך לסלוח למישהו שעשה לכם רע?
תהילה אלטמן||
4
חודש אלו קרב ובא וברוח הימים הללו, זו העת לעשות חשבון נפש עם עצמנו, לבקש סליחה מבני משפחתנו, מכרינו וידידינו וכן, גם לסלוח למי שחטא וציער אותנו. אז איך עושים את זה? (אימון אישי)
כך תפתחו קריירה (בלי לרמוס אנשים אחרים)
תהילה אלטמן|
רוצים להתקדם בחיים? יש לכם שאיפות לגבי הקריירה שלכם? נפלא. זה לא אומר שאתם צריכים להיות טיפוסים אכזריים שמכורים לעבודה ומשתמשים באנשים אחרים כדי לקדם את עצמם. מה זה כן אומר? (אימון אישי)
האם אדם שמדבר לעצמו הוא משוגע?
תהילה אלטמן||
4
אנו ממלמלים את רשימת המטלות לעצמנו ומישהו לידנו שואל "מה?". "אה, כלום", אנו עונים במבוכה. כמה שזה נראה ונשמע מוזר, זה בסדר לחלוטין לדבר לעצמנו, אפילו בריא והפסיכולוגים מסבירים מדוע (משפחה, אימון אישי)
השובב הקטן שלכם עשוי להיות מיליונר
תהילה אלטמן||
1
שקלתם לערוך בדיקת שמיעה לילדכם כי הוא לעולם לא מקשיב לכם? תשמחו לדעת שמחקר מצא כי סטודנטים שהפרו חוקים והתריסו את הוריהם בילדות, נוטים להרוויח שכר גבוה מהממוצע בבגרותם (משפחה)
חוזרים לבית הספר: היכן משתלם לקנות ציוד
חיה כהן||
3
אם אתם הורים לילדים, החופש הגדול הוא עסק יקר ומיד אחריו מגיע פרויקט יקר לא פחות: החזרה ללימודים. השווינו בין ארבע רשתות שיווק מובילות ובדקנו היכן כדאי לרכוש ציוד לבית הספר במחיר הזול ביותר (צרכנות)
מחקר: החום בחוץ גורם לנו להיות אנשים פחות טובים
אביטל לוי||
2
חבר מתקשר ומבקש טובה. מוכנים ברצון לתת לו יד או לא? הכל תלוי בגורם אחד בלתי צפוי: החום. כן, ע"פ מחקר שבדק את הנושא, סביבות חמות ולא נוחות מפחיתות את הסיכויים שלנו לעזור לאחרים (תרבות)
כך תקבלו החלטות בקלות ו'תחתכו עניינים'
תהילה אלטמן|
האם אתם מתמקדים כ"כ בבחירה המושלמת, עד שאתם ממשיכים לחשוב על האפשרויות שקודם שללתם? אולי יש לכם FOBO - פחד מאופציה טובה יותר. אז איך מתגברים עליו? (אימון אישי)
הדרך הטובה ביותר לעזור לחבר בדיכאון
תהילה אלטמן||
2
כשחבר או בן משפחה שלנו שרוי בדיכאון, אנחנו נוטים להתרחק ממנו, כי לא נעים לנו לשהות במחיצת אנשים מדוכדכים ולעתים אנו עושים זאת בעקבות בקשתו לקבל מעט פסק זמן. מסתבר שזה צעד שגוי (אימון אישי)
עד כמה האינטליגנציה הרגשית שלכם גבוהה?
תהילה אלטמן|
אנו חיים בעולם חברתי, נרצה או לא. אנשים בעלי אינטליגנציה רגשית גבוהה מסוגלים להתגבר על קונפליקטים ולהצליח יותר. אז איך תדעו היכן אתם ממוקמים במדד ה-EQ ולשפר את מצבכם? (אימון אישי)
אם אתם מסתפקים לגבי המטפל שלכם ולא בטוחים שהוא נכון לכם, להלן חמישה סימנים לכך שאיש המקצוע שאצלו אתם מפקידים מדי שבוע 500 ש"ח טבין ותקילין, עשוי לא להיות האידיאלי עבורכם (אימון אישי, משפחה)
5 משפטי קסם שיהפכו אתכם למארחים המושלמים
תהילה אלטמן||
1
האח והגיסה מגיעים אליכם לשבת עם שני ילדיהם. זו אמורה להיות חוויה מהנה לכולם ואתם עושים הכל כדי שהיא באמת תהיה כזו. הנה 5 ביטויים שאם תגידו אותם, תגרמו להם להרגיש הכי בנוח שיש (משפחה)
באיזה גיל ילד יכול לנסוע באוטובוס לבד?
תהילה אלטמן||
1
לאפשר לילדכם לנסוע בתחבורה ציבורית לבד אולי נראה מרתיע, אבל הוא עשוי להיות מוכן יותר מכפי שאתם חושבים. בסופו של דבר, הבשלות והנכונות שלו הן אלו שיקבעו. הנה 4 דרכים לבדוק אותן (משפחה)
מוות וחיים ביד הלשון // שרי ברינר-שיפמן
שרי ברינר-שיפמן||
3
לא נעים להודות, אבל כולנו נהנים מדי פעם מקורטוב של רכילות עסיסית. אולי הגורם לכך הוא תחושת העליונות שאנו מקבלים בעקבותיה, ש"גם הוא לא בסדר" ו"גם אצלו לא הכל חלק", אבל ההשלכות - הרות גורל וחבל (דעות)
באיזה גיל ילד יכול לשמור על אחיו הצעירים?
תהילה אלטמן|
הרעיון לצאת לאירוע משפחתי בלי לשלם לבייביסיטר, נשמע כמו סידור מעולה. אבל הוא עובד רק אם הבכור שלכם מעוניין ומסוגל לשמור על אחיו הקטנים. אז מתי מגיע הגיל הזה, שהוא אכן מוכן? (משפחה)
אילו מטלות בבית גורמות לרוב הוויכוחים?
תהילה אלטמן|
אנשים רבים עם שותפים, ילדים ובני זוג על מטלות הבית שלא מבוצעות או על הדרך הנכונה לטפל בהן. ידיעה אילו משימות בד"כ גורמות לריבים, עלולה לחסוך מכם עוגמת נפש, כי ידע הוא כוח (משפחה)
תוכנית 12 הצעדים פותחה במקורה להוציא מכורים ממעגל ההתמכרות ע"י מודעות עצמית, והודאה בשורש הבעיה אך אפשר למצוא לה שורשים עמוקים ביהדות (חינוך, שיווקי)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ