זוגיות יציבה משפרת את הבריאות הפיזית
כיכר השבת|
עוד כתבות על בריאות:
ובכן, יש אנשים שאוכלים את הגלעין של האבוקדו - ומסתבר שהוא החלק החלק הכי בריא ומזין בפרי. וכן, אבוקדו זה פרי. אז מה כל כך מיוחד בגלעין שעטוף באבוקדו עשיר וטעים ואיך בדיוק אוכלים אותו? כל התשובות (תזונה, בריאות)
עד כמה קפה מסוכן לבריאות העובר? מחקר שפורסם לאחרונה מגלה כי צריכת קפה בכמויות גדולות מעלה את הסיכוי להפלה במהלך ההריון. כל הפרטים שחשוב לדעת (מדור בריאות)
פסח היום! איך עוברים אותו ללא עייפות?
יערית אלבז|
כל עקרת בית בתקופה זו אשר תישאל מהי המילה אשר אוגרת בתוכה את כל שלל מחשבותיה על כל ספיחיהן ותולדותיהן, מייד תענה – פסח! עם פסח היא יוצאת עם פסח היא נכנסת עם פסח היא ישנה ואיתו איך לא, מתעוררת. פסח בקניות פסח במחשבות והמנצח על כל התזמורת הינו פסח בנקיונות. ונשאלת השאלה איך עוברים את זה בשלום? קרי, כאשר כל עצם במקומה הטיבעי. ואפילו עם קורטוב של רעננות (בריאות)
לא מעט חולות מדווחות שכאשר הגיעו בפעם הראשונה לרופא המשפחה עם תלונה על קוצר נשימה ולחצים בחזה, פטרו אותן בתשובה לקונית. אז איך תוודאי שלא תהיי הבאה בתור?
כל מה שאתם צריכים זה רק 3 מרכיבים (מלח, פלפל שחור ומעט שמן לא בדיוק נחשבים מרכיבים) ו-30 דקות מזמנכם. מתכון לכדורי דלורית פריכים אפויים בתנור או: איך לנשנש חטיפים בלי להרוס את הדיאטה (מתכונים, אוכל)
מחקר חדש שפורסם לאחרונה מגלה כי אנשים שנוהגים לישון שינת צהריים שנמשכת יותר מ-40 דקות עלולים לחלות ולסבול מלחץ דם גבוה, השמנת יתר וכולסטרול (בריאות, חדשות)
זה מדעי: שוקולד עושה אתכם חכמים יותר
חיה כהן||
7
לפעמים החדשות כל כך גדולות, שאין צורך להוסיף הקדמות. ובכן, מחקר מקיף ורחב קובע: שוקולד עושה אתכם חכמים יותר. איך זה קורה? אתם מוזמנים להמשיך לקרוא (מחקרים, בריאות)
6 דברים שיקרו אם תשתו 16 כוסות מים ביום
חיה כהן||
20
ממשקל שצונח ועד הבהרת עיגולים שחורים מתחת לעיניים: הנה 6 דברים שיקרו אם תשתו 3 ליטר מים כל יום - או, במילים קלות יותר לעיכול: 16 כוסות מים בסך הכל. כמה פשוט (בריאות)
רוצים להפוך את הארוחה המשפחתית לבריאה יותר, בלי לוותר על הטעם? הנה מתכון ללביבות קינואה וסלק עם רוטב יוגורט פיקנטי שכולם יאהבו. הכי טעים לצרף ליד ריבועי אבוקדו מתובלים בלימון בנדיבות ולהגיש כהמבורגר טבעוני בלחמנייה או לנשנש עם רוטב יוגורט (מתכונים, אוכל)
שומן בטני ידוע כאחד השומנים הקשים ביותר להורדה, ישנם ימים בהם הבטן אינה נפוחה משומן אלא מנוזלים או ממאכלים שאינם מיטיבים עם המעי, כדי להשיג בטן שטוחה ב-24 שעות תוסיפי את המאכלים הללו לתפריט היומי שלך (בריאות)
כמה פעמים צריכים להתקלח בשבוע?
טליה אדר||
3
מחקר חדש מראה כי מקלחת אמנם היא לכאורה עבורנו פעילות יומית לגיטימית אך רבים מאיתנו לא יודעים כי תדירות המקלחת משתנה מסביב לעולם, לא בכל מדינה בעולם צריך להתקלח באותה כמות ובתדירות שמתקלחים בכל יום (בריאות)
צוחקים, מסמיקים, ישנים ועוד כל מיני תופעות יומיומיות שנראות לנו טבעיות לחלוטין. אך הם משפיעים על גופנו גם מבלי שנרגיש. איך הם משפיעים על גופנו? (בריאות)
לשתות קפה אחרי ארוחה בשרית? מסתבר שזה אפשרי: הנה מתכון לחלב שקדים ביתי - בריא וטבעוני, כלומר פרווה לחלוטין, שמכינים בקלות מפתיעה. 4 מרכיבים, 60 שניות ויש לכם חלב אמיתי, במרקם עשיר, חלק וקטיפתי (מתכונים, אוכל)
מבדיקת "חדשות 2" עולה כי במוצרים שבכשרות בד"צ, יש פחות סידן וחומרים בריאים ויותר קלוריות, סוכר וחומרים לא טבעיים מכשרות רגילה. הסיבה: במהדרין משתמשים בחומרים זולים יותר (חרדים)
בין תיאום פגישות אינסופי ותיבת מייל שעולה על גדותיה, לפעמים - או תמיד - העבודה שלנו יכולה להפוך למעמסת לחץ נפשי. עם זאת, היא גם עלולה לגרום לנו לנזקים פיזיים - למרות שאנחנו מבלים את היום כולו בישיבה. איך זה קורה? (בריאות)
בואו נתגבר על החרדות..
הניה לוברבום||
1
ישנם ילדים שהחרדה מציפה אותם דווקא לפני השינה, ואז ניתן לתרגל אתם הרפיה קצרה. להשמיע מוזיקה מרגיעה, לשהות לידם מספר דקות לפני ההרדמות, או לומר אני יוצאת לכמה דקות ואחזור עוד מעט לראות מה שלומך. אמירה כזו נותנת תחושת בטחון, תומכת ואינה מגוננת (חרדות)
הפרי הזה אמנם לא ממש מצוי באזורינו אבל הוא עושה פלאים בכל מה שקשור לסרטן, סוכרת, זיהומים וניקוי הכבד. מה שנותר הוא פשוט להשיג אותו ולצרוך אותו באופן קבוע על בסיס יומי (בריאות)
אתם רוצים להקפיד על אורח חיים בריא ומאוזן, באמת! אבל זה כל כך קשה כשהחברה לעבודה מחלקת עוגיות עסיסיות. אל דאגה: הנה 6 טיפים מעולים לשמירה על הדיאטה גם כשאתם במשרד או כשסדר היום שלכם עמוס ותובעני. לגזור ולשמור (מדריך, בריאות)
דוקטור, יש לי 'בקע'!
מאמע|