ניתוח חדש מבטיח להשיג לכם קוביות בבטן
כיכר השבת||
3
עוד כתבות על מחקר:
מחקר חדש מבטיח למצוא תרופה להזדקנות
כיכר השבת|
ככל שאתם מתבגרים, כך מצטברים יותר "תאי סנסנט" בגופכם. עניין שגורם לשלל מחלות הקשורות לגיל, כולל סרטן, דמנציה ועוד. תרופה בפיתוח למעשה מפעילה תהליך של מוות מתוכנן של תאים אלו (בריאות)
האם שתיית מים עם לימון אכן עוזרת לירידה במשקל?
כיכר השבת||
1
"מומחי בריאות" למיניהם ממליצים למהול לימון בכוס המים שלכם בבוקר וטוענים כי המשקה האופנתי הזה מגביר את קצב חילוף החומרים, מנטרל רעלים ומסייע לכם לרדת במשקל. האמנם? לא כזה בטוח (בריאות)
במסגרת המחקר גויסו 133 אנשי משרד שפוצלו לשתי קבוצות. קבוצה אחת קיבלה ייעוץ שסיפק להם אסטרטגיות להפחתת זמן הישיבה והשניה דילגה על מפגשי הייעוץ. התוצאות מדברות בעד עצמן (בריאות)
שימו לב: יש דבר כזה עודף פעילות גופנית
כיכר השבת||
1
על פי מחקר חדש, אנשים שמתרגלים הרבה מעל ההמלצות הנוכחיות - 150 דקות של פעילות בעוצמה בינונית בשבוע - עשויים להיות בסיכון גבוה יותר ללקות במחלת לב מוקדמת (בריאות)
מנפצים מיתוסים: פחמימות באמת כאלה גרועות?
כיכר השבת||
2
פחמימות אינן כולן רעות, הן חיוניות לנו. הניחו את הדעות הקדומות שלכם בצד, אנשים. בנוסף, חשוב לדעת כי אין שום דבר קסום בהן שגורם לעודף שומן או רעב מוגבר. אז אילו מהן כדאי לצרוך וכמה? (MEN)
למה לא כדאי לשבח ילדים על ציונים טובים
כיכר השבת|
הללו תכונות ולא מצבים. במקום לומר, "הצלחת במבחן הזה - אתה כל כך חכם!", רייצ'ל לוגו, יועצת מקצועית מורשית ממליצה לומר משהו כמו, "גאה בך על עבודה קשה!" (משפחה)
מחקר בחן את תוצאות מתן "חיסון" ל-11 חולים עם לימפומה, סרטן בלוטות הלימפה ומערכת הלימפה. לא כל המטופלים הגיבו לטיפול, אך חלקם זכו להפוגה מלאה לאחר שקיבלו את הטיפול (בריאות)
הרמת משקולות יכולה להפחית את הסיכון לסרטן ב-25%
כיכר השבת||
4
הרמת משקולות מסייעת להגדלת מסת שריר. זו עובדה ידועה. כעת, מחקר גילה כי אנשים שהרימו משקולות היו בסיכון נמוך ב-25% לחלות בסרטן המעי הגס. אז קדימה, הזיזו את עצמכם לחדר הכושר (בריאות)
מחקר: טבעונים עשויים לחיות יותר מכולנו
כיכר השבת||
5
מחקר שנערך לאחרונה בדק כיצד תזונה מסוימת משפיעה על הימצאות נוגדי חמצון (הקשורים במניעת סרטן, בין היתר) בגוף וגילו כי לטבעונים יש הכי הרבה מהם, אולי כי הם אוכלים יותר ירקות ופירות (בריאות)
מחקר: מאכלים מתוקים גורמים לכם להרגיש רע
כיכר השבת|
אנשים שצרכו מאכלים ממותקים דיווחו על תחושת עייפות גדולה יותר, בתוך שעה מזמן הצריכה, בהשוואה לאלו שלא אכלו מאכלים מסוכרים. כדאי שנזכור זאת בפעם הבאה שנתור אחר "משהו מתוק" (בריאות)
מחקר: תזונה לקויה הורגת יותר אנשים מאשר עישון
כיכר השבת||
2
במחקר נבחנו הרגלי האכילה של אנשים ב-195 מדינות, על מנת לבדוק עד כמה תזונה לקויה תורמת לתמותה. התוצאות: 11 מיליון בני אדם מתים כל שנה, לפחות בחלקם, ממזונות מסוימים או היעדרם (בריאות)
בהודעת אזהרה מפורטת שפרסמה היום האגודה למלחמה בסרטן, נטען כי הוכח קשר בין עישון סיגריות אלקטרוניות לבין מחלות מסכנות חיים ועוד בעיות בריאותיות (חדשות בריאות)
מחקר: 10 דקות הליכה שוות ל-50 דקות ריצה
כיכר השבת|
כל סוג של פעילות משפיע על תוחלת החיים ואנשים שמתאמנים לעתים קרובות יותר מפחיתים את הסיכון שלהם למות צעירים יותר. מה שמפתיע הוא שלא משנה כמה זמן הם מתאמנים, על פי המחקר (בריאות)
6 דברים שיקרו לכם אם תשתו כוס מים על הבוקר
כיכר השבת||
3
כאשר אתם לוגמים כוס מים על הבוקר, הם מנקים כל חומצות מזון מהוושט שלכם, שטיפסו למעלה בזמן שישנתם וזהו רק יתרון אחד מני רבים. הנה עוד 5 שיגרמו לכם לדחות את הקפה בכמה דקות (בריאות)
כיצד להספיק לעשות דברים כאשר אין זמן
כיכר השבת|
אם ברשותכם שעה לסיים את הדו"ח, לענות למיילים ולהרים טלפון לבן הזוג, התמודדות עם שלוש משימות בבת אחת אולי נראית חכמה. אבל מחקרים הוכיחו דווקא ההיפך. כך תנצלו את הזמן כראוי (אימון אישי)
5 דברים שנשים צריכות להפסיק להתנצל עליהם
כיכר השבת||
5
ממחקרים שנעשו לאחרונה, עולה כי נשים נוטות להתנצל יותר מאשר גברים - ולעתים קרובות מסיבות מזויפות לחלוטין, אז הבטחנו לעצמנו לשנות את המציאות הזו (תרבות)
מחקר: מוזיקת היפ הופ משפרת טעם של גבינה
כיכר השבת|
גלילים של גבינת אמנטל נחשפו לצלילים בלתי פוסקים של ז'אנרים שונים במוזיקה במשך שישה חודשים. המטרה הייתה לבדוק אם החיידקים האחראים להזדקנות הגבינה (והטעם) הושפעו מגלי קול (אוכל)
יש קו דק המבדיל בין סיוע לילדים ובין הסרת מכשולים מהדרך עבורם. כדאי לוודא שאין ברשותכם את אותם סימני אזהרה שמצביעים על כך שאתם מגוננים יותר מדי (משפחה)
אם אתם נחשבים ל'תינוק של המשפחה', אתם אכן מצחיקים? ילדי 'סנדוויץ'' באמת מפתחים בעיות קנאה? ע"פ מחקרים שנערכו בנושא, יש ראיות שמגבות את הקלישאות הללו אבל גם מחדשות לנו (משפחה)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ