גם את ברוגז עם היומן שלך?
דינה פלר|
בריאות
מה ההבדל בין אופי לאישיות?
דינה פלר||
3
אחריות, מוסריות, יסודיות, יצירתיות... מה מזה שייך לאופי ומה מזה שייך לאישיות שלנו? ומה ההבדל ביניהם? האם הדברים האלו נולדים איתנו? האם יש דבר כזה אופי מולד, או שאנחנו מושפעים מהסביבה? האם בהכרח ילד שנולד להורים פדנטים גם יצא כזה?
יש לך תחושה שהקור והחושך חודרים דרך החלון וממלאים אותך מבפנים? אין חשק לכלום, מצב הרוח מתדרדר... ראשית, את לא לבד. דיכאון של חורף זו תופעה ידועה. שנית, יש דרכים להתמודד אתו
למה אנחנו תמיד נכשלים בדיאטה
דינה פלר||
1
אין יצור נחוש יותר בדעתו מאשר אישה שמתחילה דיאטה. השיטה פשוטה, המטרה ברורה, מה כבר יכול לא להצליח? אז איך קורה שכעבור מספר ימים אנחנו מודות בביישנות ש"שוב לא הלך לנו עם הדיאטה"?
רובינו נוטים לשמור היטב על עור הפנים בתקופת הקיץ, להתמרח היטב לפני כל יציאה אל השמש ולהתמגן באמצעים שונים מפני הקרינה המזיקה. מה שאנחנו לא יודעים- הוא שגם מזג האוויר החורפי – אינו מועיל למראה העור שלנו, ובתוספת אמצעי החימום שבהם אנו משתמשים- אנו גורמים לייבושו ולהיסדקותו.
סו-ג'וק: נלחמים בנזלת בקוראינית
דינה פלר|
החורף מגיע ואתו מגיעות המחלות, הבדיקות ותרופות. כשהאנטיביוטיקה מתחילה להזכיר סוג של תוסף תזונה והאמהות מתקשות לדמיין את ילדיהם ללא נזלת, הורים רבים פונים לרפואה האלטרנטיבית. ובשורת הטיפולים האלטרנטיביים שצוברים פופולאריות בארצנו התפתחה לאחרונה שיטה נוספת והיא שיטת סו-ג'וק הקוריאנית: טיפול בעזרת כף יד וכף רגל
עומס ולחץ בעבודה הם לא דברים אובייקטיביים. יש הרבה מאוד דברים קטנים ופרטים שאף אחד לא שם לב אליהם שמקשים מאוד על העבודה ויוצרים תחושה של קושי ונטל בלתי נסבל. להלן הסודות הקטנים של פינת העבודה היעילה
כל אימא היסטרית כבר מתחילה לדמיין את השפעת החורף על ילדיה, זה מתחיל באפים סתומים, ממשיך בהצטננות וכמו כל חורף את כבר מדמיינת את עצמך יושבת בתור לרופא הילדים עם התינוק התורן, מקנחת את אפו ללא הפסקה. אז מה עושים? ואיך מקלחים תינוק מצונן? מורן אבוטבול עושה לכן סדר
"מה שבת, עכשיו? עוד לא יבשו טיפות היין של ה'הבדלה' מעל העפעפיים, אז מה אתם מדברים איתי על שבת?" כך את נשמעת, גולשת יקרה ומופתעת. אבל אנחנו אומרים: איך הבית היה נראה לפני הדלקת נרות? כמה עצבים וכמה צעקות בגלל יום שישי קצר ומלאכה מרובה מדי? שלא יקרה שוב
סיפור לשבת: אבא גוי, אמא יהודייה ותינוקת נעדרת
רבקי קמינקר||
6
איה, אישה אמיתית עם שם אמיתי וסיפור אמיתי, עשתה דרך מופלאה ליהדות החרדית. עלילת חייה, למן רגע הולדתה בנופים הירוקים של גרוזיה, מלאה בפיתולים ותפניות, תפילות והפתעות, כאב גדול וגבורה גדולה. גבורה יהודית של אישה צעירה שלא הסכימה לוותר על החיים. חלק ראשון
זהירות: האיחול "בתיאבון" הופך לכמעט קללה
דינה פלר||
1
מזג האוויר הקר והגשום משפיע בצורה מיסטית על התיאבון שלנו. כדי שלא נצטרך לבכות על כך בקיץ, מומלץ כבר עכשיו לאמץ מספר דרכים להתמודד עם התיאבון החורפי המוגבר. לצערנו, לא ניתן לקיים שיחות נפש ארוכות עם קיבה הומה מרעב ולהגיע להסכם. אז איך לאלף את התיאבון?
שוברים שגרה: צאי מהבית, לפני שתצאי מדעתך
בת אל מור|
1
מתי בפעם האחרונה יצאת מהבית? לא, לא לעבודה או לסידורים. גם לא כדי לאסוף את הילדים מהגן או להקפיץ אותם לחוג. מתי יצאת מהבית לבלות בפרטיות עם בעלך או עם חברות? אם את לא מצליחה לענות על השאלה הזו מיד, עבר הרבה זמן. צאי מהבית, כדי שתוכלי לחזור שפויה יותר
את מרגישה לפעמים שנמאס לך? יכול להיות שהתפקיד הזה קצת גדול עלייך, וכל מה שאת רוצה הוא לברוח הכי רחוק שאפשר? אז נכון, להיות אישה ואימא ובעלת-הבית זה הייעוד שלך, ואת מאושרת בחלקך רוב הזמן. אבל מי אמר שאסור לך למלא את החיים גם בתחומי עניין אחרים? (פנאי)
תופעת ההיפוכונדריה עולה כיתה: התמכרות לאיבחון עצמי באינטרנט היא המחלה האמיתית של החולים המדומים
האם עיניים + מחשב = כאבים? דינה פלר מגישה לכם מדריך לתרגילים שיצילו את עיניכם
ראש חודש שבט, סוף-סוף קרני השמש הראשונu, אחרי גל הקור, הגשם והשלג... הטבע וההורים מתחילים להתעורר מעט, וזה הזמן להכניס את הילדים לאווירה של חודש שבט. דינה פלר מציעה לכם 7 דרכים מגוונות להתחבר לראש השנה לאילנות. לעצלנים, למשקיענים וגם לכל הילדים (פנאי)
מבולבלת מהשינויים הקיצוניים במזג האוויר? מתלבטת כל בוקר מה ללבוש? כך תתארגני
אל תיבהלי. טבעונות חרדית זה אפשרי
בת אל מור|
7
אנשים הבוחרים בדרך חיים טבעונית, הם תופעה נדירה במגזר, ויהיו מי שיגידו שהטבעונות היא בסך הכל טרנד שיחלוף באותה מהירות שנכנס לחיינו. אבל מסיבות כאלה ואחרות - יכול להיות שיש לך מישהו טבעוני בבית. איך מזינים אותם ללא מוצרי חלב, בשר וביצים? ומה עם שבתות?
רוצים להתגונן מפני מחלות לב, שומנים בדם ועל הדרך יעזור להפחית במשקל? כל זה בכוס תה
אוריגמי דובון: יצירות נייר להכנה עם הילדים
יעל רוטנברג|
3
מחפשת תעסוקה לילדים? יעל רוטנברג מגישה רעיונות ליצירות נייר שכיף להכין ביחד
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ