חשוב שסעודת המפסקת תהיה מזינה ותכניס בנו כמה שיותר כוח לעבור בקלות את צום יום כיפור - שאינו פשוט כלל. אז הנה תוספת טעימה ובריאה לעיקרית בסעודה (מתכונים, אוכל)
בסעודה המפסקת שלפני יום הכיפורים, נוהגים לאכול כיסוני בצק ממולאים בבשר - קרעפלאך. או איך שאנחנו אוהבים לקרוא להם: "רביולי יהודי". מתכון לקרעפלאך - כיסוני בצק ממולאים כבד עוף שמגישים עם מרק עוף (מתכונים, אוכל)
מרק מרוקאי מסורתי שמלא בכל טוב וממלא את הבטן לפני יום הכיפורים: מתכון למרק חרירה עם קטניות וירקות מזינים. מרק טעים ומשביע לסעודה המפסקת, שמסייע בשמירה על ויטמינים חיוניים בגוף לצום קל יותר (מתכונים, אוכל)
האם מיץ ענבים עוזר לעבור את הצום בקלות? ומהו המינון המומלץ לשתייה? שושי מילר עם המדריך המלא לקראת תשעה באב שיעביר לכם את הצום בקלות • וגם מי סובר שמותר לאכול בצום? (בריאות)
האם מיץ ענבים עוזר לעבור את הצום בקלות? ומהו המינון המומלץ לשתייה? המדריך המלא לתזונה בריאה לקראת צום יום כיפור • "וכל האוכל בתשיעי, כאילו התענה בתשיעי ובעשירי" (אוכל)