עוד כתבות על אימון:
הגיע הזמן לשרוף שומנים. לפעמים הדיאטה היא לא הגורם היחידי שיעזור לנו לשרוף את השומן ולהפכו לדלק במקום להפכו לצמיגים בצדדים. כמה טיפים שיעזרו לכם לרדת במשקל (בריאות)
צפו בתמונות: חמושים פלסטינים מתרגלים מלחמה
כיכר השבת||
13
חמושים פלסטינים מהזרוע הצבאית של החזית הדמוקרטית לשחרור פלסטין לקחו חלק באימון מיוחד במהלך טקס סיום הכשרה ברפיח. צפו בתמונות (חדשות, בארץ)
נפצע באימון קרב מגע, המאמן אחראי
עו"ד אליעזר פודורובסקי|
תרגול בעיטות במסגרת חוג קרב מגע באשדוד הסתיים בכך שאחד המתאמנים בעט בחברו באזור רגיש. לאחרונה, השופטת חייבה את מבטחת המאמן לשלם לו פיצויים (משפט)
חטיבת הנח"ל ערכה אימון קרב, מול התושבים בכפר סמיע בגליל, כשלוחמיה דימו חלק מפלוגת לוחמים של החיזבאללה, כשהם מצוידים במדים מנומרים, קלצ'ניקובים, מטענים ודגלי הארגון • צפו (חדשות)
לפנות בוקר קיימה פלגה 916 של חיל הים אימון ימי מול חופי אשדוד. במסגרת האימון, הכוח ביצע גרירת סירה, מטווחים ודימה התקלות אל מול אויב. "הלוחמים נתנו כל מה שיש להם". צפו (צבא)
התרופה הטבעית נגד שכחה
הרבנית אסתר טולדנו|
גם את מוצאת את עצמך מול המקרר ולא זוכרת מה רצית לחפש בו? או מחפשת את העט ולא זוכרת היכן הנחת אותו? פרשת השבוע תגלה לנו תרופה נגד שכחה עם תופעות לוואי חיוביות. אמנם מצריך מאמץ ועקביות אך שווה כל מחיר (תרבות)
לוחמי גולני התאמנו יחד עם לוחמים אמריקנים
ב. ניסני||
2
לוחמי יחידת אגוז של חטיבת גולני השתתפו באימון מיוחד עם לוחמים מחטיבת הצנחנים 173 של צב"א ארה"ב. הלוחמים התאמנו על ירי, הסתערות על מטרות וקרב מגע. מי ניצח? צפו (חדשות, צבא)
חייל מילואים התמוטט במהלך אימון ונפטר
צביקה גרוניך|
חייל מילואים בן 44 נפטר אתמול, לאחר שבמהלך אימון גופני מתקדם, במתקן אדם, הוא חש כאבים בחזה והתמוטט. כוחות מחיל הרפואה העניקו לו טיפול רפואי אך נאלצו לקבוע את מותו (צבא)
מה צריך לאכול אחרי אימון ספורט?
חיה כהן|
נרשמתם למכון כושר או התחלתם להתמיד בהליכות? מצוין, אבל זה רק חצי מהמאבק במשקל. אם לא תקפידו על תזונה נכונה, תוצאות האימון לעולם לא יהיו מושלמות • 7 מזונות מומלצים לאכילה אחרי אימון ספורט (בריאות)
צפו: חיילי הצנחנים בחרמון המושלג
ב. ניסני||
1
מזג האוויר החורפי הפוקד השבוע את אזורנו, נתן את אותותיו גם בהר החרמון, שם ירד אתמול שלג קל, מה שלא הפריע לחיילי הצנחנים, גדוד 890, לערוך את האימון (צבא)
צפו: טייסי המסוקים התאמנו בקרקע
ב. ניסני||
4
טייסי מסוקי הקרב של צה"ל התאמנו בפשיטה קרקעית על כפר, זאת בכדי להבין מה עובר במהלך קרב על הלוחמים על הקרקע, להם הם אמורים לסייע. צפו בהם מתאמנים (ביטחון)
הסלמה בדרום: צה"ל יקיים אימון
כיכר השבת||
2
על רקע ההסלמה באו המילואימניקים של חטיבת יפתח לאימון שמכין אותם לכל תרחיש - כולל כניסה קרקעית. כשהדי התקיפות ברקע אומר המח"ט: "נערכים לחיזבאללה, לג'יהאד, לצבא אסד ולמורדים. זה כמו לבנון בשנות השבעים". גנץ לתלמידי תיכון: צה"ל פועל באיראן
האימון מתיש? תאשימו את הלימודים
חיה כהן||
3
מחקר חדש חושף כי תשישות מנטלית גורמת לגוף להתעייף, גם אם פיזית יש לו עדיין שפע של עתודות אנרגיה. מרגישים עייפים באמצע האימון המכון הכושר? זה קשור למוח (ספורט)
תגידו "הולך לי טוב", ותצליחו באימון
שושי מילר||
1
הידעתם? אם תאמרו לעצמכם בזמן האימון כי אתם לא עייפים כמו שאתם מרגישים, תוכלו להפוך זאת למציאות. אנחנו עייפים לא כי לשריר נגמר הדלק, אלא כי המוח מחליט ככה (כושר)
חמישה טיפים להתמדה באימון
כיכר השבת||
1
יש להציב יעדים ריאליים וברי השגה, וכן לערוך רשימה של יתרונות מול חסרונות, להתאים את הפעילות ליכולת שלכם ולהתאזר בסבלנות. חמישה טיפים לאימון נכון ובריא (ספורט)
תיעוד נדיר: צה"ל נגד החיזבאללה
ב. ניסני||
4
בעוד ארגון החיזבאללה ממשיך להתחמש בנשקים ארוכי טווח, בצה"ל לומדים כל העת על השינויים בשטח. צפו בתיעוד וידאו נדיר מאימון של גדוד ההנדסה הקרבית 601 (חדשות, צבא)
תפסיקו לסמוך על אחרים
מנחם זיגלבוים||
8
אחת הרעות החולות שמאפיינות את המגזר החרדי היא הסתמכות על סיכומים שבעל פה. לחיצת יד, קריצת עין, הבנה שהדברים יסתדרו. אחַרַי המבול. דא עקא, שכמעט תמיד צצות בשלב כלשהו אי הבנות, מתגלה חוסר תיאום, או עולות סיטואציות שלא חשבו עליהן מלכתחילה. או אז מתחילים הוויכוחים, כאבי הלב ועגמת הנפש
סקר מקיף: 54% - בג"צ מוטה פוליטית
ישראל אהרן||
13