אאא

מזונות מסוימים כוללים יותר קלוריות מאחרים, אך איך זה נראה באמת? סדרת תמונות שערך אתר wiseGEEK ממחישה כמה זה בדיוק 200 קלוריות של מזונות שונים. למשל, העובדה שכפית חמאת בוטנים קטנה שווה לצלחת ברוקולי שלמה, עשויה לגרום לכם לחשוב פעמיים לפני הביס הבא.

לפי משרד החקלאות האמריקני, מבוגר צריך לצרוך בממוצע 2,000-2,500 קלוריות ביום כדי לשמור על משקל תקין. במילים פשוטות, יש לנו מספר קבוע של קלוריות "לבזבז" כל יום, מתוך התמונות הבאות, במה הייתם בוחרים?

קולה

496 מ"ל = 200 קלוריות

תפוחים

385 גרם = 200 קלוריות

בצל סגול

475 גרם = 200 קלוריות

סלרי

1425 גרם = 200 קלוריות

פלפלונים

745 גרם = 200 קלוריות

חלב

333 מ"ל = 200 קלוריות

תירס מקופסת שימורים

308 גרם = 200 קלוריות

קטשופ

226 גרם = 200 קלוריות

פסטרמה הודו מעושן

204 גרם = 200 קלוריות

ביצים

150 גרם = 200 קלוריות

פסטה מבושלת

145 גרם = 200 קלוריות

אבוקדו

125 גרם = 200 קלוריות

טונה בשמן

102 גרם = 200 קלוריות

>> למגוון מזונות נוספים לחצו כאן