אימון כושר מיוחד לשהות בממ"ד, שמירה על זוגיות תחת אש ומה הפחד האיראני? | צפו
אימון כושר מיוחד לשהות בממ"ד, כך תשמרו על זוגיות תחת אש ומה הפחד של האיראנים? | צפו בתוכנית
היום בתוכנית 'דבר ראשון - אנחנו': מדריך כושר נותן לנו אימון כושר אפקטיבי ופשוט לזמני השהות בממ"ד | מומחה לזוגיות עם טיפים - איך מתמודדים עם הלחץ והמצוקה | המזרחן על מה באמת מפחיד את האיראנים ומה קורה עם ערביי ישראל | וגם, איך תבנו מקלט בחצר? ודבר תורה מרב התוכנית • צפו (דבר ראשון)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ