בריאות
מחקר פורץ דרך חושף: הקפדה על שעות שינה וקימה קבועות חשובה יותר ממשך השינה במניעת מחלות לב וכלי דם | גם מי שישנים מספיק שעות אך בזמנים משתנים - בסיכון מוגבר | המומחים ממליצים: שמרו על שגרת שינה קבועה, גם בסופי שבוע (בריאות)
אם אתם הורים לתינוק קטן, כנראה שכבר חוויתם 'לילה לבן', שבו התינוק שלכם בכה ללא הפסקה, ואתם ניסיתם הכל – חיבוקים, נדנודים, אולי אפילו שיר ערש שתמיד עובד – אבל שום דבר לא עזר- בסוף גיליתם שהאשמה היא האוזניים הקטנטנות שלו, שסובלות מדלקת | דלקות אוזניים הן אחת התופעות הנפוצות ביותר אצל תינוקות, ובואו נודה, גם אחת המתסכלות ביותר עבור ההורים- למה זה קורה וכיצד נמנע את התופעה? (תינוקות, מאמע, נשים)
קולה זירו, המותג שהושק כמענה לאנשים המחפשים אלטרנטיבה דלת קלוריות למשקאות ממותקים, הפך לחביבם של שוחרי הדיאטות ומבקשי הירידה במשקל | השם "זירו" מרמז על היעדר סוכר וקלוריות, אך האם הוא באמת בריא? ומה המחיר האמיתי של צריכתו? המחקרים מפתיעים (בריאות)
בכל יום הלב שלנו פועם יותר מ-100,000 פעמים, אך כדי לשמור עליו חזק ובריא נדרשת תשומת לב מיוחדת. צוות מומחים מציג את הבדיקות החיוניות, ההמלצות לאורח חיים בריא והדרכים לזהות סימני אזהרה מוקדמים שיעזרו לכם להגן על אחד האיברים החשובים בגוף (בריאות)
המרדף אחר פתרונות קסם לירידה במשקל הוביל לאורך ההיסטוריה לאימוץ שיטות מסוכנות להחריד, שחלקן גבו מחיר בריאותי כבד ולעיתים אף הסתיימו בטרגדיה | אלו הדיאטות שלא הייתם רוצים לנסות (בריאות)
ש
Clean 9 – התוכנית הבינלאומית הכובשת עוזרת לכל אחד לבנות הרגלים טובים, ליצור שינוי קבוע לטובה ולרדת במשקל ובהיקפים תוך 9 ימים (בריאות)
מחקר פורץ דרך חושף: נטילת תוסף ויטמין D בשילוב סידן הובילה לירידה משמעותית בלחץ הדם | השפעה דרמטית במיוחד נצפתה אצל משתתפים עם השמנה ורמות נמוכות של ויטמין D | המומחים מדגישים: חובה להיבדק לפני נטילת התוסף ולשלב את הטיפול במסגרת תוכנית בריאות כוללת | מפתיע: המינון הגבוה לא הניב תוצאות טובות יותר מהמינון הנמוך (בריאות)
"אוי, שומן, שומן... מה נעשה איתך?" אנשים נרתעים מהמילה כאילו מדובר באויב העם, אבל בואו נעצור רגע- זה אותו שומן שנותן לשוקולד את המרקם הממכר, לחומוס את הקרמיות, ולעולם כולו – טעם | אז לפני שאתם זורקים את שמן הזית לפח, בואו נדבר תכל'ס: האם שומן באמת משמין? (בריאות)
ש
ביום חיסונים מרוכז שהתקיים בשעות מורחבות אחרי צהרים ביוזמת מכבי, התחסנו ילדים חברי מכבי במודיעין עילית נגד השפעת | מנהלת אחיות במרחב, גב' גלית פוקס: "החורף בפתח ובשביל למנוע את סיבוכי השפעת ממליצה לחברי מכבי להגיע ולהתחסן בחיסון | אני אישית מאמינה בחיסון וכל שנה מקפידה להתחסן, ולחסן את כל בני משפחתי" (בריאות)
השינה היא מקור האנרגיה של היום הבא, אבל אם היא לא איכותית מספיק, אתם עלולים להישאר עייפים • אז מה לעשות או מה לא לאכול לפני השינה? הכל בכתבה שלפניכם (בריאות)
כולם מכירים את הרגע הזה שבו סיימנו ארוחה דשנה, אבל איכשהו אנחנו מוצאים את עצמנו מחפשים קינוח. ומה עם הביס ההוא שניקח "רק כדי לבדוק אם עוגת השוקולד באמת יצאה טעימה?" למה אנחנו אוכלים גם כשאנחנו לא רעבים? בואו נצלול לנושא (בריאות)
מסיבה שטרם ברורה, פעוטה שנולדה בריאה בבית החולים איכילוב בתל אביב - נפטרה כמה שעות אחרי הלידה, הנסיבות כעת נבדקות והמקרה דווח למשרד הבריאות (חדשות בארץ)
רוצים לישון טוב יותר? לתפקד במקסימום במשך היום, או אפילו עור פנים צעיר ובריא יותר? אתם יכולים להשתמש בתרופות וכדורים, אבל כדאי לכם להשתמש קודם בצבעים של האוכל • בריא יותר, טעים יותר וטבעי יותר • הכירו את השפעת הצבעים שבאוכל (בריאות)
מחקרים חדשים חושפים את ההשפעות המפתיעות של ויטמין C על הבריאות • מהגנה מפני מחלות לב ועד למניעת קמטים - כל מה שצריך לדעת על הוויטמין החיוני • וגם: כמה באמת צריך לצרוך ואיך משלבים אותו בתפריט היומי (בריאות)
מחקר מקיף שנערך בארה"ב מגלה: שותי בירה נוטים לאמץ אורח חיים פחות בריא, כולל תזונה לקויה ורמת פעילות גופנית נמוכה • שותי היין מובילים בציוני התזונה הבריאה, אך גם הם רחוקים מהרף המומלץ (בריאות)
אם האסוציאציה של החורף בעיניכם היא חושך, עגמומיות ודיכאון, אתם ממש לא לבד, רוב גדול בציבור שונא את החורף ומעדיף את הקיץ שטוף השמש | אולי הגיע להזמין להאיר את הנקודות הטובות של החורף - ויש הרבה כאלה (מגזין כיכר)
מחקר חדש מגלה: הגדלת רמת הפעילות הגופנית היומית יכולה להוסיף שנים משמעותיות לתוחלת החיים, במיוחד בקרב אוכלוסייה לא פעילה; תשתיות מעודדות הליכה ושכונות מותאמות עשויות להוביל לשינוי בריאותי רחב היקף (בריאות)
הטמפרטורות צונחות, השמיים מתקדרים והמדרכות מכוסות קרח - אבל זה לא אומר שצריך להיפרד מהריצה בחוץ | ליקטנו עבורכם את כל המידע החיוני מהמומחים בתחום: איך להתלבש נכון, איך לשמור על הבטיחות, מתי כדאי להישאר בבית, ולמה דווקא החורף יכול להיות הזמן המושלם לשפר את יכולות הריצה שלכם (כושר ובריאות)
מחקר פורץ דרך ממכון ויצמן למדע חושף: אנשים שאיבדו את חוש הריח נושמים בצורה שונה לחלוטין מאנשים בריאים, תופעה המעידה על שינויים עמוקים במוח | הממצאים החדשים מדגישים את חשיבות חוש הריח לבריאות הנפשית והפיזית, במיוחד על רקע מגפת הקורונה שפגעה בחוש הריח של מיליוני אנשים ברחבי העולם (בריאות)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ