בריאות
בחודש האחרון העולם כולו נכנס לסחרחורת שטובי התסריטאים לא דמיינו שאי פעם יקרה באמת. ואם זה לא מספיק, פסח כבר כאן - והוא עומד להיות מוזר מתמיד. הנה 5 דרכים להרגיש טוב יותר ולהתגבר על החרדה והדיכאון (בריאות)
רבקה שוורץ, עו"ד, יזמית חברתית ואושיית רשת ידועה, פרסמה סרטון שממחיש בצורה מתוקה לילדים מדוע כל כך חשוב לשמור על היגיינה כמניעה להידבקות בווירוס הקורונה. צפו ורוצו לנסות בבית (בריאות)
אקנה מבוגרים: 6 דברים שגורמים להופעתו
אביטל לוי||
2
למרבה הצער, אפילו שנים רבות לאחר "גיל הטיפש-עשרה", פצעים קטנים וגדולים כאחד צצים על פנינו פה ושם וגורמים לנו לתסכול רב. אז יצאנו לבדוק מיהם האשמים בגרימתם וחזרנו עם תשובות (בריאות)
לאן הולך כל השומן בתהליך הרזיה? זו התשובה
שרי ברינר-שיפמן||
2
בכל פעם שאנו יורדים במשקל, מטרידה את מוחנו הסוגיה הבאה: להיכן עברו כל מאגרי השומן המיותרים שאנו סוחבים על גופנו? באורח פלא (אוקיי, "פלא" זו לא המילה - בהרבה מאמץ ורעב) הם נטשו אותנו. הנה הפתרון לחידה (בריאות)
למקום ואופי העבודה יש השפעה רבה על מצב הבריאות שלנו. מחקר שפורסם לאחרונה חושף את רשימת העבודות ששמות דווקא את הנשים בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם (בריאות)
התקרבת למראה, מיששת את הפנים והו, כמה עצוב, את לא טועה. פצעון חדש נולד - והוא מתעלם לחלוטין מהעובדה ששנות העשרה שלך הרחק מאחור. הדבר הבא שתעשי זה למרוח משחת שיניים על המקום ולקוות לטוב? תקראי את הכתבה הזו קודם, אנחנו מתחננות (טיפוח, בריאות)
מחקר: זה הזמן ביום בו שורפים הכי הרבה קלוריות
אביטל לוי||
1
מחקר חדש מגלה כי בשעות מסוימות ביום ניתן לשרוף יותר קלוריות, מאשר בזמנים אחרים. 10 אחוזים יותר, ליתר דיוק. אז אם תהיתם מתי עדיף לכם לפקוד את חדר הכושר, הנה התשובה (בריאות)
סובלת מכאבי ראש? אולי התסרוקת אשמה
אביטל לוי||
2
התחלתי להתאמן לריצת 10 ק"מ במרתון הראשון שלי. הייתי אומללה ולא רק בגלל שהתאמצתי יותר מדי - שמתי לב שנתקפתי בכאבי ראש, זמן קצר לאחר כל ריצה. לאחר ייעוץ, מסתבר שהקוקו שלי אשם (בריאות)
עליה במשקל תעשה אתכם מאושרים יותר
אביטל לוי||
1
כיצורים החיים במאה ה-21, אנחנו מותנות תרבותית לחשוב על הקלוריות שאנו צורכות כל הזמן. אך מחקר מראה כי יתכן שיש מה להרוויח מזלילת כל מה שמתחשק לנו (בריאות)
זו הסיבה שהעור כל כך יבש עכשיו - והפתרון
אביטל לוי|
בעיות עור עונתיות מתרחשות רק אם יש לכם עור רגיש, אך עור רגיש הוא שכיח ביותר. לפני שאתם קובעים תור לרופא מקצועי, כך תטפלו בנזקי העור העונתיים שלכם (בריאות)
המחלה השקופה שהורסת את החיים
פייגה מרקס||
28
מגיל 10 אני סובלת מכאבי ראש חזקים. מגיל 12 אני משתמשת בכדורים נוגדי כאבים מסוגים שונים. בהמשך, התחלתי להרגיש גרוע עוד יותר, עד שבגיל 18 אובחנתי כחולה במיגרנה כרונית (בריאות)
3 שימושים מפתיעים במיוחד לדאודורנט
אביטל לוי||
5
האם עלה בדעתכן להשתמש בדאודורנט במקומות אחרים, מעבר למטרה הספציפית שלשמה הוא נועד? הנה, 3 שימושים מפתיעים לנוגד ההזעה המופלא שלכן, שאינם קשורים לבית השחי (בריאות)
9 דברים שאסור לומר לאישה עם אקנה
אביטל לוי||
3
אקנה לא שייך רק לימי הנעורים והוא חלק מאיתנו גם בשנים שאחרי ולפעמים, עצות מאנשים זרים הן פשוט משפילות. אז אם יש לכן חברה הסובלת ממנו, הנה 9 דברים שהיא לא רוצה לשמוע (בריאות)
בעוד רובנו דואגות לטפח את עור הפנים, עור הידיים לרוב לא זוכה לאותה תשומת לב. הוא רגיש מאוד ואף חשוף יותר לשינויי מזג האוויר ולכן מזדקן מהר יחסית, לכן יש להקפיד על מריחת קרם הגנה עליו (בריאות)
4 טעויות מקלחת שהורסות את העור
מאמע||
10
רבות מאיתנו אשמות בחזרה על אותן הטעויות בכל פעם שאנו נכנסות לאמבטיה, טעויות שעלולות לעלות לנו בבריאות העור. רופאות עור עונות מהן השגיאות הנפוצות ביותר במקלחת ואיך לתקן אותן (בריאות)
אני יושבת בשולחן שלי במקום העבודה ומנתחת דו"חות. אני ממוקדת ונינוחה ואז, לכאורה משום מקום, אני נתקפת בחרדה. חרדה ממה? הניחוש שלכן טוב כמו שלי. אין לי מושג. מה עושים? (בריאות)
האם המשקל שלך נקבע על ידי האישיות שלך?
כיכר השבת|
סוגים שונים של טיפוסים קשורים לאופן שבו אנו מעריכות את עצמנו (הישגים, נתינה לאחרים, מראה גופני או אינטואיציה) ומשפיעים על רמות ההורמונים שלנו והרגלי האכילה. הנה מידע על שלושה מהם (בריאות)
זו התנוחה הטובה ביותר לשינה
כיכר השבת||
3
רופאים רבים אומרים כי שינה על הגב מומלצת. היא מאפשרת לראש, לצוואר ולעמוד השדרה לנוח במצב ניטרלי. אך יש אנשים שלהם דווקא עדיף לנום על הצד. מי אלו? (בריאות)
4 דרכים לשפר את היציבה, בשתי דקות
כיכר השבת|
כולנו משתוקקים לגב ישר שיעניק לנו עוד כמה סנטימטרים לגובה, אך נכשלים שוב ושוב בישיבה ממושכת מול המחשב המעקמת אותו. הנה 4 דרכים להעניק לכתפינו מראה זקוף (בריאות)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ