על הצד או על הגב: זו תנוחת השינה הטובה ביותר
חיה כהן||
12
עוד כתבות על בריאות:
תזונאית: המקרה היחיד שאורז לבן הוא בריא
כיכר אוכל|
אם אתם צרכנים של מזון בריא ומקפידים על כל גרגר שנכנס לפיכם, מן הסתם אתם בוחרים באורז מלא על פני לבן (או מוותרים על אורז לחלוטין). אך תזונאית מספרת מתי זה כן בסדר לאכול אורז לבן (אוכל)
לא כיף לקום בבוקר ולגלות שערות בכל מקום - על הכרית, במקלחת, על הרצפה, על החליפה. מחקר חדש מצא גורם מפתיע שאפשר להאשים וככל הנראה לא היינו חושבים על זה לבד (מחקרים, בריאות)
למקום ואופי העבודה יש השפעה רבה על מצב הבריאות שלנו. מחקר שפורסם לאחרונה חושף את רשימת העבודות ששמות דווקא את הנשים בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם (בריאות)
התקרבת למראה, מיששת את הפנים והו, כמה עצוב, את לא טועה. פצעון חדש נולד - והוא מתעלם לחלוטין מהעובדה ששנות העשרה שלך הרחק מאחור. הדבר הבא שתעשי זה למרוח משחת שיניים על המקום ולקוות לטוב? תקראי את הכתבה הזו קודם, אנחנו מתחננות (טיפוח, בריאות)
מדוע מוציאים את עלי הדפנה לפני ההגשה?
חיה כהן||
1
אם אתם חובבי מתכונים, ללא ספק נתקלתם שוב ושוב בבקשה להסיר את עלי הדפנה מהתבשיל לפני ההגשה. מה הסיבות לכך והאם הם באמת רעילים? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת לפני שאתם מבשלים עם עלי דפנה (בריאות)
קערה שהיא בוסט נהדר של אנרגיה לפתוח איתה את השבוע: מתכון לשייק בננה עם תותים, שוקולד ושקדים - פרווה לגמרי ונטול גלוטן. בסיס השייק עשוי מבננה וחלב שקדים עם תוספות אופציונליות שכמובן תוכלו להחליף, לשנות ולהוסיף לפי איך שאתם אוהבים (מתכונים, אוכל)
מחקר: מדוע ישראלים לא אוכלים מזון בריא?
אביטל לוי|
מחקר חדש שנערך במרכז האקדמי לב, מעלה שאלות לגבי הפער שבין המודעות לחשיבות שבאכילת מזון בריא ובין הקושי של הישראלים לאמץ אותו ולהכניסו לתפריט (בריאות)
מתחשק לכם צ'יפס ואתם מסתפקים בגזר במקום? טעות
אביטל לוי||
1
מחקר: יש סיבה שאתם לא מוצאים מנוח לאחר שבחרתם לאכול נכון ולנשנש רצועות מלפפון במקום חפיסת ביסלי ולפעמים, כדאי פשוט לוותר מראש ו"לחטוא" מלכתחילה, מאשר לעשות זאת מאוחר יותר (MEN)
אנו יודעים שניתן לדבוק באכילה נטולת מזון מן החי ולקבל כל חומר שנדרש לגוף, כדי להיות בריאים לחלוטין, אך מה עם אלו שעלולים להיות פגיעים יותר בכל הקשור לצמיחה והתפתחות, דהיינו, ילדים? (בריאות)
ככל הנראה אתם אוכלים את התפוח לא נכון
חיה כהן||
3
מחקר מצא שבכל תפוח יש למעלה מ-100 מיליון חיידקים טובים, אך כשאנחנו אוכלים את התפוח, טעות אחת קטנה גורמת לנו לפספס את רובם - וחבל (מחקרים, בריאות)
מחקר חדש מצא את הסיבה לכך שככל שחשוך שם יותר בחוץ, החשקים הליליים שלנו נוטים להעדיף אוכל שומני, עתיר פחמימות וסוכרים, ובקיצור - ג'אנק פוד עסיסי במיוחד (מחקרים, בריאות)
סכנה בכוס תה: התגלית הדוחה של החוקרים
חיה כהן||
3
עונת התה החלה באופן רשמי. רגע לפני שאתם טובלים את התיון במים הרותחים, כדאי שתקראו את הגילויים החדשים של חוקרים מאוניברסיטת מק'גיל בקנדה לפיהם ישנו ריכוז גבוה של חלקיקי פלסטיק מסוכנים בכוס התה (מחקרים, בריאות)
"די נזלת חצופה"? מחקר חושף תפקיד קריטי
חיה כהן||
2
"די נזלת חצופה / לא טובה ולא יפה" ידענו לדקלם מילדות, אך מסתבר שהנזלת דווקא טובה לנו מאוד. מחקר חדש חושף את תפקידה הקריטי של הנזלת בשמירה על בריאות גופנו (מחקרים)
למרק הזה יש פרצוף מושחת, אך למעשה הבשרניות של הקישואים מאפשרת לנו לקזז בכמויות השומן הפחות בריא. מתכון למרק קישואים מוקרם וסמיך שכולם יאהבו והכי כיף להגיש עם קרוסטיני או קרוטונים (מתכונים, אוכל)
מלבד העובדה שהוא דייר של קבע בכל מתכון למרק בערך, הסלרי יכול לבקר בתבשילים נוספים שלכם - ולעשות להם רק טוב. מתכון לקציצות עוף ברוטב סלרי ויין לבן (מתכונים, אוכל)
אל חשש: ביצים הן מאכל בריא - הנה הסיבה
אביטל לוי||
1
כשהיינו ילדים, אמא בקשה שבנוסף לסלט הירקות והגבינה, נסיים מהצלחת גם את החביתה, כי "זה בריא". ואז, כשבגרנו, קמו כל מיני קולות שטענו אחרת. בקיצור, עזבו אתכם מרעשי רקע, הביצים טובות לנו וזו הסיבה לדבר (בריאות)
ביסים קטנים של בריאות שמנצחים בטעם כל חטיף אחר ומוכיחים ש"בריא" יכול להיות מתוק וטעים מאוד. מתכון לכדורי אנרגיה ללא אפייה וללא גלוטן בגרסת פרווה פשוטה להכנה (מתכונים, אוכל)
בניגוד לרוב מתכוני פירה-בטטה, הפירה הבא לא מתוק, אלא "סייבורי" - מילה מדויקת באנגלית שמשמעותה "מלוח וטעים", והוא גם מפוצץ בוויטמין A וסיבים, מה שתורם לתחושת שובע מהירה יותר. פירה הבטטה מגיע כתוספת לשני חצאי חזה עוף שהושרו במרינדה פיקנטית למשך שעה ואז נצלו במחבת פסים (מתכונים, אוכל)
לא רק נשים מצפות, מסתובבים בינינו אנשים מן השורה שנהנים לחסל מלפפונים חמוצים מתוך קופסת השימורים שלהם. אבל מתי עובר הגבול ומה מעידה ההשתוקקות למלוח על האוכל? (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ