מדוע אחרי שינה ארוכה אנחנו עדיין עייפים?
מדענים בדקו 100 זוגות תאומים, עקבו אחר זמני השינה הטיפוסיים שלהם ואז הכניסו אותם לבדיקות קוגניטיביות, תוך שמירתם ערים במשך 38 שעות רצופות. הממצאים שלהם יפתיעו אתכם כהוגן (MEN)
אביטל לוי||
3
עוד כתבות על תנומה:
ישנים כל יום אחה"צ? הזהרו משבץ מוחי
מסתובבים בינינו כמה ברי מזל שישנים 9 שעות בלילה או תופסים איזה שנ"צ חטוף מדי יום. אנו שבים הביתה לקראת ערב ולא נותר לנו אלא לקנא. אבל, מסתבר ששינה מרובה לא מועילה לבריאות המוח (בריאות)
אביטל לוי|
ידענו את זה: רוצים ללמוד משהו מהר? קחו תנומה
מה זה אומר? למשל, כדי ללמוד ספרדית תצטרכו להתאמן, להתאמן ו...לישון! אנחנו חייבים להודות, זה אחד המחקרים היותר מקסימים שפגשנו לאחרונה (מחקרים, בריאות)
כיכר השבת||
2
תנומות קצרות מונעות התפרצויות זעם ותחושות תסכול
מחקר חדש טוען ששילוב תנומות קצרות בלוח הזמנים, יכול למנוע התפרצויות זעם ותחושות תסכול, ויסייע לכם להגיע להחלטות שקולות ולא אימפולסיביות (מחקרים, אימון אישי)
חיה כהן||
2
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ