מרגש: הגיעה לסיום מסלול עם קביים
אסתי סגל||
4
בריאות
מחקר חדש מראה כי פיתוח של 'מרק עמילני' יכול לגרום לתחושת שובע למשך זמן ולירידה במשקל. בפיתוח מחקר זה משתתפות 7 אוניברסיטאות מרחבי אירופה, 11 חברות מזון ידועות, עלות המחקר נאמדת בסכום של כ- 4.3 מיליון יורו * מהו סודו של המרק המשביע? (בריאות)
אטומה רגשית? פשוט תתחילי לכתוב
יערית אלבז||
5
הרגשות הכלואים יכולים להיות מזיקים מבלי שנבחין עד כמה. אם את מרגישה כי אינך יכולה להביע את רגשותיך, פשוט תתחילי לכתוב, זה יבוא. רגשות כלואים גורמים למחלות גופניות, נפשיות ולדכאון מתמשך. פשוט תוציאי, אל תוותרי לעצמך (בריאות)
רק שתדעי: רגשות הם לא עובדות
רחל בולטון|
רוב הזמן אנו מונעים לפי הרגשות שלנו, תנועה זה דבר טבעי. אך ברגע שהרגשות מתקבעות בנו כעובדה, זה הופך את המצב לבעייתי יותר. רגשות הם אינם עובדות. שימי לב רגשות זה דבר שמשתנה * רחל בולטון בעצה קטנה ומועילה
היום הראשון של הקיץ: כך תרגיעו כוויות שמש
יערית אלבז|
היום התאריך הלועזי הרשמי לבוא הקיץ. הטמפרטורות מתחילות לטפס, השמש מוכיחה כוונות רציניות להישאר ובארץ ים תיכונית כשלנו, חשוב לשנן את הכללים הבאים לפני שיוצאים מהבית (בריאות)
גוגל אבחן סרטן, הרופאים לא האמינו והחולה מתה
יערית אלבז|
בת 19 מתה מסרטן לאחר שרופאיה טענו שהחלימה לחלוטין, אך גוגל אבחן כי הסרטן חזר - וצדק. למרות זאת, הרופאים המשיכו להתעלם עד הסוף המר (בריאות)
ארה"ב מחסלת את שומן הטראנס
שושי מילר|
בצעד מהפכני, מנהל המזון והתרופות האמריקני הורה לחברות המזון להסיר את שומן הטראנס מהמוצרים תוך 3 שנים, וקבע כי הוא מסוכן לבריאות ומגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם (בריאות)
כל הסיבות להתאהב באבוקדו
יערית אלבז|
תמיד ידענו שהפרי הטעים הזה גם בריא, ומחקר חדש מאנגליה מגלה עד כמה: מסתבר שהאבוקדו יעיל ביותר נגד תאי דם סרטניים * כל הסיבות להכניס אבוקדו לתפריט (בריאות)
עישון סיגריה: זה לא עוד הנאה, זה דת
יערית אלבז||
1
התמותה מנזקי העישון נוסקת בכל שנה לשיאים חדשים, ועדיין מספר המעשנים אינו מצטמצם. למה קשה להיגמל מעישון למרות הנזקים הברורים? 4 סיבות והסבר מיוחד של הרב דסלר (בריאות)
מתוק אבל דוקר: איך עוקבים אחרי ערכי הסוכר בדם?
תרצה אסתרזון|
אדם המאובחן עם סוכרת לומד על ערכי הסוכר בדמו, החל מיום האבחון, הוא נאלץ ללמוד ולייצב. רמות הסוכר עולות בדם בגלל מגוון גורמים וסיבות, תזונה היא רק אחת מהן. מהן הסיבות, ואיך באמת בודקים סוכר בצורה היעילה ביותר? (בריאות)
בשורה משמחת: חיסון חדש ירפא סוכרת
יערית אלבז||
2
בניסוי קליני ראשון מסוגו שנחשף בכנס לסוכרת בבוסטון הציג פריצת דרך חדשה בתחום הסוכרת. חיסון שירפא וישמר את תאי הבטא בלבלב. לסובלים מסוכרת יש למה לצפות. השלב הבא: ניסוי על 150 איש המאובחנים כסוכרתיים בתחילת דרכם (בריאות)
מתח גבוה: למה כדאי לך להיות בלחץ
אבי לביא|
החיים מחייבים אותנו להיכנע לתחושת המועקה שמכתיב לנו ה'לחץ' מסתבר שלא ממש חייבים להימנע ממנו. אבי לביא במאמר מרתק מסביר כיצד לחצים בחיים יכולים לשפר את בריאותנו. אז תתחילי להילחץ (בריאות)
מחזירים את הפלואוריד למים
יערית אלבז|
הסערה סביב ההפלרה במים שוב חוזרת. האם מדובר בשינוי מהותי, או בחילוקי דעות מיותרים? או שבעצם הפלואוריד במים לא כזה מזיק, אז למה לא לשנות? ליצמן נגד גרמן (בריאות)
קשה לצפייה: אנורקסית מתחננת לעזרה ברשת
יערית אלבז||
4
רייצ'ל פארו, אישה בת 37 בסך הכל, נאבקת באנורקסיה קשה במיוחד. בסרטון מצמרר שפרסמה ביוטיוב היא היא מתחננת: אנא עזרו לי * אזהרה: תיעוד קשה לצפייה (בריאות)
טריק פשוט שישפר לך את הראייה
יערית אלבז|
תמונה אחת שווה אלף מילים, אין דומה ראייה לשמיעה - לא חסר ביטויים שמוכיחים עד כמה חוש הראייה חשוב. צפו: טריק פשוט המסוגל לשפר את הראייה (בריאות)
פשוט תפרשי לך כנפיים
מלי אברהם|
הכלא הגדול ביותר הוא כלא הנפש, לצופה מהצד נראה שקל לצאת משם, אך הסתכלות מזווית שונה יכולה לשפוך אור בחיים • מוקדש לאלו שצריכות לצאת, חיבות לצאת וכל כך קל יהיה להן לצאת, כשרק ישימו לב שהדלת של המרפסת פתוחה
15 טיפים יעילים לטיפול ברגל סוכרתית
יהודה קורנפלד||
2
טיפול יעיל ונכון ברגל סוכרתית יכול למנוע סיבוכים מסוכנים עד כדי מניעת מצב של כריתה, שמירה על כפות הרגליים תוך הקפדה על טיפול יומי קבוע, ימנעו סיבוך לרגל הסוכרתית (בריאות)
תפילה של אמא: "שלא אהיה נטל על ילדיי"
יעל מזרחי|
"הקב"ה שלא אחלה לעולם, ושלא אהיה תלויה או נטל לילדי. זו היתה תפילת הבוקר של אמי, עשרות של שנים
הדרך המהירה ביותר לזהות שבץ שמתקרב
יערית אלבז|
שבץ מוחי מופיע בפתאומיות, סימניו אינם ניכרים באופן בולט, עם שימת לב ניתן למנוע מקרה מוות מיותר, זיהוי בזמן אמת יכול להחזיר את המצב לקדמותו עם טיפול מהיר ויעיל. מידע מציל חיים
מדהים: תנועת עיניים שתעלים לך את החרדה
עו"ס מרים פסח|
סובלת מטראומה, חרדה או דיכאון? שיטה מדהימה תפתור את זה
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ