המתכון הבא מיועד בדיוק לימים האלו שאתם עצלים מדי מכדי להשקיע בארוחת הערב שלכם, אך עדיין לא מוכנים להסתפק בשאריות הפסטה ורוטב העגבניות של הילדים. לחם מלא, ממרח חומוס, ירקות צלויים היטב, שמן זית ומלח גס - בריא, מזין וטעים טעים (מתכונים, אוכל)
כריך פתוח בסגנון סקנדינבי עם מילוי צרפתי מעולה, מצד אחד סלט, מצד שני סנדוויץ' - מגוון חיבורים כיפיים שהופכים את המנה הזו לאחת שתשמחו לאמץ על בסיס יומי (מתכונים, אוכל)
