דיאטת אף פקטור: הסוד לרדת במשקל בכיף
כיכר השבת|
עוד כתבות על תזונה:
דיאטת 80/20: ליהנות מכל העולמות
כיכר השבת||
1
דיאטת 80/20 שמומלצת על ידי מומחים, מאפשרת לכם לאכול נכון ב-80 אחוזים מהזמן וב-20 אחוזים הנותרים לאפשר לעצמכם להתענג על מאכלים "אסורים" ולכן תוכלו ליישמה לאורך זמן (בריאות)
קניות במכולת? פיהוק. למה לטרוח כאשר אתם יכולים לקבל מזון ישירות לדלת שלכם, כולל דיאטת אופטביה שהייתה אחת הדיאטות המובילים של גוגל השנה? (בריאות)
"דיאטת ההרזיה העולמית" - זהו שמה של תוכנית התזונה שמזכירה מעט את השיטה של "שומרי משקל" ומתמקדת בשמירה על תחושת שובע במשך זמן רב יותר (בריאות)
דיאטת גאנדרי: כך השיל מנתח הלב 30 ק"ג ממשקלו
כיכר השבת||
3
דיאטת גאנדרי הייתה אחת המובילות בשנה האחרונה. לא שמעתם עליה? אל דאגה. בשביל זה אנחנו כאן עם כל הפרטים בתוספת דעתם של המומחים עליה (בריאות)
דיאטת סאות' ביץ' היא אחת הדיאטות הפופולריות ביותר בימינו. היתרון המרכזי שלה הוא השלת משקל במהירות ונטרול הרצון לסוכר. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת עליה (בריאות)
דיאטה נורדית: האם מה שטוב לסקנדינבים טוב לנו?
כיכר השבת||
1
הדיאטה הנורדית נהפכה לפופולרית מאוד ברחבי ארצות הברית. האם היא אפשרית, בריאה ויעילה? הנה הפרטים (בריאות)
כולנו רוצים להשיל שומן ממשקלנו מבלי לשנות את התזונה שלנו יותר מדי. מחקר חדש מציין כי יתכן שזה אפשרי - אם תשנו את זמני האכילה הרגילים שלכם (בריאות)
כך תרדו במשקל בלי לאבד מסת שריר
כיכר השבת||
1
שינויים בתזונה ואימונים מפרכים הם חלק מהתהליך המורכב ששמו דיאטה. אבל לפעמים, אתם עלולים לאבד שריר במקום שומן - וזה לא תרחיש חיובי. כך תדעו מתי (בריאות)
נכנסתם למשטר של תזונה ואימונים. אתם משילים כמה ק"ג. כל הכבוד, עשיתם עבודה יפה. מגיע לכם להתפנק ולאכול כאוות נפשכם. שימו לב אילו השפעות עלולות להיות לכך (בריאות)
דיאטת מיחזור פחמימות: לא עוד מגמה חולפת
כיכר השבת|
שמענו על דיאטות המגבילות את צריכת הפחמימות (היי, קטוגנית) אבל מה לגבי מיחזור שלהן? כן, יש דבר כזה והוא טרנדי בטירוף. הנה המדריך למתחילים (בריאות)
קטוגנית, פלאו, דלת פחמימות והרשימה עוד ארוכה. בשוק קיימות אלפי דיאטות שמותירות אותנו מבולבלים ואובדי עצות. המאמנת, ג'ן ויידרסטרום, טוענת שהכל מתחיל ונגמר במבנה האישיות שלכם (בריאות)
ש
פיטנס: סדרת מוצרים בכשרות הבד"ץ
חדש מאסם: סדרת מוצרי פיטנס - מוצרים המשלבים תזונה מאוזנת וטעם נפלא, מעכשיו בכשרות הבד"ץ
כיכר בשיתוף אסם|מקודם|
1
'פיטנס' הינו מותג פרימיום הכולל סדרת מוצרים כגון פריכיות, עוגיות, דגני בוקר וחטיפים המשלבים תזונה מאוזנת וטעם מענג, ומיועדים עבור צרכנים המבקשים ליהנות ממגוון מוצרים בין הארוחות או כתחליף להן(בריאות, שיווקי)
ש
טיפול רפואי במבוגרים: הכל מתחיל בתזונה
kikar.co.il בשיתוף אנשור|מקודם
מחקרים מהשנים האחרונות שקובעים שמצב תזונתי ירוד קשור לעליה בתמותה של בני הגיל השלישי, הובילו להנחיות חדשות של ארגון הבריאות העולמי לטיפול רפואי מלא ושלם במבוגרים בדגש על תזונה (בריאות, שיווקי)
מפתיע: אלו 100 המאכלים המזינים ביותר
כיכר השבת||
1
השקדיה פורחת? גם ברשימת 100 המאכלים המזינים של BBC היא מככבת במקום הראשון. איפה העגבניה ואיפה זרעי הצ'יה? פייר, התוצאות מפתיעות (בריאות)
מתקשים לישון בלילה או קמים בבוקר ומרגישים שעדיין אתם עייפים? יש לכך הרבה סיבות, אבל רובן קשורות לתזונה. מה כן ומה לא, כנסו ותראו (בריאות)
לראשונה ישב צוות מומחים וגיבש מסמך המלצות כוללני לתזונה בריאה, שיפורסם בקרוב כעמדה רשמית של משרד הבריאות. קטניות וחלב סויה - אין, נקניקים ושניצלונים - אאוט. כל הפרטים (בריאות)
ש
עייפות? השיער נושר? כנראה שחסר לכם ברזל
kikar.co.il בשיתוף אלטמן|מקודם|
2
על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, כמיליארד איש בעולם סובלים מחסר בברזל. קיימת בורות חובקת עולם לגבי הסימנים המתריעים על חסר בברזל. כך למשל, 40% מהנשים לא מודעות לסימנים המעידים על חסר בברזל כמו למשל עייפות מוגברת או נשירת שיער מאסיבית. אז איך מחזירים את הברזל לחיינו? ראיון עם דתיה יער, יועצת לאלטמן (בריאות, שיווקי)
ש
תזונה בריאה משפיעה על קצב הגדילה של הילד
kikar.co.il בשיתוף סימילאק|מקודם
למרות שישנה שונות גדולה בין הילדים בגודל, במראה ובמבנה, יש לשים לב, במידה ואתה מבחין כי הילד שלך נמוך יותר משאר בני גילו בבית הספר, זה טבעי לתהות, האם הילד שלי גדל באופן נורמלי? וזו אכן שאלה שיש לשאול (בריאות, שיווקי)
ש
חגיגות הפסח, הטיגונים הרבים והמצות כבר מאחורינו וזה הזמן לחזור לתזונה מאוזנת ומסודרת, עשירה בירקות ובמנות מזינות המכילות את אבות המזון הנחוצים. כך תעשו את זה נכון - עם הפסטרמות האיכותיות של הוד לבן (אוכל, שיווקי)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ