ליד הקפה

מתכון לכדורי אנרגיה בריאים וטעימים שאפשר להכין עם הילדים

טעמם של כדורי האנרגיה הקטנים והמתוקים הללו דומה במיוחד לטעמו של בצק עוגיות עם חמאת בוטנים, שהילדים אוהבים ללקק מהקערה בטרם האפייה (ובצדק, גם אנחנו). בונוס: הם מכילים מרכיבים איכותיים ומזינים שמסירים מעלינו את נקיפות המצפון (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל | כיכר השבת |
כדורי אנרגיה בריאים וטעימים שאפשר להכין עם הילדים (צילום: שאטרסטוק)
זמן הכנה15 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 2 כוסות פתיתי שיבולת שועל
  • 2 כוסות קוקוס טחון
  • 1/2 כוס חמאת בוטנים + עוד, לפי הצורך
  • 1/2 כוס דבש + עוד, לפי הצורך
  • 1/4 כוס זרעי צ'יה
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/2 כפית תמצית וניל
  • 1/2 כוס שוקולד צ'יפס

אופן ההכנה:

1. במעבד מזון, טוחנים גס את שיבולת השועל והקוקוס.

2. מוסיפים את חמאת הבוטנים, הדבש, זרעי הצ'יה, המלח, הווניל והשוקולד צ'יפס. מערבלים שוב עד לקבלת תערובת אחידה ועד ששבבי השוקולד חתוכים לפיסות קטנות יותר.

3. מגלגלים לכדורים. (אם התערובת יבשה מדי, פשוט מוסיפים עוד קצת חמאת בוטנים ודבש ומערבבים שוב).

4. מקפיאים עד למיצוק. מאחסנים במקפיא או במקרר.

הכתבה הייתה מעניינת?

תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

טוען תגובות...
תוכן שאסור לפספס

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר