עוד כתבות על בריאות:
שיעורי התחלואה בסרטן בישראל גבוהים מהממוצע, והמחלה כבר הפכה להיות, לצערנו, חלק מהנוף הישראלי. כמעט כל אחד מכיר מישהו מסביבתו שעבר או עובר את המחלה הארורה. האם הגיע הזמן למצוא פתרון לטיפולים שעולים מיליונים שמפרידים בין יקירנו לבין החיים? (בריאות)
המודעות לאורח חיים בריא ובו תזונה נכונה עלתה פלאים בשנים האחרונות, אך לא רבים שמים דגש על אופן האכילה, זה התורם לספיגה מיטבית של המזון. בכתבה זו ניתן כמה מהמלצותיו המרכזיות של הרמב"ם בתחום זה (בית מרן)
הנה גרסה בריאה יותר לכדורים הישראליים כל כך שחוסכת שעות של טיגון. מתכון לכדורי פלאפל פריכים מבחוץ ונימוחים מבפנים, אפויים על בסיס בטטה, חומוס ועשבי תיבול (מתכונים, אוכל)
ש
כך אתם צורכים 30 כפיות סוכר ביום בלי לשים לב
kikar.co.il בשיתוף סודה טמפו|מקודם
המשקאות "הקלים" שאנחנו כל כך אוהבים לחטוף לפחות פעם ביום - במקרה הטוב - הם מקור בטוח לצריכה יומית מוגזמת של סוכר. כמה מוגזמת? הנה הנתונים (בריאות, שיווקי)
אוקיי, אולי קוראים לזה "סלט", אבל בעצם מדובר בארוחה שלמה, חורפית, טעימה ומלאת בריאות של קינואה אדמה ושחורה, כרובית, סלרי, גזר, אבוקדו, אגוזים ורוטב מנצח (מתכונים, אוכל)
בראוניז, כדורי "שוקולד", מוס ושני ממרחים מתוקים שמוכיחים: בריא יכול להיות מילה נרדפת לטעים עם תחליפים טבעיים ומזינים יותר לרכיבים המסורתיים (מתכונים, אוכל)
במקור, הקוגל - אותה פשטידה אשכנזית שנכנסה כמעט לכל בית בישראל - עשוי תפוחי אדמה או אטריות. הפעם הוספנו לו טוויסט בריא והחלפנו את המרכיבים המקוריים בבטטות. מושלם (מתכונים)
אוהבים פלפל צ'ילי חריף? כנראה שתחיו יותר
כיכר השבת|
אם אתם מאלה שהארוחה שלהם לא מושלמת בלי תוספת מכובדת של רוטב צ'ילי חריף, כנראה שזה עומד להשתלם לכם ותוחלת החיים שלכם תעלה, כך מצא מחקר חדש (מחקרים, בריאות)
וב"הכל" אנחנו מתכוונים להמון סיבים תזונתיים, ברזל, ויטמינים וחלבון, למרק פרווה לגמרי שמשביע כמו בשר ואפשר להכין כמות גדולה מראש, להקפיא ולחמם בכל זמן (מתכונים, אוכל)
מחקר: חדשות רעות לחובבי הבשר האדום
חיה כהן||
1
מחקר חדש בועט לאוכלי הבשר האדום ישר בצלעות, תרתי משמע, לאחר שמצא כי צריכת בשר מגבירה את הסיכון לפתח מחלת מעיים קשה בשם "דיברטיקוליטיס" (מחקרים, בריאות)
הילדים רוצים פסטה? תגישו להם את הגרסה הבריאה יותר והטעימה מאוד לא פחות: מתכון לפסטה מחיטה מלאה ברוטב פסטו שאפשר לשדך לה מגוון תוספות והמשקיעים יכינו את הפסטו בבית (אוכל)
מתכון ללחם בננות קלאסי ומלא בריאות ב-10 דקות עבודה - הדרך הכי טובה וטעימה לניצול בננות בשלות, רגע לפני שאתם משליכים אותן לפח (מתכונים, אוכל)
זה הזמן הגרוע ביותר לאכול ארוחת צהריים
כיכר השבת||
2
מנסים להיפטר מקילוגרמים עקשנים ומשקל היעד נראה רחוק מתמיד? הנה טיפ קטן אך קריטי: זה הזמן הגרוע ביותר לאכול ארוחת צהריים. מחקר (חדשות בריאות, מחקרים)
יודעים כבר מה תאכלו היום לצהריים / ערב? חסכנו לכם התלבטויות - להיום, למחר ובגדול, לכל יום בחורף הזה עם מתכון למרק נדיב ועשיר שלעולם לא יימאס עליכם (מתכונים, אוכל)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ