אתם אנשים של בוקר, לילה, או משהו אחר?
אביטל לוי|
עוד כתבות על עייפות:
מדוע בכי גורם לנו להיות כל כך עייפים
אביטל לוי|
לעתים, לאחר ביקור בבית חולים או כאשר הילד מתנהג באופן בעייתי ואינכם מצליחים לרסן אותו, אתם חשים צורך עז פשוט לבכות. לאחר ששחררתם את סכר הדמעות, אתם תשושים נורא. למה בעצם? (בריאות)
ש
עייפות זו על שום מה?
כיכר השבת בשיתוף drugstore.co.il|מקודם
תחושת העירנות שאחריה כולנו מחפשים מושפעת מגורמים רבים. רוצים לדעת איך להימנע מעייפות וכיצד לשפר את הביצועים בעבודה או בלימודים? הנה הכתבה שאתם חייבים לקרוא (שיווקי)
מחקר: מאכלים מתוקים גורמים לכם להרגיש רע
כיכר השבת|
אנשים שצרכו מאכלים ממותקים דיווחו על תחושת עייפות גדולה יותר, בתוך שעה מזמן הצריכה, בהשוואה לאלו שלא אכלו מאכלים מסוכרים. כדאי שנזכור זאת בפעם הבאה שנתור אחר "משהו מתוק" (בריאות)
השעה 13:00. בקושי צלחתם את השעות במקום העבודה עד עתה, בעזרת 3 כוסות קפה. אתם שרועים על השולחן ומונים את השעות עד שתוכלו לסור לביתכם. הנה פתרון מפתיע לרענון, חיש קל (אימון אישי)
השעה 16:00. אתם נמצאים בשלהי יום העבודה, אך חשים כי האנרגיה, ממכם והלאה. יש עוד כמה דברים קטנים להשלים בטרם תלכו הביתה. לא תאמינו מה יועיל לכם להחזיק עוד שעה: מסטיק מנטה (בריאות)
כבישי ישראל עמוסים לעייפה ברכבים ובפרט בימי החופש. כדי להילחם באויב הגדול בכביש - "העייפות", קיבצנו עבורכם מספר טיפים הכרחיים כדי שתחזרו הביתה בשלום (MEN, רכב)
עייפים כשאתם חוזרים הביתה? פתרון חדש
כיכר השבת|
מחקר חדש שנערך בגרמניה ובפינלנד מצא את הפתרון היעיל לעייפות ולחוסר אנרגיה שאנו חשים בחלקו השני של היום. פתרון שלא אורך זמן רב אך בעל השפעה ארוכה (משפחה)
6 מאכלים מפתיעים שהופכים אתכם לעייפים
כיכר השבת||
3
הצלחתם לישון 8 שעות רצופות הלילה, שתיתם קפה טוב על הבוקר או יצאתם לריצה מלאת אדרנלין - אז למה אתם כל כך עייפים? ובכן, יתכן שהאשמים בצלחת שלכם - ולא ידעתם (בריאות)
ש
אם זה המצב, סיכוי טוב שיש לך דום נשימה בשינה. אתה לא לבד, 5% מהאוכלוסייה לוקים בתסמונת שגורמת להפסקות נשימה חוזרות במהלך השינה. מה עושים והאם זה מסוכן? (בריאות, שיווקי)
Lady; גם את הרוסה מעייפות?
גילי שלום|
רק בוקר ואת מרגישה שאת עייפה ולא מצליחה להתניע? כל שניה את פולטת משפט כגון "אני הרוסה מעייפות" את לא לבד! עייפות היא מחלה כרונית הכי שכיחה בעידן המודרני. ל"מחלה" זו יש לא מעט סיבות. אך יש גם פתרונות. הסיבה הראשונה לעייפות מתחילה באורח החיים שלנו (בריאות)
אלוקים, איזה יום היה לי אתמול!
מיכל סגל||
9
יש ימים לא קלים; הילדים מאתגרים, רבים יותר מידי, מחליטים לעשות סקנדל על כל צעד ושעל, ויש ימים שאני מידי עייפה, חסרת סבלנות, יש ימים כאלו מה לעשות? אבל כשכל הניסים והנפלאות קורים יחד ביום החופשי שלי, זה כבר גדול עלי (טור אישי)
פסח היום! איך עוברים אותו ללא עייפות?
יערית אלבז|
כל עקרת בית בתקופה זו אשר תישאל מהי המילה אשר אוגרת בתוכה את כל שלל מחשבותיה על כל ספיחיהן ותולדותיהן, מייד תענה – פסח! עם פסח היא יוצאת עם פסח היא נכנסת עם פסח היא ישנה ואיתו איך לא, מתעוררת. פסח בקניות פסח במחשבות והמנצח על כל התזמורת הינו פסח בנקיונות. ונשאלת השאלה איך עוברים את זה בשלום? קרי, כאשר כל עצם במקומה הטיבעי. ואפילו עם קורטוב של רעננות (בריאות)
5 מאכלים שיגרמו לכם להירדם מהר וטוב יותר
חיה כהן||
3
מתקשים להירדם? יתכן שאתם אוכלים את המזון הלא-נכון. ממש כמו שקפאין מעורר, ישנם מזונות המכילים חומרים כימיים המסוגלים לעזור לכם להירדם מהר יותר. ולא רק זה, הם אף מסייעים לשינה טובה יותר (מדריך, בריאות)
כך תטפלי בעיגולים שחורים סביב העיניים
יערית אלבז|
לפי העיניים ניתן לגלות מהו גילך של האמתי. האזור סביב העין הוא האזור העדין ביותר ולכן הטיפול באזור זה חשוב במידה רבה. מהי הסיבה להיווצרות כהויות סביב העין ואיך מטפלים? (יופי)
כל הסיבות לשנוא את יום ראשון
מירי גפן|
התשלום במוצ"ש על תענוג השינה בשבת לא פוסח כמעט על כולם. איך אמר מי שאמר? על מתנות לפעמים משלמים, ואפילו משלמים ביוקר. יום ראשון הוא בבחינת צורך החופש אחרי הנופש. מה עושים כשלא נרדמים במוצ"ש? (הרהורים)
אין לי כח יותר, אני כל-כך עייפה
יערית אלבז||
1
"אין לי כח לכלום", "לא בא לי להיות במקום הזה", "רוצה רק לישון", משפטים כאלו ודומיהם החוזרים על עצמם ונהיים שגורים בפינו כמנטרה יומית מעידים על מצב של עייפות מתמשכת, עייפות נפשית. כדי לא להישאב למצבי דכדוך עלייך להיות מודעת
נדודי רעב: מיומנה של אמא עייפה
מלי אברהם|
כל כך קשה להיות בדיאטה כשאת אם אישה עובדת ורעיה. כל כך לא פייר!
מה גורם לנו להרגיש עייפים?
דינה פלר||
1
ישנם מספר סוגים של אנרגיה. חור משמעותי באחד מהתחומים בהם אנחנו צוברים אנרגיה, גורם לתשישות כללית. אז איזה כוח בדיוק חסר כשאנחנו עייפים? דינה פלר מסבירה (משפחה)
5 סיבות ופתרונות לעייפות
דינה פלר||
2
העייפות והתשישות מסוגלות להרוס את כל התכניות, לפגוע במצב הרוח ובבריאות, ואף להכניס לדיכאון. לצערנו, העייפות מטרידה אותנו לא פעם גם אחרי שעות ארוכות של שינה טובה. מה גורם לנו להרגיש עייפים וכיצד ניתן למנוע זאת?
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ