פנו אלינו

בריאות

אילוסטרציה

כך מחזלש"ים לאט אבל בטוח

5 טיפים שיעזרו לכם לחזל"ש מהסלון לחיים עצמם

לאחר חודש וחצי של שהייה ממושכת בבית, הגיע הזמן להתחיל לחזור לעצמכם ואפילו לנצל את ההזדמנות לפתח שגרה בריאה ונכונה יותר. חוץ משמירה על ההנחיות, הנה 5 הרגלים שכדאי לכם לאמץ (בריאות, מקודם)

כיכר בשיתוף מכבי שירותי בריאות|מקודם

הדיאטנית ד"ר תורי גולדשטיין עונה על שאלות הגולשים

שגרת בריאות לאחר הקורונה

כמה משפיעה הגנטיקה על השמנת יתר? הדיאטנית עונה על הכל

משבר הקורונה גרם לא רק לתהפוכות כלכליות, אלא גם השפיע גופנית על רבים מאיתנו שחוו השמנת יתר וריצה חוזרת למקררים. דיאטנית לאומית תעזור לנו לחזור לשגרה (בריאות)

כיכר בשיתוף לאומית|01.06.20|

2

מאמן כושר: זה מה שיקרה לכם אם תעשו יותר מדי ספורט

יותר נזק מתועלת

זה מה שקורה אם עושים יותר מדי ספורט

עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)

אביטל לוי|01.06.20

כפית חד פעמית בתוך משקה חם זה מסוכן?

סערה בכוס

מערבבים את הקפה בכפית חד"פ? תפסיקו

אחרי קריאת הכתבה הזו, יתכן שתרצו להסתובב עם כפית מתכת למקרה שתצטרכו לערבב קפה ויהיו בנמצא רק כפיות פלסטיק, ולא רק מסיבות בריאותיות (בריאות)

כיכר השבת|31.05.20|

8

שינה לא סדירה עלולה לפגוע בבריאות הלב

משלימים שינה בשבת? אתם בסיכון להתקף לב

שעות השינה שלכם משתנות מלילה ללילה? טעות גדולה. ענקית. חוקרים מצאו קשר ישיר בין שינה לא סדירה לעלייה בסיכון להתקף לב או למחלת לב (מחקרים, בריאות)

כיכר השבת|31.05.20

משקאות דיאטטים ופחמימות זה שילוב מסוכן

"מבלבל את המוח"

המשקה האהוב שאסור לשתות ליד הפיצה

מחקר חדש מצא כי שתיית משקה דיאטטי לצד מזון מהיר עתיר פחמימות, עלולה "לבלבל את המוח" ולגרום לסוכרת מסוג 2 ועלייה במשקל (מחקרים, בריאות)

כיכר השבת|31.05.20|

3

אכילה רגשית

איך לזהות אכילה רגשית ו-13 דרכים להיגמל

לחץ עשוי לגרום לנו לאכול אפילו כשאנחנו לא רעבים, בעיקר אוכל עתיר שומנים וסוכרים. כך תזהו מתי הארוחה שלפניכם נובעת מסטרס ואילו צעדים חיוביים עליכם לנקוט כדי למנוע אכילה רגשית (בריאות)

כיכר השבת|31.05.20|

1

אילוסטרציה

נתונים מדאיגים

בזמן קורונה: זינוק במספר המעשנים בישראל

מתברר כי נזקי הקורונה רוחביים יותר מאשר נדמה. לרגל 'יום ללא העישון', נערך מחקר מקיף, ממנו עולה תמונה מדאיגה. בזמן הקורונה בישראל, חלה עלייה במספר המעשנים (חדשות)

כיכר השבת|31.05.20|

3

אנחנו לא מכורים לג'אנק פוד, הוא פשוט זמין מדי

אנחנו לא מכורים לג'אנק, הוא פשוט זמין מדי

גם אם דיאטה זה הדבר האחרון שאתם מתכוונים להתחיל עכשיו, כדאי לפחות להקפיד על תפריט מאוזן ובריא יותר. ויש לנו פתרון - לא קסם - שיעזור לכם לאמץ אחד כזה (בריאות)

כיכר השבת|31.05.20

האם באמת צריך להגיע ל-10,000 צעדים מדי יום?

האם באמת צריך ללכת 10,000 צעדים ביום?

ממש כמו הרעיון של לישון 8 שעות בלילה או שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, הרעיון שכולנו נפסע 10,000 צעדים ביום טבוע במוחם של רבים. אך האם מספר הצעדים הזה הוא הכרחי? (בריאות)

אביטל לוי|31.05.20|

2

אילוסטרציה

כך חוזרים לשגרת פעילות גם בחדרי הלידה

לאור הנסיגה במספר חולי הקורונה בארץ, שוחחנו עם מנהל מחלקת נשים ויולדות בהדסה עין כרם כדי לשמוע ממנו על החזרה לשגרה בכל הנוגע לחווית הלידה כפי שהיה לפני עידן הקורונה (חדשות בריאות, מקודם)

כיכר בשיתוף הדסה|27.05.20|

2

8 דברים מטורפים שיכולים לקרות לך בזמן הריון

8 דברים מטורפים שיכולים לקרות לך בהריון

אתן יוצרות בן אנוש, אין מדהים מזה. אבל הריון גם, מסתבר, עושה הרבה דברים מוזרים לגופכן, חלקם חיוביים יותר, חלקם פחות. הנה, 8 התופעות ההזויות ביותר שיבואו לבקר אתכן לפני הלידה (הריון ולידה)

אביטל לוי|26.05.20|

4

דיאטנית קלינית מוסמכת: זהו סוג הלחם הבריא ביותר

דיאטנית: זהו סוג הלחם הבריא ביותר

לפחמימות אין שם טוב ובשנים האחרונות כולנו מנסים להיגמל מהן. ובכן, כדאי שתדעו שהן נחשבות לחומר מזין ומשמשות כמקור אנרגיה מרכזי בגופנו. אז איזה סוג לחם כדאי לצרוך? (בריאות)

אביטל לוי|25.05.20

מי צריך תוספי אנרגיה כשאפשר להכין פירה?

פירה (כן, כן) יכול לשפר את ביצועי הספורט שלכם

פחמימות הן הדלק של הגוף והמחקר הבא הצליח להוכיח את העובדה הזו: מתברר שמחית תפוחי אדמה יכולה לגרום לפעילות גופנית טובה יותר, ממש כמו תוספי אנרגיה יעודיים (ספורט, בריאות)

חיה כהן|24.05.20

עבר בהצלחה: צינורית הוחדרה לבת 3 חודשים

ניתוח מסובך

עבר בהצלחה: צינורית הוחדרה לבת 3 חודשים

פעוטה בת שלושה חודשים, הוצרכה לעבור ניתוח מסובך בצינורית הנשימה. בשל העובדה שהיא נולדה פגה ובמשקל נמוך, הצוות חיכה שהיא תגדל וביצעו את הניתוח (בריאות)

כיכר השבת|24.05.20

שינה לקויה זה מתכון לחרדה

"המוח לוחץ גז על הרגש"

זה מדעי: סובלים מחרדה וסטרס? לכו לישון

אם הקורונה פגמה לכם בשעות השינה או התינוק מעיר אתכם מוקדם מדי, ישנם סיכויים טובים שתחוו לחץ וחרדה מוגברים בשעות היום, כך חושף מחקר חדש (מחקרים, בריאות)

חיה כהן|24.05.20

4 דברים שעלייך לעשות למען העור שלך כשאת בהריון

בהריון? 4 דברים שעלייך לעשות למען העור שלך

אתן מוצפות במידע לגבי הדברים שכדאי יותר ומומלץ פחות לעשות בהריון וזה עלול להיות מבלבל. לכן, זו הסיבה, לפחות בכל הנוגע לטיפוח העור שלכן, שרצינו לפשט את הדברים עבורכן (הריון ולידה)

תהילה לוי|21.05.20

לקראת פתיחת המסעדות: האם בטוח לאכול בחוץ?

לקראת פתיחת המסעדות: האם בטוח לאכול בחוץ?

חלק מהמסעדות ישובו לפעילות מלאה בשבוע הבא, אבל המגיפה עדיין נמשכת. האם בטוח לאכול בהן? יש שאומרים שכן. אחרים אומרים שלא. התשובה תלויה בכמה דברים. פנינו למומחה שיענה לנו (בריאות)

אביטל לוי|19.05.20

אובחנת כחיובית ובדיוק ילדת? כך תנהגי עם תינוקך

אובחנת כחיובית ובדיוק ילדת? כך תנהגי

חשת ברע, עשית בדיקה, אובחנת כחיובית, את אוטוטו עומדת ללדת וחוששת (בצדק) להעביר את הווירוס לתינוקך דרך הנקה ובכלל? הנה כל מה שאת צריכה לדעת כדי לא להדביק אותו חלילה בנגיף (הריון ולידה)

אביטל לוי|17.05.20

10 דרכים לחזק את מערכת החיסון במהלך הריון

היום, יותר מתמיד

10 דרכים לחזק את מערכת החיסון בהריון

מערכת החיסון שלכן מגנה עליכן מפני מחלות, חיידקים, רעלים וזיהומים וגוף של נשים בהריון הוא רגיש יותר ויכול בקלות רבה יותר לחלות. אז הנה 10 טיפים לחיזוק מערכת החיסון לפני הלידה (הריון ולידה)

אביטל לוי|17.05.20|

1

לעוד כתבות

פנו אלינו

חדשות ואקטואליה

תוכניות

פודקאסטים

מיוחדים

פנאי

בית וסטייל

אוכל ומתכונים

מאמרים

בריאות וכלכלה

כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ

מדיניות פרטיות תנאי שימוש נגישות אתר