בריאות
השינה היא מרכיב חיוני בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בשנים האחרונות, חוקרים מרחבי העולם מצביעים על כך שלמחסור בשינה יש השלכות חמורות על הגוף והנפש | מהמוח ללב ולמערכת העיכול ועד לדיכאון וחרדה | וגם, טיפים לשינה בריאה (בריאות)
שיעול, אותו מטרד גרוני שמגיח תמיד ברגע הכי לא מתאים, יכול לשגע אותנו ואת הסובבים | בין אם זה שיעול יבש שגורם לגרון לשרוף ובין אם זה שיעול לח שמסרב לתת לנו מנוחה, החדשות הטובות הן שיש פתרונות | אז הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם השיעול ולהחזיר קצת שקט לחיים – וללילות (בריאות)
זהו עולם קסום שבו כל דבר קטן (ממש קטן – ברמת החוטם של בובה) עולה כמו חצי משכנתא, וכל פריט שני משווק כפריט חובה שאי אפשר לחיות בלעדיו". בדיוק לכן, אנחנו כאן כדי להציל אתכם ממלכודת ה"אני חייבת את זה" ולהחזיר אתכם הביתה עם מוצרים שבאמת נחוצים – ולא כאלה שיסיימו את חייהם בבוידעם (תינוקות)
הפרג הוא אחד מהפרחים המרהיבים והסמליים בטבע, אך מעבר ליופיו האסתטי, הצמח מציע מגוון רחב של תועלות - החל מתכונותיו הבריאותיות, דרך שימושיו הקולינריים המסורתיים ועד להיבטים תרבותיים ובריאותיים מורכבים (בריאות)
מהפכה בעולם התזונה: ספורטאי עילית משלבים אותו באימונים, רופאים ממליצים עליו למען בריאות הלב, וחוקרים מגלים את השפעתו על המוח | המחקרים החדשניים שמוכיחים כיצד הירק המסורתי והצנוע משפיע על הבריאות, משפר ביצועים ספורטיביים ועשוי אפילו להאט הזדקנות קוגניטיבית | וגם: איך לשלב אותו בתפריט היומי (בריאות)
ש
ביום חיסונים מרוכז שהתקיים בשעות מורחבות אחרי צהרים ביוזמת מכבי, התחסנו תושבי וילדי בית שמש חברי מכבי נגד השפעת. במהלך היום נמדדו גם גובה ומשקל לילדים, לצורך מעקב גדילתם באופן תיקני (חדשות בריאות)
מהעבר הרחוק ועד לגילויים המדעיים החדשניים: כיצד הפך הפלפל השחור מתבלין עתיק למזון-על מודרני, המשפר קוגניציה, מסייע בהרזיה, מגביר ספיגת ויטמינים ונלחם בדלקות | מסע מחופי הודו הטרופיים למחקר המדעי המתקדם, המגלה את סודותיו של ה"זהב השחור", מתי כדי לשלב אותו ומה הכמות המומלצת לצריכה? סקירה מרתקת (בריאות)
מחקרים חדשים מגלים: הקשר המפתיע בין לחץ נפשי לצרבת | טכנולוגיות חדשניות מציעות פתרונות מותאמים אישית | התזונה הים-תיכונית כמגן טבעי | סימנים מדאיגים שמחייבים בדיקה מיידית | כך תתמודדו עם התופעה המטרידה שמשפיעה על 40% מהאוכלוסייה (בריאות)
מהמעבדה למטבח ומהמטבח לנפש: מחקר עדכני חושף את הקשר העמוק בין תזונה, חיידקי מעיים ובריאות נפשית - כיצד המזון שאנחנו אוכלים משפיע על המוח, איך דלקת בגוף קשורה לדיכאון, ומדוע שינויים תזונתיים עשויים להיות המפתח להקלה בתסמינים ושיפור איכות החיים | מסע מרתק בעקבות התגליות המדעיות האחרונות והמלצות מעשיות מהמומחים המובילים בתחום (בריאות)
מאות אלפי מקרי מוות בשנה, סיכון מוגבר למחלות כרוניות והשפעות הרסניות על המוח והגוף: חוקרים מובילים מזהירים מפני הסכנות שבצריכת משקאות מוגזים וממותקים | מהן ההשפעות המיידיות והארוכות טווח על הגוף? | האם יש תחליפים בריאים? | וכיצד התעשייה משפיעה על הבריאות הציבורית? | כל העובדות והמחקרים במקום אחד (בריאות)
איך לשרוף שומנים בצורה חכמה ויעילה? המדריך השלם שמשלב את כל הידע העדכני - מפעילות גופנית מותאמת אישית, דרך תזונה מדויקת ועד טכניקות חדשניות שהוכחו מדעית | כל מה שצריך לדעת על התהליך המורכב של שריפת שומן, עם דגש על יישום פרקטי ותוצאות ארוכות טווח (בריאות)
מחקר מעניין חושף: לא מספיק לעמוד במשרד - תנועה היא המפתח לבריאות | החוקרים מזהירים: גם עמידה ממושכת עלולה להזיק | הפתרון נמצא בשילוב פעילות לאורך היום (בריאות)
תוסף נפוץ במלח שולחן עלול להשפיע על ספיגת הברזל בגוף ולגרום לעייפות וחולשה, גם כשערכי הדם תקינים | המומחים ממליצים על מעבר למלח גס | ד"ר רוזמן: "זה לא עניין של מותרות, אלא של בריאות" (בריאות)
ש
המחקר שנערך במחוז ירושלים של כללית מציע לראשונה הנחיות מקיפות שיאפשרו לרופאים להתאים באופן מדויק את הטיפול התרופתי למטופלים | המחקר פורסם בכתב העת היוקרתי Epilepsia (בריאות)
מוזיקה עוזרת תמיד! היא עוזרת לשמוח, להתעצב, לבכות, לרקוד וגם ממש להשתולל אם תרצו | אבל האם ידעתם שמוזיקה היא גם משכך כאבים טבעי? | זו הסיבה (בריאות)
המדריך המדעי והמעשי להבנת הקשר המורכב בין חלבון וקפה: כיצד למקסם את היתרונות הבריאותיים, לשפר ביצועים אתלטיים, לתמוך בירידה במשקל ולהגביר קוגניציה | מחקרים עדכניים, המלצות מומחים, טיפים יישומיים, מתכונים ייחודיים ורשימת מקורות מפורטת לשילוב מיטבי בשגרת היום | וגם, מתי הזמן המומלץ לשתיית הקפה? (בריאות)
אתם זוחלים בפקק לא נגמר בכבישי ישראל, כשלפתע הגב מתעייף ודואג לעדכן אתכם הזה: הסיטואציה מוכרת? ישיבה ממושכת בכיסא הרכב, יכולה לגרום לכאבי גב ואף לבעיות חמורות יותר בעמוד השדרה | למה זה נגרם ואיך לדאוג שזה לא יקרה? הכל בפנים (בריאות)
חוקרים מצאו ירידה במשקל ובשיעורי ההשמנה בקרב תושבי פילדלפיה שלוש שנים לאחר הטלת מס על משקאות ממותקים | השפעה חזקה במיוחד נרשמה בקרב האוכלוסייה השחורה | המחקר התבסס על נתונים של למעלה מ-175 אלף איש | הממצאים מעידים על פוטנציאל חיובי למדיניות מיסוי משקאות מתוקים במאבק בהשמנה, אך נדרש מחקר נוסף (בריאות)
כלי בינה מלאכותית חדשני שנוסה בבית החולים בטורונטו הצליח לזהות חולים בסיכון גבוה להידרדרות, ואפשר לצוותים הרפואיים להתערב ולמנוע סכנת חיים | אופטימיות לגבי הפוטנציאל של בינה מלאכותית לשפר את איכות הטיפול הרפואי ולהציל חיים (בריאות)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ