תוך 4 ימים: שיקוי פלא שמעלים את הבטן
יערית אלבז||
20
בריאות
כואב לך הגב? תבדקי את הרגל
Mame||
1
כאבי גב יכולים לגרום לסבל רב עד כדי חוסר תפקוד, ישנן מגוון סיבות למקור הכאב בגב. תתפלאי לשמוע שבעיה קטנה ברגל, יכולה לגרום לכאבי גב חזקים. כיצד תזהי ותמנעי כאב מיותר? (בריאות)
מדהים: לא תאמיני למראה עינייך
יערית אלבז||
12
אשליה אופטית זה דבר משעשע, הפעם זה אפילו קצת מפחיד. זה אומנם לא רוחות רפאים, אבל בהחלט משהו שיגרום לך לבהות בתמונה לכמה שניות * חייבת לנסות, זה עובד (אשליות)
מרגש: הגיעה לסיום מסלול עם קביים
אסתי סגל||
4
אסתי סגל מנצחת את הסרטן ופוסעת עם הקביים גם במסלולים למיטיבי לכת. עומדת בכל המכשולים, הגשרים הרעועים, המדרגות שחצובות באבן, המבטים התמוהים של 'מה היא עושה כאן עם קביים?' סוחטת מעצמה כל בדל כח ומאמץ כד ליהנות מהסיפוק העצום לעמוד מול פלאי הטבע • ״אל תחכו לאבד משהו כדי להעריך אותו״
מחקר חדש מראה כי פיתוח של 'מרק עמילני' יכול לגרום לתחושת שובע למשך זמן ולירידה במשקל. בפיתוח מחקר זה משתתפות 7 אוניברסיטאות מרחבי אירופה, 11 חברות מזון ידועות, עלות המחקר נאמדת בסכום של כ- 4.3 מיליון יורו * מהו סודו של המרק המשביע? (בריאות)
אטומה רגשית? פשוט תתחילי לכתוב
יערית אלבז||
5
הרגשות הכלואים יכולים להיות מזיקים מבלי שנבחין עד כמה. אם את מרגישה כי אינך יכולה להביע את רגשותיך, פשוט תתחילי לכתוב, זה יבוא. רגשות כלואים גורמים למחלות גופניות, נפשיות ולדכאון מתמשך. פשוט תוציאי, אל תוותרי לעצמך (בריאות)
היום הראשון של הקיץ: כך תרגיעו כוויות שמש
יערית אלבז|
היום התאריך הלועזי הרשמי לבוא הקיץ. הטמפרטורות מתחילות לטפס, השמש מוכיחה כוונות רציניות להישאר ובארץ ים תיכונית כשלנו, חשוב לשנן את הכללים הבאים לפני שיוצאים מהבית (בריאות)
ארה"ב מחסלת את שומן הטראנס
שושי מילר|
בצעד מהפכני, מנהל המזון והתרופות האמריקני הורה לחברות המזון להסיר את שומן הטראנס מהמוצרים תוך 3 שנים, וקבע כי הוא מסוכן לבריאות ומגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם (בריאות)
כל הסיבות להתאהב באבוקדו
יערית אלבז|
תמיד ידענו שהפרי הטעים הזה גם בריא, ומחקר חדש מאנגליה מגלה עד כמה: מסתבר שהאבוקדו יעיל ביותר נגד תאי דם סרטניים * כל הסיבות להכניס אבוקדו לתפריט (בריאות)
עישון סיגריה: זה לא עוד הנאה, זה דת
יערית אלבז||
1
התמותה מנזקי העישון נוסקת בכל שנה לשיאים חדשים, ועדיין מספר המעשנים אינו מצטמצם. למה קשה להיגמל מעישון למרות הנזקים הברורים? 4 סיבות והסבר מיוחד של הרב דסלר (בריאות)
מתח גבוה: למה כדאי לך להיות בלחץ
אבי לביא|
החיים מחייבים אותנו להיכנע לתחושת המועקה שמכתיב לנו ה'לחץ' מסתבר שלא ממש חייבים להימנע ממנו. אבי לביא במאמר מרתק מסביר כיצד לחצים בחיים יכולים לשפר את בריאותנו. אז תתחילי להילחץ (בריאות)
מחזירים את הפלואוריד למים
יערית אלבז|
הסערה סביב ההפלרה במים שוב חוזרת. האם מדובר בשינוי מהותי, או בחילוקי דעות מיותרים? או שבעצם הפלואוריד במים לא כזה מזיק, אז למה לא לשנות? ליצמן נגד גרמן (בריאות)
טריק פשוט שישפר לך את הראייה
יערית אלבז|
תמונה אחת שווה אלף מילים, אין דומה ראייה לשמיעה - לא חסר ביטויים שמוכיחים עד כמה חוש הראייה חשוב. צפו: טריק פשוט המסוגל לשפר את הראייה (בריאות)
פשוט תפרשי לך כנפיים
מלי אברהם|
הכלא הגדול ביותר הוא כלא הנפש, לצופה מהצד נראה שקל לצאת משם, אך הסתכלות מזווית שונה יכולה לשפוך אור בחיים • מוקדש לאלו שצריכות לצאת, חיבות לצאת וכל כך קל יהיה להן לצאת, כשרק ישימו לב שהדלת של המרפסת פתוחה
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ