כיכר השבת

סלט שהוא ארוחה שלמה

מתכון לסלט בטטה עם חומוס, אבוקדו ותרד ברוטב ויניגרט

הסלט הזה מכיל את כל הטוב שיש לטבע להציע. יש בו פחמימות משני סוגים, ירק ושומן בריא ועם כל זאת, בתוספת רוטב ויניגרט לימון, הטעם שלו מעולה. זה בדיוק מה שאנחנו מחפשים בימים אלו (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל | כיכר השבת | כ"ז בסיון | 30.06.19
סלט בטטה עם חומוס, אבוקדו ותרד ברוטב ויניגרט
סלט בטטה עם חומוס, אבוקדו ותרד ברוטב ויניגרט (צילום: שאטרסטוק)
זמן הכנה45 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 2 בטטות בינוניות, מקולפות וחתוכות לקוביות בינוניות
  • 1/2 1 כוסות שמן זית
  • מלח ים גס ופלפל שחור
  • 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים / משימורים
  • 150 גרם עלי תרד טריים, קצוצים - ללא הגבעול
  • 1 אבוקדו גדול, חתוך לקוביות
  • 1/3 כוס חמוציות מיובשות (אופציונלי)

לרוטב:

    אופן ההכנה:

    1. מחממים את התנור ל-180 מעלות. מפזרים את הבטטות בתבנית גדולה, מזלפים מעל מעט שמן זית, מתבלים במלח ופלפל שחור וצולים במשך 15 דקות. מוציאים, הופכים את הבטטות ומחזירים לצלייה של 10-20 דקות נוספות, עד שהבטטות רכות.

    2. הכנת הרוטב: מערבבים את החומץ, החרדל, השום, 1/2 כפית מלח ו-1/4 כפית פלפל יחד בקערה קטנה. בזילוף דק, מוסיפים את שמן הזית לתערובת וממשיכים לערבב במהירות. מוסיפים גם את מיץ הלימון, מערבבים ויוצקים לתוך צנצנת סגורה אותה מאחסנים במקרר עד לסיום הכנת הסלט.

    3. בקערה גדולה, מערבבים בעדינות את כל הירקות, מוסיפים את הרוטב ומערבבים לציפוי מלא. מפזרים מעל שומשום וקצח ומגישים מיד.

    תגובות

    אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

    התגובה נשלחה בהצלחה.
    בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
    התגובה נשלחה בהצלחה.
    בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
    סלטים מהמטבח הכשר

    כמו במסעדות: סלט עגבניות ומוצרלה כפרי

    כיכר אוכל | 14.03.23

    התוספת שתופסת

    סלט תפוחי אדמה בגריל עם עשבי תיבול

    כיכר אוכל | 04.09.22

    באנו לשדרג

    פיקנטי וקראנצ'י: סירות חסה במילוי סלט טונה משודרג

    כיכר אוכל | 30.08.22

    שבועות - התחלנו

    סלט קיסר קלאסי עם קרוטונים ורוטב שום

    אלימלך לוין | עריכה: חיה כהן | 30.05.22

    מה אוכלים היום?

    סלט מזין וטעים שהוא בעצם ארוחה שלמה

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 03.04.22
    ש

    בריאות זה הכול

    משקפי ראיה חינם לילדים? זה לא הכל

    כיכר בשיתוף מכבי | מקודם

    מה אוכלים היום?

    לא ברור מה יותר טעים: הסלט או הרוטב שלו

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 31.03.22

    ניצול שאריות

    מה עושים עם חלה משבת? סלט פנצנלה!

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 13.03.22

    בריא יותר

    ברבע שעה: סלט כרוב סגול וגזר בנוסח אסייתי

    חיה דר | 08.03.22

    בריא יותר

    ארוחה ב-35 דקות: תבשיל קינואה עם בטטה, קייל ופסטו

    כיכר אוכל | 07.03.22
    ש

    זה הזמן להזמין

    החג הזה, תתרגשו ותתחדשו עם נעם 2! טכנולוגית חם וקר

    כיכר בשיתוף נועם2 | מקודם

    מה אוכלים היום?

    סלט קיסר צמחוני עם רוטב טחינה משגע

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 02.01.22

    מה אוכלים היום?

    סלט פתיתים קר ומרענן שהוא ארוחה שלמה

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 29.12.21

    מה אוכלים היום?

    אתם רואים סלט, אנחנו רואים ארוחה שלמה

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 26.12.21

    מיוחד

    חמצמץ ומרענן: סלט הדרים ברוטב ויניגרט

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 20.12.21
    ש

    תורה וגדולה

    גם להישאר בעולם התורה וגם להתפרנס בכבוד

    כיכר בשיתוף מלמ | מקודם

    מארחים בחנוכה

    סלט סלק עם אבוקדו וכדורי גבינה פריכים

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 30.11.21

    לערבב ולאכול

    והרי התחזית: היום תאכלו סלט שהוא ארוחה שלמה

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 14.11.21

    בריא יותר

    חורפי ומרענן: מתכון לסלט סלק ותפוז

    כיכר אוכל | 10.11.21

    ניצול שאריות

    נשארה חלה? תכינו סלט פנצנלה מושלם

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 17.10.21
    ש

     באורח חרדי

    ישיבת טל חרמון - הבחירה המושלמת לנוער חרדי המעוניין להשכלה מקצועית

    כיכר בשיתוף שניר חרמון שיאון | מקודם

    שומעים את הקראנצ'?

    סלט עשבי תיבול וצנוניות עם גבינת פטה ואגוזים

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 11.10.21

    מה אוכלים היום?

    סלט סתווי וטעים שהוא ארוחה שלמה

    כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 10.10.21

    מה אוכלים היום?

    כל מה שטוב, בלי לעבוד קשה: סלט סושי מפורק

    מורן פינטו | עריכה: חיה כהן | 04.10.21