מי שהשפיע על ה'הקלטות' הפנימיות שלנו הם ההורים. אין הגיון בלנסות לשנות את ההורים שלנו, ולא תמיד הם בחיים. החדשות הטובות הן שניתן לרפא את החלקים הבעייתיים בהקלטות אלה. אנחנו יכולים לרפא את אותו חלק באישיותנו, שנקרא 'הורים פנימיים', ולהפוך אותם ל'הורים פנימיים תומכים' * איך תטפלי בעצמך?