מדוע אחרי שינה ארוכה אנחנו עדיין עייפים?
אביטל לוי||
3
עוד כתבות על תנומה:
ישנים כל יום אחה"צ? הזהרו משבץ מוחי
אביטל לוי|
מסתובבים בינינו כמה ברי מזל שישנים 9 שעות בלילה או תופסים איזה שנ"צ חטוף מדי יום. אנו שבים הביתה לקראת ערב ולא נותר לנו אלא לקנא. אבל, מסתבר ששינה מרובה לא מועילה לבריאות המוח (בריאות)
ידענו את זה: רוצים ללמוד משהו מהר? קחו תנומה
כיכר השבת||
2
מה זה אומר? למשל, כדי ללמוד ספרדית תצטרכו להתאמן, להתאמן ו...לישון! אנחנו חייבים להודות, זה אחד המחקרים היותר מקסימים שפגשנו לאחרונה (מחקרים, בריאות)
מחקר חדש טוען ששילוב תנומות קצרות בלוח הזמנים, יכול למנוע התפרצויות זעם ותחושות תסכול, ויסייע לכם להגיע להחלטות שקולות ולא אימפולסיביות (מחקרים, אימון אישי)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ