מערבבים בלילה, מכניסים למקרר ובבוקר מחכה לכם שייק שוקולד סמיך, קרמי, מתוק, מפנק - וממש, אבל ממש, לא מושחת. הוא אפילו בריא וסופר מזין. רוצים לפתוח את היום עם השייק הכי מושלם שיש? בואו (מתכונים, אוכל)
האם מצאנו את הקערה המושלמת לפתוח בוקר קיצי לוהט? כן: מתכון לסמודי בול - שייק שוקולד, בננה ואגוזי פקאן מתוק ומרענן שמגישים בקערה עם תוספות קראנצ'יות ובריאות מעל. השייק טבעוני כך שתוכלו להתפנק איתו בכל שעה ביום, גם בתור קינוח (מתכונים, אוכל)
