רופאה: כך תישארו רגועים בתקופה הזו
אביטל לוי||
2
בריאות
העולם נמצא בעיצומו של משבר שרק הולך וגדל ויחד איתו, מפלס הלחץ הכללי עולה בהתאם. במקום לשקוע באכילה רגשית מזיקה של מתוקים, פחמימות ריקות ומאכלים עתירי שומן - הנה 7 מזונות שיכולים לסייע להפחתת החרדה ולשפר את מצב הרוח (בריאות)
למה כדאי לאכול אגס לפני ששותים יין
אביטל לוי|
כאשר המשתתפים במחקר לגמו מיץ אגסים לפני שתיית אלכוהול, הם דיווחו על ירידה משמעותית בתסמיני ההנגאובר ביום שלמחרת. אז איזו כמות של אגסים עליכם לצרוך ומתי? התשובות לפניכם (בריאות)
אחת ולתמיד: זו כמות הקפה המומלצת ליום
חיה כהן||
3
מכורים לקפה? עכשיו גם המדע תומך בכם ומציג יתרונות ברורים לצריכת קפה שעולה על כוס אחת ביום. לדברי החוקרים, הקפה יכול להפחית סיכון להשמנת יתר, סוכרת, מחלות לב וכלי דם (מחקרים, בריאות)
הסיבה השכיחה ביותר לפניה לרופא משפחה היא כאבי גב תחתון, אך לעיתים מדובר במחלה דלקתית אוטוהימונית התוקפת את חוליות עמוד השדרה, במפרק התחתון בחיבור לאגן ושדורשת עירנות וטיפול מיוחד (חדשות הרפואה)
אוהבים לנגב חומוס? התחביב שלכם בריא
אביטל לוי||
1
עם קמצוץ סחוג מעל, פיסות שום קלוי או נגיעות של פסטו - עם כל תוספת, חומוס הוא פשוט טעים, במיוחד עם פיתות. אך האם הממרח הכה ישראלי טוב לגוף שלנו או לא? כנראה שכן (בריאות)
ש
כ-50 מתנדבים בני העיר רחובות הצטרפו לארגון זק"א ישראל ויצאו לפעילויות בזירות קשות ואירועי אסון • האירוע נערך סביב שולחנות ערוכים בראשות ראשי זק"א ואישי ציבור (בריאות, מקודם)
6 מאכלים שיעשו פלאים למערכת העיכול
אביטל לוי||
3
המושג "פרה ביוטיקה" שאנו שומעים לא מעט לאחרונה, מתייחס לסוגים של סיבים תזונתיים שמזינים את החיידקים הטובים במעיים ומהווים חלק חשוב בשמירה על בריאותם. הנה שש דרכים לצרוך אותם (בריאות)
מדהים: קפה מפחית את הסיכון לסרטן
אביטל לוי||
3
בדו"ח של הסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן, הוזכר מחקר שבו נבדקה קבוצה של למעלה ממיליון אנשים. מסקנות המחקר מרחיקות לכת: קפה מפחית את הסיכון לשני סוגים של סרטן (בריאות)
ילדה בת שנה וחצי הובהלה בסוף השבוע לבית החולים אסף הרופא לאחר שבלעה מספר רב של מגנטים שיצרו שרשרת מסוכנת שיכלה לגרום לפגיעה קשה במעי (חדשות, בריאות)
מגיל 0 עד 120: כמה שעות יש לישון בלילה
אביטל לוי||
2
שינה מספקת היא לא פרס, היא חיונית. הקרן הלאומית האמריקנית לשינה מספקת הנחיות לגבי כמות שעות הלינה הנדרשות לפי גיל, בהתבסס על מחקר שנערך במשך שנתיים, על ידי 18 מומחי שינה (בריאות)
במחנה החורף השנתי שנערך בעיר אילת, השתתפו 135 'ילדי הדיאליזה' לצד עשרות מתנדבים וצוותים רפואיים • המחנה השכיח מהילדים את שגרת הדיאליזה המתישה ונסך בהם כוחות ותקווה (בריאות)
בסוף מתרגלים: וותרו על הסוכר בתה שלכם
אביטל לוי||
1
בימי חורף קרים, אין כמו כוס תה מהביל עם 2 כפיות סוכר וצלחת עוגיות, כדי לרומם את מצב הרוח ולהעניק לנו בוסט של אנרגיה. ובכן, מתברר כי גם חובבי מתוק יכולים לוותר עליו. עניין של הרגל (בריאות)
5 דרכים שיעזרו לכם להרדם כשהאף סתום
אביטל לוי||
1
רבים מאיתנו סובלים בימים אלו מהצטננות ואף סתום. במשך היום זו התמודדות מאתגרת, אך כשמגיע הלילה היא גדלה אפילו יותר. הנה כמה עצות שיסייעו לכם לפתוח את מעברי האוויר ולישון טוב יותר (בריאות)
מחקר: מוזיקה נכונה תשפר לכם את האימון
אביטל לוי||
1
מקפידים על ביצוע ספורט? אתם בוודאי יודעים שהפלייליסט המושלם יכול להפוך את האימון שלכם מטוב למצוין וכעת, יש הוכחות לכך שהמוזיקה הנכונה יכולה להקל על הפעילות הגופנית ולשפרה (בריאות)
משאירים חימום דולק בלילה? זה פוגע בכם
אביטל לוי|
מחקר גילה שכמעט חצי מהאנשים שישנים עם חימום דולק במשך כל הלילה, מדווחים על תחושת חולי למחרת ו-37 אחוזים מדווחים על תסמינים ככאבי ראש, יובש בפה והתייבשות. אז מה הפתרון? (בריאות)
הדברים הללו גורמים לשיניים שלכם להצהיב
אביטל לוי||
1
אנו מצטלמים כל הזמן והדבר החשוב ביותר בתמונות הוא חיוך יפה. אבל יתכן שלא תצליחו לחייך כאשר הדבר הראשון שאתם מבחינים בו בתצלומים הללו הוא שיניים צהובות. אז מה גורם להופעתן? (בריאות)
כל מכה גורמת לכם לסימן כחול? זו הסיבה לדבר
אביטל לוי||
3
נתקעתם בדלת הארון, קיבלתם מכה ובתוך כמה דקות הופיע בכף רגלכם כתם כחול. אך לפעמים אתם מבחינים בחבורה ואינכם מבינים מתי קיבלתם אותה. הנה הסיבות הנפוצות הגורמות לסימנים אלו (בריאות)
לגרום לילדים לעצום את עיניהם בשעה סבירה, לפעמים נראה כמו משימה בלתי אפשרית. אבל בעוד ששעתיים של שינה אבודה עשויות להראות לא מזיקות, יש להן השפעה על הצאצאים ועל ההורים (בריאות)
ילדה בת שמונה אושפזה בבידוד בבית החולים שניידר עקב חשד להידבקות בנגיף הקורונה • במשרד הבריאות מזכירים כי נאסר על כל מי שהיה בסין ב-14 הימים האחרונים לשהות מחוץ לבית (בריאות)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ