כשמישהו אומר משהו לא נכון או עושה משהו שאנחנו מחשיבים ל"טיפשי" או "מוזר", אנחנו מרגישים אי‑נוחות פנימית, לעיתים אף 'רצון להיעלם'. באינטרנט קוראים לזה בדרך כלל "קרינג'" | אז למה מבוכה של מישהו אחר גורמת לנו להרגיש רע? (פסיכולוגיה)
אני
זוכר שעמדתי בפינת רחוב צדדית,
עצמתי
את העיניים בחוזקה ונהניתי מכל רגע של
טעם אסור.
אבל
כשהגעתי הביתה,
רעדתי
מפחד.
שמעתי
את אמא בטלפון אומרת לחברה שלה:
"הם
ילדים חכמים,
הם
מבינים את הנזק של הסוכר כי השקעתי בזה
המון".
ואני
בלב צעקתי בשקט:
"אמא,
אנחנו
לא מבינים כלום,
אנחנו
פשוט חוששים ממך!
את
לא באמת רואה אותנו,
את
רואה רק את הפחדים שלך" (מגזין כיכר)
בשבועות האחרונים החלה 'כללית', ארגון הבריאות הגדול והמוביל בישראל, בהטמעה רחבת היקף של מהלך חדשני בתחום הרפואה היוזמת. במסגרת המהלך נכנסה לשימוש נרחב בכלל מרפאות הקהילה בישראל מערכת ראשונה מסוגה שמשנה את כללי המשחק בעולם הרפואה (בריאות)
שמחה כפולה בעיר התורה: עשרות מתנדבים חגגו את שמחת נישואי בת סגן ראש הסניף הרב ישראל אלתר, בשילוב מעמד הצטיידות ב-15 דפיברילטורים חדשים | ראש העיר הרב חנוך זייברט: "זוכים להקים בתים ולהציל בתים" | הרגע המרטיט: הניצול שחזר לחיים פעמיים הגיע להודות למציליו במעמד השמחה (בריאות)
הסוף לחשש מניתוחים פלסטיים? פיתוח יפני חדש מאפשר למנתחים להשתמש במשקפיים חכמים המקרינים את התוצאה הסופית על פני המטופל בזמן הניתוח. דיוק של 100% בדרך לפנים המושלמות. כל הפרטים (בריאות)
מכירים את זה שנשאר לכם סיר מלא באורז לבן ואורירי מאתמול? עבור רובנו, מדובר בפתרון המושלם לארוחת צהריים מהירה ביום למחרת. כל מה שצריך זה שתי דקות במיקרוגל, קצת רוטב, ואנחנו מסודרים. אבל מה אם היינו אומרים לכם שהסכנה האמיתית לא נמצאת בחימום עצמו, אלא דווקא בדרך שבה שמרתם את האורז לפני כן? (אוכל, בריאות)
מחקר חדש של המרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט חושף תמונה עגומה על מצבה של הצומח המקומי בגינות הפרטיות בארץ: מרבית הצמחייה שאנו מטפחים מגיעה ממזרח אסיה, אמריקה ואפריקה | החוקרים מדגישים כי מדובר בהחמצה סביבתית ותרבותית - וקוראים לעודד גינון ישראלי המבוסס על צמחי בר (סביבה)
מחקר חדש קורא לשילוב בין יישומי סמארטפון, ניתוח תמונות וביומרקרים כדי לשפר דרמטית את הדיוק בהערכת התזונה - צעד שעשוי לשנות את פני המחקר התזונתי והמאבק במחלות כרוניות (בריאות)
חוקרים מצאו כי גם אימון קצר בן חצי שעה בלבד, פעם או פעמיים בשבוע, מספיק כדי לשפר משמעותית את הכוח הפיזי - במיוחד בקרב מתאמנים מתחילים | הגישה החדשה מדגישה: לא צריך לבלות שעות בחדר הכושר כדי לראות תוצאות (בריאות)
פריצת דרך מדעית חושפת יעד טיפולי חדש במחלה: אנזים המעורר דלקת במוח של נשאי גֵן הסיכון APOE4 | התרכובות החדשות הצליחו לחדור למוח במודלים ניסיוניים, להפחית פעילות פתולוגית ולשמר תפקוד תקין של תאי עצב (בריאות)
לא רק כושר גופני: מחקר בינלאומי רחב היקף חושף כי המפתח לצלילות הדעת טמון בסוג הישיבה שלנו | בעוד בטלה מול מסכים מאיצה את הידרדרות המוח, הרי שעמל מחשבתי, קריאה ועבודה מול מחשב בונים 'רזרבה קוגניטיבית' המגנה על הזיכרון (בריאות)
בתוך 24 שעות: שתי אחיות מעפולה ילדו את ילדן השלישי, בזו אחר זו בחדרי הלידה באותו בית חולים. האחיות מספרות על הלידה המרגשת והחוויה של לישון יחד אחרי הלידה (חדשות בריאות)
אסופת מחקרים חדשה שפורסמה ב־Frontiers in Public Health קורא לחברות ולעולם הרפואה לנטוש את תפיסת "השעון" ולהתמקד באיכות התוכן הדיגיטלי שאליו נחשפים ילדים | הנתונים מתפרסמים על רקע גיבוש הנחיות מדיניות חדשות בארה"ב ובבריטניה בנוגע לזמן מסכים בקרב צעירים (בריאות)
מחקר אוסטרלי מצא כי אימון בעצימות גבוהה בשיטת ה-"4x4" הנורווגית מסייע להפחתת שומן תוך שימור מסת שריר, ומשפר גם את הכושר הקרדיו־נשימתי והיכולות הקוגניטיביות בקרב מבוגרים (בריאות)
סקירה מדעית רחבה שפורסמה ב־Endocrine Reviews מציגה תפנית בגישת התזונה של ספורטאי סבולת: עייפות במהלך מאמץ נובעת מירידת רמות הסוכר בדם - ולא מריקון מאגרי הגליקוגן השרירי, כפי שנטען במשך עשרות שנים | החוקרים מציעים להפחית משמעותית את צריכת הפחמימות תוך כדי מאמץ תוך שמירה על רמות סוכר יציבות (בריאות)
צוות חוקרים מאוניברסיטת ז'נבה ומרכז הרפואי של פרייבורג מצא כי שינה קצרה באמצע היום מפחיתה את העומס הסינפטי במוח ומשיבה לו את היכולת לקלוט מידע חדש - אפקט שנחשב בעבר לאפשרי רק לאחר שנת לילה מלאה (בריאות)
מחקר חדש חושף כי אנשים הניזונים ממזון טבעי אוכלים מעל 50% יותר מזון לפי משקל, אך צורכים מאות קלוריות פחות ביום - רמז ל"אינטליגנציה תזונתית" טבעית של הגוף
מחקרים סוציולוגיים מגלים תמונה הפוכה: למרות המדיח ומכונת הכביסה המשוכללת, אנחנו משקיעים בעבודות הבית לא פחות זמן מאבותינו (ואימותינו) | כיצד הפכו הסטנדרטים הנוקשים של הניקיון המודרני למנגנון ששואב את הזמן הפנוי שלנו, ולמה ככל שהטכנולוגיה מתקדמת - הבית רק דורש יותר? (פסיכולוגיה)
מחקר חדש מציע כי תאי המיקרוגליה - מערכת החיסון של המוח - אחראים על "מחיקת" זיכרונות משנות החיים הראשונות, בתהליך פעיל שמאפשר למוח לפנות מקום ללמידה מורכבת יותר | הממצאים עשויים לשנות את הבנתנו על הזיכרון ואף להוביל לטיפולים חדשים במחלות נוירולוגיות (בריאות)