אחרי החגים - חוזרים לכושר
בשביל לשרוף שומן עדיף לנוח: מדריך מעשי ל'שמנמן' שרוצה לרדת במשקל
משה מנס||
6
עוד ממשה מנס:
מאפילה לאורה | מגזין פסח
"חי או מת, אני בחתונה" | הווידוי המטלטל של הרב יחיאל קסל על השנים העגומות בתוך החושך הגדול
משה מנס||
8
המשגיח הנערץ ואיש החינוך שרבים שיחרו לפתחו - נפל לאפילה ממנה התקשה לקום | בריאיון מטלטל וחסר תקדים, חושף הרב יחיאל קסל לראשונה את הדיכאון שהשבית אותו, איך זה קרה, מה מספרים לסביבה ואיך למרות הכל קמים ויוצאים מתוך החושך? | "הטראומה היא כמו קטיעת רגל, אני פשוט לומד ללכת עם פרוטזה" • צפו בריאיון שלא ישאיר אתכם אדישים (מאפילה לאורה)
מאפילה לאורה | מגזין פסח
"איך מרוויחים מ'עוף בשקל'"? | ההשפלה של אמא בשוק והקמת האימפריה • רמי לוי בריאיון חג
משה מנס||
18
במסגרת התוכנית 'מאפילה לאורה', מגיש משה מנס ריאיון מרתק ומיוחד עם האיש שהפך מבעל דוכן לאימפריה כלכלית, איש העסקים רמי לוי | האפילה: חדר אחד עם שמונה נפשות ועלבון שחוותה אמו בשוק מחנה יהודה | האורה: ההצלחה העסקית בתחומים רבים | האסטרטגיה הכלכלית שלו, האם נשארים אותו דבר למרות ניסיון העושר, האם מרוויחים ממכירה של "עוף בשקל" והקובה של אמא בערב שבת? • צפו בריאיון (מאפילה לאורה)
מאפילה לאורה | מגזין פסח
'צוות אלחנן' בלב התופת: שעות של גבורה, "שמע ישראל" אחד ו-100 איש שניצלו
משה מנס||
8
במסגרת התוכנית "מאפילה לאורה", אירח משה מנס את מנחם קלמנזון לשיחה מטלטלת על היממה ההיא בשמחת תורה, בבארי | האח אלחנן הי"ד שעזב הכל ורץ אל תוך האש, הניסים הקטנים בתוך החושך הגדול, והרגע המצמרר שבו דלתות הממ"ד נפתחו רק כשנשמעה הקריאה היהודית "שמע ישראל" | וגם, חשיפה אישית מרגשת של המראיין • צפו בריאיון המלא (מאפילה לאורה)
הזמר יצחק חגירה בריאיון מטלטל
מתוך האפילה בטיפול נמרץ למדתי להגיד 'נשמת' של הודיה גם על בתי מיכל ע"ה | צפו
משה מנס||
14
הוא עומד על במות מוארות ומשמח חתנים, אבל בלב הוא נושא זיכרונות ממחלקות טיפול נמרץ ורגעי פרידה קורעי לב • בריאיון חשוף ומטלטל בתוכנית "מאפילה לאורה" עם משה מנס, מספר הזמר יצחק חגירה על התינוקת שאיבד, הנס שקיבל במתנה, ועל הבחירה "לקום כמו אריות" מתוך השברים | צפו (אולפן כיכר)
מעל 7% מהאוכלוסייה יסבלו מהפרעת אכילה במהלך חייהם - נשים יותר מגברים | במסגרת התוכנית 'מאפילה לאורה' מתארחת רוני פישמן, מי שבעצמה התמודדה עם אנורקסיה ובולמיה ומתוך האתגר והקושי צמחה להיות תזונאית קלינית וספורט | איך זה מתחיל ואיך ניתן למנוע ולטפל? | על חוסר שליטה וייאוש ועל התקווה שיש לכל אחד ואחת | צפו (מאפילה לאורה)
מחירי התספורות האמירו, התורים בערב פסח ארוכים, והלחץ בשיאו. בתוכנית 'דבר ראשון' דאגנו לכם לספר מקצועי שהגיע לאולפן להראות שעם קצת סבלנות ומכונה טובה - גם אתם יכולים להיות הספרים של הבית (דבר ראשון)
מחקרים מראים: אנשים מאמינים חיים יותר | מה הקשר בין פלפול בגמרא לגמישות המוח, איך הליכה לבית הכנסת מחליפה מאמן פרטי, ולמה הסטרס הוא האויב הכי גדול של הפוריות והבריאות שלכם? המדריך לחיים ארוכים וטובים באמת (תהיה בריא)
ממציאים עובדות מכלום, מזייפים סרטוני מלחמה מלחיצים וגורמים אפילו לעיתונאים הבכירים ביותר ליפול בפח | ד"ר אסף שפנייר, ראש התוכנית לתואר שני בבינה מלאכותית, התארח בתוכנית 'דבר ראשון' עם משה מנס, וחשף את הסכנה האמיתית של עידן ה-AI | ויש לו גם אזהרה חריפה והנחיה שכל אחד יכול לעשות (טכנולוגיה)
תהיה בריא | פרק ספיישל
סוד אריכות הימים של גדולי התורה: הקהילה והמדע מאחורי הפלפול, ו"בית המרקחת" בתוך השריר
משה מנס||
2
איך מסבירים את העובדה שגדולי ישראל מגיעים לגיל מאה בצלילות מדהימה ללא חדר כושר? | למה לימוד גמרא הוא ה"אנטי-אייג'ינג" הטוב ביותר למוח, ואיך החרדים מנצחת את הגנטיקה? | פרופסור יובל חלד, מומחה עולמי לפיזיולוגיה, בראיון מרתק למשה מנס בתוכנית 'תהיה בריא', חושף את הנוסחה לחיים איכותיים: "אנחנו יכולים להדליק ולכבות גנים של מחלות"
אין לכם זמן ללכת לחדר כושר? קר בחוץ? חם בחוץ? הילדים בבית? למדריך הכושר שלנו יש פתרון שלא משאיר לכם מקום לתירוצים. אימון "טבטה" קצר, עצים ומדויק שיזרים לכם את הדם, יחזק את המוח וישאיר אתכם עם אנרגיות לכל היום. כך תעשו זאת נכון.
תוכנית 'דבר ראשון' בהגשת משה מנס עושה סדר: איך הבינה המלאכותית הפכה לנשק תודעתי מסוכן | למה פלפול בגמרא ואימוני משקולות הם התרופה הטובה ביותר למוח שלכם | וגם: איך נראית טיסה בלב סופת ברקים |צפו בתוכנית המלאה (דבר השבוע)
דבר ראשון - אנחנו!
המדריך המלא: כך תסתפרו בבית לכבוד פסח, סודות הקפיצה היומית בחבל והפלא מעולם החי • צפו
משה מנס||
2
משה מנס בתוכנית יומית שסוגרת לכם את הפינות לקראת פסח: איך תספרו את הילדים לבד בבית? כל הידע המקצועי וההלכתי | למה כדאי לכם להתחיל לקפוץ בחבל כבר היום ואיך תעשו תעלולים, ומה בקע במדגרה הביתית? | צפו בתוכנית (דבר ראשון)
מעקב אחרי תהליך ירידה במשקל של אלפי משתתפים במחקר הניב מסקנות מדהימות | למה דיאטה עלולה לגרום להחלשות העצמות והדרך היחידה לחזק אותם | האם מומלץ לנשים וילדים להרים משקולות? | ראיון מקיף עם רועי יעבץ, תזונאי קליני פיזיולוג מאמץ ודוקטורנט ספורט (תהיה בריא)
פותחים שבוע עם אנרגיות טובות
שימי אילוזיני נשאר ללא מילים: מנס הפתיע אותו בקסם מטורף | תוצאות מחקר ענק נחשפות ב'כיכר'
משה מנס||
7
חוקרים, פיזיולוגים ודיאטנים קליניים בדקו אלפי אנשים ומצאו את הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל - הם הגיעו לתוכנית בשביל לגלות לנו את המסקנה | שימי אילוזיני חושף - איך הוא עושה את זה | יוסי עבדו עם טיפים מעשיים להתמודדות עם פחד | צפו בתוכנית המלאה לשבוע טוב (דבר השבוע)
'דבר ראשון - אנחנו'
אימון כושר מיוחד לשהות בממ"ד, שמירה על זוגיות תחת אש ומה הפחד האיראני? | צפו
משה מנס||
5
היום בתוכנית 'דבר ראשון - אנחנו': מדריך כושר נותן לנו אימון כושר אפקטיבי ופשוט לזמני השהות בממ"ד | מומחה לזוגיות עם טיפים - איך מתמודדים עם הלחץ והמצוקה | המזרחן על מה באמת מפחיד את האיראנים ומה קורה עם ערביי ישראל | וגם, איך תבנו מקלט בחצר? ודבר תורה מרב התוכנית • צפו (דבר ראשון)
'דבר ראשון - אנחנו'
"לא רק חדשות רעות": איך אתם מתמודדים עם המלחמה? כל מה שצריך בשביל הנפש • צפו בתוכנית
משה מנס|
במסגרת התוכנית "דבר ראשון - אנחנו", אירחנו את הפסיכותרפיסט אלון סגל לשיחה גלויה על הדרכת הורים בימי מתח ומלחמה שלא נגמרת, התמכרויות והקושי בחזרה לשגרה • וגם, מזרחן 'כיכר השבת' על העימות בין איראן לסעודיה, סיור וירטואלי במקלטים המפוארים בעולם ורב התוכנית בחיזוק לנשמה • צפו (דבר ראשון)
במסגרת התוכנית 'תהיה בריא' אירח משה מנס את המומחה לפיזיולוגיה פרופסור יובל חלד לשיחה על הבריאות שלנו: מהמזון האולטרה-מעובד שגורם למחלות, דרך חשיבות מסת השריר לעצמאות בגיל מבוגר ועד המיתוס על השלמת שעות שינה בשבת (תהיה בריא)
בשיחה מרתקת בתוכנית 'תהיה בריא עם משה מנס', מזהיר הדיאטן הקליני ד"ר צחי כנען מפני "קפסולות הפלא" שמבטיחות ניסים, מסביר למה תזונה דומה ללימוד תורה, ומעניק טיפ פשוט שישנה את הרגלי האכילה של הילדים שלכם (דבר ראשון)
במסגרת התוכנית 'תהיה בריא' אירחנו דיאטן ספורט ומאסטרנט לפיזיולוגיה שיעשה לנו רשימה של כל התוספים הטובים, הלא יעילים והגרועים | הנה מה שיש לו לאמר על קפה | אותנו זה הפתיע (תהיה בריא)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ